महिलांमध्ये रजोनिवृत्ती

पुनरुत्पादक कालावधीच्या समाप्तीशी निगडित असलेल्या मादी शरीरातील नैसर्गिक बदलांना स्त्रियांच्या रजोनिवृत्ती म्हणतात. रजोनिवृत्तीचा मुख्य लक्षण म्हणजे पाळीच्या समाप्तीची समाप्ती, तथापि, रजोनिवृत्ती दरम्यान मासिकपाळी क्रिया हळूहळू कमी होऊ शकते. सहसा असे बदल 40 ते 50 वर्षांपर्यंतच्या प्रत्येक स्त्रीने घेतले आहेत. रजोनिवृत्तीचा काळ 2 ते 10 वर्षांपर्यंत बदलू शकतो, या काळात स्त्रीच्या अंत: स्त्राव प्रणालीचे संपूर्ण पुनर्रचना आहे.

जर मासिक पाळी 40-45 वर्षांत संपत असेल तर नैसर्गिक रजोनिवृत्ती 50 नंतर सुरु होते, तर हे लवकर रजोनिवृत्ती आहे. आणि काही आधुनिक स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या वेळेस वय संबंधित विचलन होते: स्त्रीच्या शरीरात 35 वर्षांनंतर अंडाशयात तयार होणारे हार्मोन्सचे प्रमाण कमी होते आणि अकाली मेनोपॉशन उद्भवते. एखाद्या स्त्रीला गर्भाशयाचे किंवा अंडाशय काढून टाकले असल्यास, मासिक पाळीच्या अनुपस्थितीला कृत्रिम रजोनिवृत्ती म्हणतात. ताण, पर्यावरणास, वाईट सवयी आणि पूर्वीच्या आजारांमुळे उद्भवणार्या अयोग्य जीवनशैलीमुळे लवकर आणि अकाली प्रसवोत्पादन होऊ शकते.

रजोनिवृत्तीच्या पहिल्या चिन्हे

• तीव्र थकवा जाणवणे;
• मूड स्वींग आणि नैराश्य येण्याची प्रवृत्ती;
• सतत डोकेदुखी;
• झोप अस्वस्थता;
• सायकोफिआयोलॉजिकल थकवा येणारी स्थिती;
• योनीमध्ये अप्रिय संवेदना: खाज सुटणे, जळजळणे, सहजपणे असंतोष

मग वनस्पतिविरहित गोंधळ, ज्याला "ज्वारी" म्हणतात (चेहरा, मान आणि छातीवर ताप पसरण्याची सवय) या लक्षणांमध्ये जोडले जातात. लाटा दिवस कोणत्याही वेळी एक महिला गहाळ आणि 3 ते 30 मिनिटे पुरतील शकता.

लवकर आणि अकाली रजोनिवृत्ती हे अपुरे अंडाशयाशी संबंधित कुपोषणाशी निगडीत असते, ज्यामुळे या समस्येचा सामना करणार्या स्त्रियांना उपचारांचा उद्देश आणि उद्देश निश्चित करण्यासाठी तज्ञांशी संपर्क करावा.

लवकर रजोनिवृत्ती उपचार

1. उपचाराच्या मुख्य पध्दती म्हणजे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (एचआरटी) ची नियुक्ती म्हणजे लैंगिक हार्मोन्सचा अभाव निर्माण होणे. एचआरटीच्या नियुक्तीसाठी मुख्य धोरण किमान प्रतिकूल प्रतिक्रियांसह जास्तीत जास्त उपचारात्मक परिणाम प्रदान करणे आहे. मेनोपॉज ऑन इंटरनॅशनल कॉंग्रेसच्या अनुसार एचआरटीची शिफारस करण्याचे मुख्य कार्य:

• स्त्रीच्या अस्तित्वातील आजारांवर आणि प्राधान्यांच्या आधारे एचआरटीची वैयक्तिकरित्या निवड करावी;
• एचआरटी एक स्त्री सुधारणा आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध समावेश एकूणच धोरण एक भाग असावा;
• एचआरटी सकारात्मक रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून दूर होतो, तसेच मूत्रसंस्थेशी संबंधित विकार, ऑस्टियोपोरोसिस

तथापि, संप्रेरक उपचारांची स्वतःची चिंता आहे, उदाहरणार्थ, एचआरटीमुळे स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकत नाही आणि एकूणच मृत्युदर 30% कमी होतो, परंतु त्याच वेळी अलझायमर रोग किंवा आंत्र कर्करोगाच्या विकासातील हार्मोनच्या प्रभावाचा प्रश्न अद्याप सोडवला गेला नाही.

2. रजोनिवृत्ती कमी करण्यासाठी इतर साधने देखील आहेत, उदाहरणार्थ, फाइटोक्लोजन्स. वनस्पती उत्पन्नाच्या या पदार्थांचा मानवी शरीरावर अनुकूल प्रभाव पडतो, तसेच समागमातून होणारे हार्मोन्सचे स्तर कमी करण्याशी संबंधित रोगांचा धोका कमी होतो.

3. निरोगी खाणे मेनोपॉप्सची लक्षणे दूर करण्यास महत्वाची भूमिका बजावते. तज्ज्ञांच्या मते, योग्य आहारामुळे शरीरातील बदलांशी लढा देण्यास मदत होते. उदाहरणार्थ, स्त्रियांसाठी प्रथिने खूप महत्वाची आहेत, एक धान्य आणि कर्बोदकांमधे एक जटिल, तर चरबीचा वापर कमी केला जाणे आवश्यक आहे परंतु पूर्णतः पूर्णपणे नष्ट केले जात नाही. दुग्धजन्य उत्पादने, फळे आणि भाज्या दररोजच्या आहारात समाविष्ट केल्या पाहिजेत, तर अल्कोहोल आणि कॅफीनचा वापर लक्षणीय स्वरुपातील असावा.

4. एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली "लाटा" सह झुंजणे मदत करेल. अनिवार्य दररोजच्या कार्यपद्धती मध्ये, पायी चालणे आवश्यक आहे, पायर्या चालणे आणि वजन उचलणे देखील ऑस्टियोपोरोसिसच्या जोखमीत कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

5. विशेष गॅसेस आणि creams रजोनिवृत्ती दरम्यान योनीतून स्त्राव ठेवण्यास मदत करतात.