एक स्मित व्यक्तीच्या देखावाचा एक महत्वाचा भाग आहे, विशेषतः स्त्री सुंदर, अगदी पांढरे दात सुशोभित करतात आणि प्रतिमा चमकदार बनवतात. दैनंदिन ताण, वय बदल, रोगजनकांची कारवाई, जीवनसत्वे आम्हाला मदत करण्यास प्रतिकार करण्यासाठी दातांना मदत करा
काय जीवनसत्वे दात साठी उपयुक्त आहेत?
प्रत्येकास ठाऊक आहे की मुलामा चढवणे हे मुख्य फॉस्फरस व कॅल्शियम आहे. त्यांच्या कमतरतेमुळे दातांच्या विकासात उशीर होऊ शकतो किंवा मुलामा चढलेल्या चरणांमध्ये अपरिवर्तनीय बदल होऊ शकतो. व्हिटॅमिन्स ए, सी, के, ई, बी 6, बी 3, डी अत्यंत दाहक तर नव्हेच केस आणि हाडांसाठीही उपयुक्त जीवनसत्त्वे आहेत.
- चयापचय क्रिया करण्यासाठी व्हिटॅमिन ए जबाबदार असतो, उदा. लाळोत्पादक ग्रंथीचे विमोचन नियंत्रित करते. शरीरात या घटकाचा बराच वेळ नसल्यास, ताम्रदायी हळूहळू सॅंडपेपरसारख्या होतात आणि दात सोडुन खाली पडतात.
- व्हिटॅमिन बी फॉस्फरस व कॅल्शियमचा सर्वात चांगला मित्र आहे. ते एकत्र काम करणे पसंत करतात. एकमेकांना सुशोभित करणे, उती द्वारे वितरीत करण्यात मदत करणे आणि शोषून घेणे.
- "टॉप्टल" व्हिटॅमिन सी एकाच वेळी अनेक कार्ये करते: अस्थीतील ऊतकांचा हानी पूर्ववत करते, वाहिन्यांचे केशरी तयार होते, चयापचय आणि ऑक्सिडाटीव्ह प्रक्रियांमध्ये भाग घेते. या विटामिन शिवाय, दाता ते चघळत असताना आपण त्यांना दिलेल्या अन्नपदार्थावर मात करू शकत नाही.
- व्हिटॅमिन बी 6 हा एक "बिल्डर" आहे, जो हिरड्या, दात, हाडे, केसांच्या संरक्षणाद्वारे व्यापलेला आहे. तसे करून, हे बर्याचदा पॅरियोनोन्टल उपचार काळात वापरले जाते.
निवडीसाठी शिफारसी
दाता बळकट करण्यासाठी व्हिटॅमिन सहसा दंतवैद्य द्वारे विहित आहेत आणि त्याच्या शिफारसी दुर्लक्ष करू नका कदाचित परीक्षा दरम्यान डॉक्टर आपल्या दांत पोषणाची आणि काळजी आवश्यक आहे दिसेल. आपल्या दातांसाठी काय जीवनसत्व आवश्यक आहे हे आपल्याला आधीच माहित असल्यास, आपण त्यांच्यासाठी फार्मसीमध्ये जाऊ शकता. काहींना त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात अनेक गोळ्या खाण्याची पसंत करतात, इतरांसाठी सर्वोत्तम पर्याय
परंतु, प्रौढांसाठी उपयुक्त सर्व दातांचे जीवनसत्वे मुलांचा वापर करता येऊ शकत नाहीत - निवडताना ते याबद्दल जाणून घेणे योग्य असते. सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि डोसचा अभ्यास करा. हे देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की जवळजवळ सर्व जीवनसत्त्वे दात आणि हिरड्या खाल्ल्याने खाल्ले जातात. उपभोगत असलेल्या कॉटेज चीज, तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या, आपण दररोज हॉलीवूडचा स्मित घेऊन जातो.