बरेच मुली अधिक वजन गमावू किती लवकर विचार. आज प्रसिद्ध इस्रायल मॉडेल बार राफेली यांनी त्यांना मदत करण्यास आणि एक स्विमिंग सूट मध्ये एक स्नॅपशॉट प्रकाशित आणि एक लहान पोस्ट लिहित या प्रकरणात तिच्या अनुभव सामायिक करण्याचा निर्णय घेतला.
बार त्याच्या देखावा प्रत्येकजण मारा
या उन्हाळ्यात, 31 वर्षीय Raphaeli प्रथम एक आई झाले मॉडेलने लाइव्ह एज्राच्या मुलीला जन्म दिला. त्या क्षणापासून फक्त 2 महिने झाली आहेत आणि बार आधीच आकारात आला आहे. ती सिद्ध करण्यासाठी मुलगी तिच्या पृष्ठावर Instagram चित्रावर पोस्ट केली आहे, ज्यामध्ये ती उघडकीस आंघोळीसाठी सूट पूलमध्ये उडी मारते. या चाहत्यांनी पूर्ण आनंदाने सुरुवात केली, प्रशंसापूर्ण पुनरावलोकनांसह तारा भरणे तसे, एका दिवसात हा शॉट 40,000 हून अधिक पसंती मिळवून दिला.
- बार राफेल यांनी एका मुलीला जन्म दिला!
- बारा राफेली आदी एज्रासह लग्नाच्या दुसऱ्या वर्धापनदिनाच्या निमित्ताने तिच्या विवाहाच्या व्हिडिओचे शेअर करते
- बार्स राफेली पहिल्या मुलाच्या जन्मानंतर सहा महिने गर्भवती आहे
बारने त्यांच्या प्रशिक्षणाबद्दल सांगितले
इतके सुंदर मॉडेल पाहणे हे सहसा जिममध्ये होते. किंवा ऐवजी, प्रत्येक दिवशी कित्येक तास. तिने सतत तिच्या व्यायाम पासून फोटो आणि व्हिडिओ प्रकाशित, तिच्या सरकार बद्दल तिला सांगते:
"मला नेहमीच हे माहित होते की आहार आणि व्यायाम एकत्रित केल्यावरच आपण चांगले परिणाम मिळवू शकता. जे काही मी खात आहे त्याबद्दल आम्ही जर बोललो तर, कोणत्याही हानिकारक उत्पादनाशिवाय हे फक्त योग्य अन्न आहे. प्रशिक्षणाबद्दल, मी हे सांगू शकते: मला TRX आवडते. हे व्यायाम एक जटिल आहे, ज्यांनी वजन वाहून नेण्यास आवडत नाही, स्टेप प्लॅटफॉर्मवर उडी मारणे इत्यादींसाठी डिझाइन केले आहे. एक व्यक्ती आपले वजन आणि विशेष फाशीच्या पट्ट्या वापरुन व्यायाम करतो. याव्यतिरिक्त मी पायलट्स, जॉगींग आणि कधीकधी एरोबिक्स करतो. "
बार रेफेली द्वारा पोस्ट केलेले व्हिडिओ (@बारफेलि)
तसे, बर्याचदा बार राफेलाने एक मुलाखत दिली ज्यामध्ये तिने मान्य केले की ती तिच्या चेहऱ्यावर अतिशय आनंदित आहे.
"जेव्हा मी स्वतःला प्रतिबिंबीत पाहतो, तेव्हा मला सकारात्मक भावनांबद्दल अभिमान वाटतो. मला माझे प्रशिक्षित शरीर आवडते. नेहमीच मी स्वतःला विचार करतो की किशोरवयात म्हणून मी आतापेक्षा वाईट पाहिले. "
| | | |
