मानवी शरीरात वेगवेगळे भाग असतात: हाडे, सांधे, स्नायू, स्नायू. प्रत्येकजण नुकसान होऊ शकते सराव शो म्हणून, बहुतेकदा डॉक्टरांनी त्यांना असे प्रश्न विचारतात की जर त्यांच्या गुडघेला दुखापत असेल तर काय करावे या इंद्रियगोचर साठी अनेक स्पष्टीकरण आहेत. प्रथम, गुडघा सर्वात मोठ्या संधींपैकी एक आहे. दुसरे म्हणजे, गुडघा कॅप ऐवजी जड भार आहे, हे जवळजवळ सर्व हालचालींमध्ये वापरले जाते!
गुडघेदुखी वेदना कारणे
गुडघा एकत्रितपणे हालचाल की वस्तुस्थितीमुळे, तो इजा अधिक संवेदनाक्षम आहे. यांत्रिक नुकसान बहुतेक वेळा अप्रिय संवेदना होतो. पण यातना ही केवळ कारक नाही ज्यामुळे वेदना होतात. मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारणांमधून हे ओळखता येते:
- संसर्ग;
- आर्स्थॉसिस;
- संधिवात संधिवात ;
- osteoarthritis;
- बर्साचा दाह;
- मेस्किसला नुकसान;
- मुडदूस;
- बेकरचा गळू;
- सांधेदुखी
- जन्मजात विकार
काय करावे याबद्दल बर्याच जणांना, गुडघे दुखापत झाल्यास जास्त वजन लक्षात घ्या. हे एक मोठे आणि बळकट संयुक्त आहे, हे हेवी लोडसाठी डिझाइन केले आहे. पण खूप वजन मजबूत गुडघा कॅप सहजपणे अक्षम करेल
गुडघा दुखवतो - काय करावे, काय उपचार करावे?
गुडघा दुखणे अत्यंत गंभीर आहे. म्हणून जेव्हा ते दिसते तेव्हा आपल्याला डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. निदान स्थापन करण्यासाठी सल्ला आवश्यक आहे. वेदनांचे कारण कोणते उपचार वापरावे हे ठरवते:
- ऍनेस्थेसिया निदान करण्याएवढा हे जवळजवळ नेहमीच आवश्यक असते. पारंपारिक वेदना relievers नेहमी प्रभावी नाहीत आपण स्थानिक ऍनेस्थेटिक्सच्या इंजेक्शनसह त्यांना पुनर्स्थित करु शकता.
- पुनर्प्राप्ती संयुक्त ऊतींचे नाश झाल्यामुळे सहसा वेदना होतात. Chondroitin आणि glucosamine स्टॉप प्रोसेससह अर्थ आणि गुडघा लवकर पुनर्प्राप्ती योगदान.
- स्थिरीकरण एक विशेष पट्टी किंवा लवचिक पट्टी बांधण्यासाठी - आपल्या गुडघेणे नाही फक्त तर आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे, पण आवाज या निधीतून इजा होत नाही. आर्थथिसिस किंवा आर्थ्रायटिसमुळे वेदना झाल्यास ते देखील संबंधित आहेत.
- वार्मिंग जेव्हा मतभेद नसतात तेव्हा ते फक्त संबंधित असते. हॉट कॉम्प्रेसेज आणि वॉटरिंग ऑटमेंट्स मायक्रोप्रक्र्युलेशन सुधारतात.
- थंड संप्रेषण. काही वेळा ते वेदनाशामकांपेक्षा वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
- उपचारात्मक शारीरिक प्रशिक्षण शारीरिक व्यायाम नेहमी उपयुक्त आहेत. खास निवडलेल्या कॉम्प्लेक्समुळे गुडघातील वेदना दूर होतील.
- मसाज, मॅन्युअल थेरपी, फिजिओथेरेपी कार्यपद्धती या क्रियाकलापांना अस्वस्थता दूर करण्यास मदत होईल.
लोक उपाय मदत काय करावे, गुडघे दुखत असल्यास?
गुदस्थेतील वेदना ही काही समस्यांपैकी एक आहे जेव्हा, एक पूरक उपचार म्हणून, लोक उपाध्यांना डॉक्टरांनी देखील सल्ला दिला जातो:
- आपण दिवसातून दोनदा पाने आणि बेरी क्रॅनबेरीचे ओतणे पिणे तर वेदना कमी होईल.
- सोडा बाथ च्या स्थितीत सुविधा. आपण आपले पाय घेताच, जैव किंवा सूर्यफूल तेलाने सांधे वापरणे आवश्यक आहे
- धावणे किंवा चालताना गुडघे दुखापत नाहीत, आपण मध-मोहरी तयार करू शकता
संकलित करणे प्रथम गुडघा कंदयुक्त मध घालतात. या थर वर, एक नॉन-कडक कागद लागू आहे. सरस वर गोठलेले आहे. नंतर गुडघा एक फिल्म आणि काहीतरी उबदार मध्ये wrapped आहे. हे संकुचित रात्रभर चांगले शिल्लक आहे. - वेदना दूर करण्यासाठी, जेरुसलेम बापाभोवतालची भाकर ग्राउंड PEAR एकत्र फळाची साल सह crumbs आणि उकळत्या पाण्यात सह poured आहे थंड झाल्यावर, द्रव पुन्हा गरम करून ओवाळयात ओतले पाहिजे. त्याच्या पाय मध्ये चालवा, आणि आपल्या गुडघे वर compresses ठेवा, ओतणे मध्ये soaked निजायची वेळ आधी हे करा प्रक्रिया झाल्यानंतर, उबदार सॉक्स किंवा चड्डी घाला.