एक 30 वर्षीय चित्रपट स्टार, ब्लेक लिव्हली, दीड पूर्वी एक आई दुसरी वेळ होती. तिने आणि तिचे पती रयान रेनॉल्ड्स यांना इन्स्ने नावाची एक मुलगी होती. गर्भधारणेदरम्यान, 27 कि.ग्रा. वजन वाढविणारे प्रसिद्ध अभिनेत्री वसूल केले गेले. त्यांना लगेच सोडणे शक्य नव्हते आणि फक्त आताच लिव्हली एक सडपातळ आकृत्या बढाई करू शकते.
त्याच्या सुंदर आकृती साठी डॉन Saladino धन्यवाद
आज इंटरनेटवर सामाजिक नेटवर्कमध्ये पेजवर ब्लेक खूप मनोरंजक फोटो दिसू लागला. तिच्या प्रसिद्ध अभिनेत्रीवर एक स्पोर्टी स्वरूपात उभ्या, तिच्या प्रशिक्षक पुढे उभे. चित्राच्या खाली, "फस्किन्टेड" या ताऱ्याचे पुढील शब्द लिहिले:
"जन्मानंतर जेव्हा मी आकर्षित केले तेव्हा मला असे वाटले नाही की ही संख्या इतकी भयावह असेल. मी जवळजवळ 27 किलो पुनर्प्राप्त केले मला माहिती आहे की आपण याबद्दल काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे आणि इंटरनेटचा अभ्यास सुरू केला आहे. बर्याच काळासाठी मी केवळ पोषणतज्ञांच्या विविध लेखांचे वाचन केले नाही, तर विविध फोरम तसेच स्त्रियांच्या सामाजिक नेटवर्कमधील प्रोफाइल जे जास्त वजनाने होते. हे चांगले आहे की माझा एक मित्र आहे ज्याने मला या दलदलीचा प्रदेशातून बाहेर काढले. माझे प्रशिक्षक डॉन सॅलडिनो यांनी माझ्यासाठी प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी सर्वकाही केले. माझ्या सुंदर आकृतीबद्दल धन्यवाद. माझ्याकडे पाहा! 14 महिने मी वजन गमावले, जे मी टाइप केले आता मी कसे दिसते सह आनंद झालेला आहे! ".
- ग्लॅमरस ब्लेक जीवंत आणि मोहक रयान रेनॉल्ड्स "डेडपूल 2" च्या प्रीमिअरवर दिसू लागले
- ब्लेक लिव्हलीने गाल-टेट मेळावा 2018 मध्ये कार्पेट ट्रॅकवर आपल्या मार्गात एक वादळ उडविले
- Instagram Blake Lively ने सर्व फोटो का घेतले हे जाणून घेण्यात आले
ब्लेकने तिच्या आहार विषयी सांगितले
तथापि, तो केवळ शारीरिक व्यायामच नव्हता ज्याने लिव्हलीला तिच्या पूर्वीच्या रूपात परत येण्यास मदत केली. सुमारे एक महिना आधी, अभिनेत्री योग्य पोषण आणि झोप निपजणं कशी पाळत होती याबद्दल बोलली. ब्लेकने याबद्दल असे सांगितले:
"मला विश्वास आहे की अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होण्यासाठी केवळ शारीरिक श्रमच पुरेसे नाहीत. आपल्या आहारास संपूर्णपणे फेरबदल करणे आवश्यक आहे, तसेच झोपण्यासाठी जितके जास्त शक्य आहे तितकेच आवश्यक आहे. मला लक्षात आले की जर मी दररोज 8-9 तास झोपतो, तेव्हा मी 5 तास झोपतो त्यापेक्षा बरेच चांगले दिसते. म्हणूनच मी भरपूर आराम करण्याचा प्रयत्न करतो आम्ही पोषण बद्दल चर्चा तर, नंतर माझ्या आहार मध्ये नाही सोपा कर्बोदकांमधे आहेत मी थोडेसे जेवढे बाकी तेच जे काही खातो ते. बहुतेक मला फळे आणि आंबट-दुग्ध उत्पादने आवडतात. याव्यतिरिक्त, मी दररोज किमान 2.5 लिटर द्रवपदार्थ पितो. हे मला खूप सोपे वाटत मदत करते, पण माझ्यासाठी ही मुख्य गोष्ट आहे! ".