उदासीनतेच्या प्रारंभीच्या अवधीत, ज्यामध्ये फार काळ आनंदी आनंद नाही, कोणीही सहजपणे आपल्यास मदत करू शकतो, तथापि ती वाटू शकते. आणि या प्रकरणात, आपल्याला मानसशास्त्रज्ञांबरोबर भेटीसाठी नोंदणी करावी लागणार नाही, प्रश्नांची उत्तरे शोधू नयेत, आत्म्याला जखडणे, वाइनच्या प्रश्नांवर प्रश्न करणे इ. मुख्य गोष्टी करणे सिनेमा आहे आणि केवळ नाही.
निराशेने लवकर आणि परिणामकारक पद्धतीने कशी मदत करावी?
आपण या इंद्रियगोचरच्या खोलीवर स्पर्श न केल्यास, आपण सुरक्षितपणे शरद ऋतूतील, हिवाळा, स्प्रिंग आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान उद्भवते असे म्हणू शकता.
शरद ऋतूतील हंगामात, कालच्या उज्ज्वल, उबदार आणि उन्हाळ्याच्या दिवसांचे पुनरुज्जीवन केले पाहिजे. दुःखी सह विचार करू नका, पण तो जीवनात होते की आनंद.
हिवाळ्यात, रसाळ संत्रे आणि tangerines एक मधुर अवयव डिसेप्टरप्रतिसाद दिले जाईल. अखेर, आतापर्यंत जितके कधीही नव्हते तितके शरीराला चमकदार रंग आणि अगदी व्हिटॅमिन सी ची गरज असते.
वसंत ऋतूत, विविध प्रकारचे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स नसल्यामुळे मानवी शरीर हताश आहे. तर, सकारात्मक मार्गाने ताज्या हवेत दररोज चालायलाही सोडले जाते.
कठीण परिस्थितीत, मेनोपझीला प्रोत्साहन देण्यासाठी असलेल्या कामासाठी अधिक वेळ घालवायला हवा. नजीकच्या भविष्यात आपल्या सर्व योजना आणि स्वप्ने बंद करू नका. त्यांच्यासाठी एक वास्तव बनण्याची वेळ होती
नैराश्य बाहेर येण्यास मदत करणार्या चित्रपट
- "सायकोऍनॅलिस्ट" , 200 9. संकटकालीन जीवनाचा कालावधी अनुभवत असलेल्या जगाच्या जगावर वेगळ्या पद्धतीने पहा आणि त्यांच्या जीवनाची तसेच त्यांची तुलना करण्याचा प्रयत्न करा, अशा प्रकारे त्यांच्या स्वत: च्या परिस्थितीतून मार्ग शोधा.
- "इतर द्या" , 2000. उदासीनतेच्या प्रकोपापासून प्रतिरक्षा विकसित करण्यासाठी आणि सकारात्मक गोष्टींशी जुळवून घेण्यासाठी फक्त "पुढे द्या" हे पुरेसे आहे.
- "सुखाच्या शोधात," 2006. आपल्या स्वप्नांच्या आयुष्यावरच वास्तव्य आहे. हे करण्यासाठी, कठोर परिश्रम करणे आणि विश्वास वाटेल की आयुष्य एकदा जसे आपल्याला पाहिजे तसे होईल.