मासिक पाळी सुरू होईल हे मला कसे कळेल?

प्रत्येक मुलगी लग्न करते, असंख्य संततींचे स्वप्न किंवा कमीत कमी एक-दोन मुले. पण इथे वेळ जातोय, मातृत्वाचं स्वप्न बर्याच काळ लक्षात आलं आहे, आता मी जन्म देऊ इच्छित नाही. आणि अवांछित गर्भधारणा टाळण्यासाठी स्त्री आपल्या मासिक पाळीचा बारकाईने निरीक्षण करणे सुरू करते. किंवा दुसरे परिस्थिती पती खूप वेळ जगतात परंतु मुले नाहीत. ते डॉक्टरकडे जातात आणि मासिक पाळी, केव्हा आणि कसे. आणि त्या स्त्रीने तिच्याकडे लक्ष वेधले नाही, तो चालत आणि चालत गेला. आणि आता प्रश्न तिच्यासमोर उभा राहतो, पुढील महिन्याच्या शुभारंभानंतर त्या दिवसाचा अभ्यास कसा करावा किंवा त्याची गणना कशी करावी. चला या समस्येबद्दल काळजी घेऊया, खासकरून नियमित चक्रात स्त्रियांच्या आरोग्याची सर्वात अचूक सूचक असते.

पाळी सुरू का?

मासिक पाळीचा निपटारा करण्यापूर्वी, या प्रक्रियेस स्वतः परिचित व्हा आणि समजून घ्या की आपल्याला या ज्ञानाची गरज का आहे. म्हणून मासिक पाळी, योनिमार्गातून उघडण्यासाठी संदर्भित आहे, गर्भधारणा झाला नाही तर प्रत्येक महिन्याला येणारी गर्भधारणा. मासिक पाळी एक महिना च्या पहिल्या दिवशी पुढील दिवसाच्या पहिल्या दिवसापर्यंत कालावधी आहे. तद्वतच, ती 28 दिवसांची आहे, परंतु 25 ते 36 दिवसांपेक्षा वेगळी असू शकते. हा कालावधी तीन टप्प्यांत विभागलेला आहे आणि मध्यवर्ती स्थान ओव्ह्यूलेशन द्वारे व्यापलेला आहे - follicle पासून परिपक्व अंडी बाहेर पडणे. मासिक पाळीच्या सुरुवातीपासून ही घटना सामान्यतः सायकलच्या 14-16 दिवसांच्या दरम्यान असते. या वेळी गरोदरपणाची संभाव्यता कमाल आहे. त्यामुळे प्रत्येक महिलेला व मुलीला मासिक पाळी सुरू होण्याचा दिवस कसा ठरवायचा आणि त्यांच्या मासिक दिनदर्शिकेच्या अचूकतेचे निरीक्षण करावे.

मासिक पाळी सुरू होते तेव्हा गणना कशी करायची?

पुढील महिन्याच्या शुल्कानंतर गणना करण्यासाठी, अनेक मार्ग आहेत. यातील सर्वात सोपा क्रमांक आहे महिन्याच्या 28-35 दिवसांच्या पहिल्या दिवसाची संख्या जोडा आणि आपल्याला पुढच्या सायकलची प्रारंभ तारीख मिळेल. उदाहरणार्थ, मासिक पाळीचा पहिला दिवस 1 मार्च रोजी पडला. 28-36 दिवस जोडा आणि परिणाम मार्च 2 9 - 4 एप्रिल मिळवा. परंतु ही पद्धत चांगली आणि अचूक असेल तरच आपला मासिक चाल, घड्याळासारख्या, अपयशात आणि चुका न होता. दुर्दैवाने, हे असे नेहमीच नसते. संप्रेरक पार्श्वभूमी, तसेच पौगंडावस्थेत आणि रजोनिवृत्तीपूर्वीच्या उल्लंघनासह, चक्र विसंगत आणि अयोग्य आहे आम्ही या प्रकरणात मासिक सुरू होते तेव्हा समजून आणि गणना करू शकता? या परिस्थितीतून बाहेर एक मार्ग आहे, आणि एक नाही.

ओव्हुलेशन सूचित करेल

पुढील महिन्याची सुरुवात कधी होईल हे शोधा, स्त्रीबूत हे मदत करेल, किंवा ते आलेला ज्ञान. आधीच वर नमूद केल्याप्रमाणे, हा महत्त्वाचा कार्यक्रम सायकलच्या मध्यभागी येतो. अंडी follicle पाने तेव्हा, एस्ट्रोजेन च्या महिला सेक्स हार्मोन पातळी एक तीक्ष्ण उडी येते आणि हार्मोनल विझवणास शरीराची प्रतिक्रिया 0.5 ते 7.7 अंशाने आधारभूत तपमानात त्वरित वाढ होते. आणि ही वाढ सायकलचा शेवटचा दिवस किंवा गर्भधारणेच्या समाप्तीपर्यंत, जर ती आली तर टिकते. मूलभूत तपमान मोजण्यासाठी प्रत्येक मुलीला सक्षम व्हायला हवे, कारण येथे काहीही क्लिष्ट नाही. वेगळा थर्मामीटर घ्या आणि त्यास बेडच्या जवळ किंवा उशीरा खाली बेडच्या टेबलवर ठेवा. प्रत्येक संध्याकाळी, ते व्यवस्थित भिजवा आणि सकाळी लवकर जागृत केल्यानंतर, गुद्द्वार मध्ये स्वतःला घाला आणि 7-10 मिनिटे दाबून ठेवा. मग थर्मामीटरने रीडिंग पहा आणि त्यासाठी एक खास डिझाइन नोटबुक मध्ये लिहा. रेकॉर्डमध्ये तारखेचा दिवस, सायकलचा दिवस आणि आपल्या मूळ तपमानाचे संकेत असणे आवश्यक आहे. स्त्रीबिजांपूर्वी, हे सूचक 36.4-36.6 अंशांवर आहेत आणि अंडेचे उत्पादन 37.1-37.5 च्या बरोबरीने होते. कॅलेंडरसाठी स्त्रीबिजांचा दिवसापासून, 12-16 दिवस मोजा. ही संख्या आहे ज्याला आपण गणनेमध्ये प्राप्त कराल, आणि पुढील महिन्याचे दिवस दर्शवेल. तुम्ही पाहता ते किती सोपे आहे

वैयक्तिक भावना

आणि एक अतिरिक्त कारक म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक भावना. तथाकथित प्रसुतिपूर्व सिंड्रोम मासिक पाळी सुरू होण्याच्या आठवड्यात कोणीतरी छाती वाढवतो, मूड वाया जातो, खालच्या ओटीला दुखते. आणि इतरांना तंद्री, डोकेदुखी आणि काहीच करु नको. आणि तरीही अशा सर्व संवेदनांपैकी बरेच. आपली अट सावधगिरीने निरीक्षण करा आणि पुढील महिन्याच्या शुल्काबद्दल जाणून घ्या आणि समजून घ्यावे हे आपल्याला सांगेल. आणि जर काही शंका असेल तर डॉक्टरकडे जाण्याची भीती बाळगू नका, कारण आपण कोणालाही आपले आरोग्य न ठेवता.