काय व्यायाम या रोग मदत?
एक नियम म्हणून, श्रोणीच्या मजेशीर स्नायूंच्या आवाजात वाढ करण्यासाठी, डॉक्टर प्रामुख्याने शारीरिक व्यायामांचा एक संच लिहून देतात . त्यापैकी पुढीलप्रमाणे:
- परिनियमच्या पेशीय संरचनांचे सक्रिय विश्रांती आणि मागे घेणे. हे शक्य तितक्या वेळा या व्यायाम करणे शिफारसित आहे. स्त्रीला स्नायूंचा ताण सहन करावा लागेल आणि त्यांना 3 सेकंदांपर्यंत पोहचवावे लागेल, मग आराम करा.
- पाठीवर पडलेली, पहिली पायरी 9 0 डिग्री घ्या आणि 5 सेकंदात या स्थितीत रहा. मग पाय बदलले आहेत प्रशिक्षण पूर्ण केल्यावर, कोन कमी होतो, आणि उठलेल्या स्थितीत पाय घेण्याची वेळ 10-15 सेकंदांपर्यंत वाढविली जाते.
- परिनायुची स्नायू मजबूत करण्यासाठी, गुडघे वर गुडघे वाकवा, पाय एकत्र केले जातात आदर्शपणे मजला करण्यासाठी प्रजनन
या उल्लंघनासाठी कोणत्या प्रकारची औषधे वापरली जाऊ शकतात?
मूत्राशयच्या स्त्रीच्या स्नायूंना मजबुती कशी द्यावी याबद्दल सांगताना, आपण गोळी बोलूया, ज्याला यासह घेतले जाऊ शकते.
प्रॅक्टिस प्रमाणे, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मूत्रमार्गाची कमतरता केवळ लहान श्रोणीच्या स्नायू तंत्रज्ञानाच्या कमजोरीमुळे दिसत नाही. म्हणून, या समस्येचा उपचार नेहमी व्यापक असला पाहिजे आणि एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात उल्लंघनास कारणीभूत असलेल्या सर्व संभाव्य कारणे विचारात घेणे आवश्यक आहे.