गर्भवती महिलांमध्ये वायूचे कारणे
सामान्यत: या स्थितीत जरी खूप गैरसोय होते परंतु भविष्यातील आई आणि बाळाच्या आरोग्यास धोका नाही. वाढीव गॅस पिढीचे अनेक कारणे आहेतः
- संप्रेरक पुनर्रचना. स्त्रीच्या शरीरातील गर्भधारणेच्या पहिल्या दिवसापासून, बदल सुरू होतात. प्रसूतिपश्चात गर्भधारणेदरम्यान गॅसेस प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीत वाढ झाल्याने होते. गर्भाशयाचा आणि आतड्यांचा आकुंचन कमी करण्यास मदत होते. त्याच्या शरीराची हालचाल मंद होत असल्याने, अन्न हळूहळू प्रगती करतो, आंबायलाइट प्रक्रिया सक्रिय होते. ही प्रक्रिया पूर्णपणे शारीरिक आहे आणि पॅथॉलॉजी नाही.
- गर्भाशयाचे वाढ या समस्येसाठी हे आणखी एक शारीरिक कारण आहे. बाळ वाढत आहे, आणि प्रत्येक आठवड्यात गर्भाश्यामध्ये मोठे होतात. तिने जवळपासच्या अवयवांवरील दबाव वाढविण्यास सुरुवात केली जे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. दुस-या तिमाहीत, गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयातील वायू आंतड्यांमध्ये गर्भाशयाच्या दाबाने उधळली जातात. त्याच्या स्थानामध्ये बदल झाल्यामुळे पेरिस्टलसिसच्या बिघाड, खाली होणारी समस्या
- रोग आणि रोग लवकर आणि उशीर कालावधीत गर्भधारणेदरम्यानचे गॅस पाचनमार्गाच्या रोगांमुळे होऊ शकतात. म्हणून, जर एखाद्या स्त्रीला पाचक प्रणालीच्या क्रॉनिक पॅथॉलॉग्जची जाणीव आहे, तर तिला शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना त्यांच्याबद्दल कळवा.
- तसेच, समस्यामुळे तणाव निर्माण होऊ शकतो , तंतूचा कपडा घातला जातो आणि द्रवचा अपुरा उपयोग होतो.
गर्भधारणेदरम्यान गॅस कसा मिळेल?
या समस्येवर मात करण्यासाठी, स्त्रीने ताजी हवेने चालणे आवश्यक आहे. उपयुक्त शारीरिक हालचाली, परंतु क्रीडा खेळविण्याची शक्यता डॉक्टरांशी चर्चा करणे गरजेचे आहे. एक उत्तम पर्याय म्हणजे पूलला भेट देणे, ज्यामुळे पोहणे आतड्याचे काम सुलभ करते.
अन्नाने किमान भूमिका नाही:
- भाग लहान असावा, परंतु दर दिवशी सुमारे 5 वेळा असावा, अतिप्रमाणात परवानगी देऊ नये;
- गॅस पिढीला प्रोत्साहन देण्यासाठी उत्पादनांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, त्यात सोयाबीन, द्राक्षे, कोबी, मुळा, दूध यांचा समावेश आहे;
- आपण मिठाईचा दुरुपयोग करु शकत नाही;
- मसालेदार अन्न, marinades, तळलेले पदार्थ पासून नकार पाहिजे;
- अधिक आंबट-दुग्ध उत्पादने खाणे आवश्यक आहे
या टिपा भविष्यातील मातांना त्यांच्या स्थितीवर प्रभाव पाडण्यास आणि गर्भधारणेचा आनंद घेण्यास मदत करेल.