पल्सला सामान्यतः स्ट्राइकची संख्या असे म्हटले जाते जे एक मिनिटमध्ये करते. जेव्हा हृदयातून रक्तवाहिन्यांत रक्त येते, तेव्हा जाळीच्या भिंती अस्थिर होतात आणि या कंपनांना (मनगटावर किंवा मानवर) वाटले जाऊ शकते आणि त्यामुळे हृदयाचे ठोके जाणवतात. हे सूचक लिंग, वय, शारीरिक क्रिया, शरीराची सामान्य स्थिती, भावनिक अवस्था, हवामान आणि दिवसाची वेळ यावर अवलंबून बदलू शकते. सर्व मासिक पाळीच्या आणि गर्भधारणेच्या व्यतिरिक्त महिलांमध्ये, सामान्य नाडी दरांमध्ये बदल होतो.
स्त्रियांची सामान्य नाडी म्हणजे काय?
वैद्यकीय क्षेत्रातील, एका आरोग्यदायी सरासरी व्यक्तीसाठी, दर मिनिटाला 60 ते 80 बीटचे मुल्ये सामान्य मानली जातात. महिलांमध्ये, हे संकेतक थोडीशी जास्त आहेत आणि प्रति मिनिट 70-80 बीट्स आहेत. हे शरीरामुळे होते कारण हृदयापासून ते हृदयापर्यंत आवश्यक असतात, अधिक प्रमाणात ते रक्त आवश्यक प्रमाणात वितरीत करण्यासाठी लढतात, आणि स्त्रियांमध्ये हे सामान्यतः पुरुषांपेक्षा कमी असते, म्हणून त्यांच्याकडे नाडी अधिक वेळा असते.
मोठ्या प्रमाणावर, भौतिक स्वरूपावर पल्स रेट प्रभावित होतो. एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप चांगले, कमी हृदयविकाराच्या तर, ज्या स्त्रिया सक्रिय, आरोग्यपूर्ण जीवनशैली जगतात आणि नियमितपणे 60-65 स्ट्रोकच्या नाडी खेळतात ते सर्वसामान्य प्रमाण पासून विचलन होणार नाही.
तसेच नाडीच्या दराने वयावर परिणाम होतो. म्हणून 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या स्त्रियांमध्ये सरासरी पल्स व्हॅल्यू 72-75 मिनिट प्रति मिनिट आहे. वयानुसार बाह्य घटक आणि शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीच्या प्रभावाखाली, नाडीचा दर वाढू शकतो. तर 50 हून अधिक स्त्रियांमध्ये दर मिनिटाला 80-85 धून मारण्याची पध्दत सर्वसाधारण ठरू शकते.
तथापि, 50 मिनिटे एक मिनिट किंवा कमीतकमी 90 बीट्सची जाडी कमी करणे आधीपासूनच विचलन आहे आणि हृदय व रक्तवाहिन्या किंवा अंतःस्रावी यंत्राच्या संभाव्य रोगांना सूचित करते.
शारीरिक हालचालींशिवाय स्त्रियांच्या नाडीचे प्रमाण काय आहे?
व्यायाम करताना नाडीतील वाढ ही एकदम सामान्य आहे. या प्रकरणात, एक प्रशिक्षित व्यक्तीमध्ये नाडी 120-140 पर्यंत स्ट्रोक वाढू शकते आणि प्रति मिनिट 160 पर्यंत किंवा अधिक बीट वाढू शकते - खराब शारीरिक स्थितीमध्ये एक व्यक्ती. भार समाप्ती नंतर, नाडी सुमारे 10 मिनिटांत सामान्य परत पाहिजे.
तथापि, प्रत्येक व्यक्तीसाठी सामान्य नाडी वैयक्तिक आहे आणि काही प्रमाणात वेगळी असू शकते, व्यायाम करण्याकरिता कमाल अनुमत हृदय गतीची गणना करण्यासाठी कार्व्हनचे सूत्र खूप लोकप्रिय आहे. हे सूत्र तीन रूपांत वापरले जाते:
- सोपे: 220 वजाचे वय.
- लिंग पुरुषांकरता, अधिकतम वारंवारतेची गणना महिलांच्या पहिल्याच बाबतीत करण्यात आली आहे: 220 वजाबाआघ कमी 6
- गुंतागुंतीचे: 220 उरलेल्या वजाबाकीचे थकबाकी
बर्याचदा, सूत्राची प्रथम आवृत्ती वापरली जाते.
गरोदर स्त्रियांमध्ये सामान्य नाडी
गर्भधारणा हे असे घटक आहेत जे स्त्रियांमध्ये सामान्य हृदयगतीवर लक्षणीय परिणाम करते. या काळात महिला
तथापि, हृदय दर 110 मिनिटांपेक्षा जास्त असेल तर हे आधीच काळजीसाठी एक कारण असावे आणि वैद्यकीय सल्ला आवश्यक आहे.