बोटांनी किंवा संपूर्ण हाताने अस्वस्थता एखाद्या स्वप्नामुळे चुकीच्या स्थितीत, एक संक्रमित किंवा चिंतेत मज्जातंतू, दीर्घ प्रथिने झाल्यामुळे होऊ शकते परंतु या प्रकरणात, अप्रिय संवेदना लवकर उत्तीर्ण होतात. आपली बोटं बधिर होतात आणि या लक्षणांपासून कशी हाताळायची हे आपल्याला काय करण्याची गरज आहे ते विचारात घ्या.
आपल्या बोटांनी सुस्त झाल्यास काय करावे - सामान्य शिफारसी
बोटाच्या आकसतपणामुळे लक्षणीय संख्येचा रोग होऊ शकतो, म्हणून स्वतंत्रपणे, वैद्यकीय मदत न घेता, याचे कारण शोधणे आणि त्यापासून दूर करणे अशक्य आहे. पण सुन्नबुद्धी ही अत्यंत साध्या उपायांनी कमी केली जाऊ शकते:
- संवेदनाक्षम क्षेत्र झिरपून टाका, जणू ती बधीर झाले. शक्य असल्यास, हाताच्या कोपरापासून हाताला हात लावा आणि नंतर प्रत्येक बोट वेगवेगळा करा.
- हातांसाठी व्यायामशाळा तयार करा व्यायाम सोपे आहेत आणि मनगटाला वळविणे, घट्ट पकडणे आणि न थांबणे, तार्किक हाताने मज्जाव करणे आणि त्यांना पुढे खेचणे. निवारक म्हणून समान व्यायामशाळा करण्यास सूचवले जाते, जर आपण कामात व्यस्त असाल ज्यासाठी उत्तम मोटर कौशल्ये आवश्यक असतील आणि संगणकावर काम करताना. याव्यतिरिक्त, जिम्नॅस्टिकमध्ये मानेच्या मणक्याचे व्यायाम समाविष्ट करणे इष्ट आहे.
- हात उलटा करा. बारीक हाताने, 4-5 वेळा, प्रथम गरम (परंतु त्वचेची वास न करणे) मध्ये ड्रॉप करा आणि त्यानंतर थंड पाण्यात ठेवा.
- उकडलेले भोपळा एक संकलन लागू करा भोपळा उकळणे, पेस्ट्री राज्य करण्यासाठी दळणे. उबदार वस्तुमान केवळ बोटांवरच नव्हे तर मनगटवर देखील, हातावर लागू केले जाते, आणि कोलेब शक्य असल्यास, पॉलिथिलीनमध्ये गुंडाळले जाणे, आणि टॉवेल किंवा गरम पात्राच्या कोपर्यासह.
माझ्या बोटांनी सुस्त आणि घसा होतात तर काय?
दुखणे स्पष्टपणे बोटांनी मध्ये स्थानिकीकरण केल्यास, तो सांधे किंवा अस्थिबंधन एक दाहक रोग असू शकते. या प्रकरणात
माझ्या बोटाच्या टोकांना सुस्त असल्यास काय करावे?
विशेषत: हिवाळा आणि वसंत ऋतू मध्ये हे लक्षण, प्रामुख्याने ए आणि बी 12 पैकी एक जीवनसत्त्वे अभावाने होते आणि योग्य औषधोपचार घेण्याच्या प्रक्रियेने ते काढून टाकले जाते. हे एथ्रॉस्क्लेरोसिसच्या प्रारंभिक टप्प्याचे लक्षण असू शकते (45 वर्षांवरील लोक).