आज, उच्चरक्तदाबाची समस्या ही केवळ आमच्या माता आणि आजीनाच परिचित नाही. काही काळापूर्वी उच्च रक्तदाब "लहान" होता, अगदी 30 वर्षांच्या वयापर्यंत डॉक्टरांनी डॉक्टरांकडे सल्ला दिला की, रक्तदाब कमी कसे करावे. प्रत्येक प्रकरणात दबाव कमी कसा काढावा हे ठरवण्यासाठी, आपण रोगाचे कारण समजून घेणे आवश्यक आहे.
धमनी उच्च रक्तदाबाचे दोन बाबतीत उद्भवते: जेव्हा हृदयाच्या वाढलेल्या रक्ताने रक्तवाहिनीची मात्रा वाढते, किंवा रक्त आणले जातात तेव्हा प्रतिरोध असतो. संकुचित वाहनांमधून रक्त पंप करण्यासाठी हृदयाला ओव्हरलोडसह काम करावे लागते.
बर्याचदा उच्च रक्तदाब हा एक सजीव जीवनशैलीच्या सोबत वाईट सवयींच्या पार्श्वभूमीच्या विरुद्ध होतो. अधिक वजन आणि सतत मानसिक ताण देखील वाढत रक्तदाब योगदान. रक्तातील कोलेस्टेरॉल वाढवणारे रोग म्हणजे धूम्रपान किंवा खाणे.
धमनीचा दाब किती कमी होतो?
फार्मेसीजच्या शेल्फवर, आपण प्रत्येक चव आणि बटुआसाठी दबाव कमी करण्यासाठी खूप औषधे शोधू शकता. परंतु सगळ्यांना काही मूत्रपिंडे घेण्याची इच्छा नाही आणि जादुई गोळीवर पूर्णपणे अवलंबून रहावे. आत्मविश्वास, मसाज किंवा औषधी ब्रॉथ घेण्यानेच आपल्याला फार्मेसीच्या औषधाबरोबरच मदत करणे शक्य नाही. पण कोणताही दबाव आपण कमी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, कोणताही उपचार पर्याय निवडण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- अॅहक्यूपंक्चर गुणांवर प्रभाव. कान लोबमध्ये स्थित असलेला बिंदू शोधा. आता मानसिकदृष्ट्या एक ओळ काढा: पंखांच्या मध्यभागी सरळ रेषा कमी करा आता आपल्या ओळी या ओळीत काढा. दबाव सामान्य करण्यासाठी, थोड्या ओळीत आपल्या बोटाला हळूहळू पास करा.
- चेहर्यावर एक टोक शोधा जे अर्ल सेंटीमीटरच्या अंतरावर नाकाने कानाच्या दिशेने असते. मालिश
हा बिंदू एक मिनिट. आपण जोरदार जोरदार ढकलणे आवश्यक आहे, परंतु आपण वेदना वाटत नये. - हिरवा चहा रक्तदाब कमी करण्याव्यतिरिक्त, हिरव्या चहा अथेरोसक्लोरोसिसपासून बचाव करण्यास मदत करते. हे निरोगी वाहणे आहे जे हमी देते की दबाव नेहमीच सामान्य होईल.
- फार्मसीमध्ये, चहाची साखणी करण्यासाठी औषधी वनस्पती विकत घ्या, जे दाब कमी करते. आपल्याला केवळ वेगवेगळी गोळा केलेली जडीबुटी नाही, तर हृदयाच्या स्नायूंवर काम करणा-या दबाव कमी करण्यासाठी आणि सामान्यीकरण करण्यासाठीही संकलन केले जाईल. उदाहरणार्थ, आपण नागफट किंवा कुत्रा गुलाब, मादावॉर्ट किंवा व्हॅरीअरीकडून चहा लावू शकता.
ही पद्धत केवळ लक्षण काढून टाकण्यास मदत करेल, परंतु समस्या सोडू शकणार नाही.