2011 च्या उन्हाळ्यात जगाने दुसरे एक आश्चर्यकारक चित्रपट "कॅप्टन अमेरिका: द प्रथम एव्हनर" पाहिले. ख्यातनाम ख्रिस इव्हान्स यांनी मुख्य भूमिका निभावली होती ज्यांनी या चित्रपटाला खरोखर प्रसिद्ध केले. चाहत्यांनी इंटरनेट सर्च इंजिन इंटरनेट सर्च इंजिनच्या प्रश्नांना न झुगारले. म्हणून, सर्वात लोकप्रिय क्वेरी म्हणजे क्रिस इव्हान्सच्या वाढीस आणि प्रशिक्षणाबद्दल, आणि म्हणून हे केवळ अधिक तपशीलवार उल्लेख करण्यासारखे नाही.
वजन, उंची आणि ख्रिस इव्हान्सची आकृती
34 वर्षीय अमेरिकन अभिनेत्याने केवळ नमुने दर्शविला नाही, तर 185 सें.मी. उंचीही आहे. वजन म्हणून सध्या त्याचे वजन 87 किलो आहे. तथापि, अशा चित्रपटात चित्रीकरणाच्या दरम्यान, उदाहरणार्थ, "द एव्हेंजर" हा अभिनेता स्नायूंचा ताकद मिळवत आहे आणि हे त्याचे वजन वाढवते.
विशेष म्हणजे ख्रिस रोजच्या मेहनती प्रशिक्षणाचा समर्थक नाही. त्यामुळे त्यांच्या मुलाखतींपैकी एकाने त्यांना असे सुचवलं की त्यांनी फक्त या चित्रपटाचा द्वेष केला, त्याला प्रशिक्षण देऊन नाखुश होते. हे सर्व कारण आहे की दररोज दोन तास मोफत प्रशिक्षण देऊन त्याने भयानक प्रशिक्षण दिले. "मी एक वेगवान चयापचय आहे , आणि म्हणून मी भरपूर खाल्ले, आणि हे मला अजून चिंताग्रस्त होते," अभिनेता चित्रपटाच्या मुस्कुराची आठवण करते.
हे, प्रसिद्ध चित्रपटाच्या निर्मिती दरम्यान प्रशिक्षणाकरिता परंतु, सेटबाहेरील ख्रिसच्या बाहेर बोलत असताना, हा माणूस नेहमी हात आणि स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी आपले लक्ष केंद्रित करतो. त्याच्यासाठी, एक महत्वपूर्ण संतुलित शरीर आहे. उदाहरणार्थ, लोखंडाचा वापर न करता प्रशिक्षण व्यायाम करण्यासाठी स्नायू वस्तुमान सेलिब्रिटी रिझॉर्टचे जलद संच. येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे उच्च श्रेणीतील हृदय दर ठेवणे.
देखील वाचा- ताऱ्यांनी केटन जोन्ससह मित्र बनण्यास नकार दिला, ज्यास पूर्वी नेटवर्कवर पाठिंबा होता
- हॉलीवूडची जस्टीन बीबर आणि स्नूप डॉगने शाळेत गळफास लावला
- "कॅप्टन अमेरिका" ख्रिस एवॅन्सने जेनी स्लेटसह काही वेगळे केले
"आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, जेव्हा लोकांना आपल्या पाठीच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी सांगितले जाते, तेव्हा त्यांना असे दिसून येते की त्यांच्यापाशी प्रथम त्यांना कळले आहे. आणि हे मूलभूत व्यायामांसह किती महत्वपूर्ण ताकद प्रशिक्षण देते हे दाखवते, "- शेअर्स इव्हान्स शेअर्स
| | |
| | |
| | |