आपल्या बोटांनी सुस्त का होतात?

खंडपीठाने दोन वृद्ध मित्रांसोबत आणि त्यांच्या आणि इतर लोकांच्या मुलांविषयी, नातेवाईक आणि शेजार्यांविषयी बेपर्वा, पेंशनचे आकार आणि तरुण लोकांच्या आधुनिक नैतिक मूल्यांविषयी. तरुण स्त्रियांनी त्यांच्यामागे जातो, काम करण्यापासून घराबाहेर जाताना. प्रत्येकाच्या हातात एक जड पिशवीमध्ये अन्न होते. एक बेंचवर बसलेले दादाजी हसून म्हणाले: "ते चालत आले आहेत, किलर व्हेल, मलाही तुकड्याची थाप मारली होती पण आता माझे हात सुन्न आहेत, माझे पाय दुखणे आहेत, मी काम केले आहे, मी ते स्पष्ट करू शकतो."

का महिला बोटांनी सुन्न होतात?

आजोबात वर्णन केलेल्या परिस्थितीमध्ये स्त्रियांच्या 9 0% स्त्रिया आहेत, आणि केवळ उत्पादनांसह पिशव्या मिळविण्यामुळे नाही. का बोटांनी सुजलेला आहेत, खूपच जास्त. त्यांच्यापैकी सर्वात सामान्य बघू या.

अकाउंटंट्स आणि प्रोग्रामरचे शत्रू हे कार्पल टनेल सिंड्रोम आहेत

दोन्ही हातांच्या बोटांमधे सुस्त होतात याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे तथाकथित कार्पल टनेल सिंड्रोम. हे लोक ज्यांच्या कामाचा हात सतत वारंवार हालचालीशी संबंधित आहे अशा लोकांमध्ये विकसित होते. नियमानुसार, लेखापाल, सेक्रेटरीज, सेमस्ट्रेस, कार्यालय कर्मचारी, ज्याचे मुख्य जबाबदारी संगणक कीबोर्डवर लांब आहे, सर्व प्रकारचे कागदपत्रे भरून आणि रूचित स्वरूपाचे आहे. आणि हे काम बहुतेक स्त्रियांनी केले आहे म्हणून, ते या आजारांमुळे प्रभावित पुरुषांपेक्षा जास्त आहेत. हाताच्या बोटांमध्ये सुजलेलापणा याशिवाय, ते वेगवेगळ्या प्रकारचे वेदना, क्रॉलिंग आणि अंगठ्याच्या द्रोहणास देखील कारणीभूत ठरतात आणि हातांच्या संवेदनशीलतेमध्ये कमी होते.

सर्व मध्ये, osteochondrosis जबाबदार आहे

प्रश्नाचं उत्तर, डाव्या किंवा उजव्या हाताच्या बोटं बधिर का होतात, गर्भाशयाच्या मुखाच्या कुप्रसिद्ध osteochondrosis असू शकतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की हातांच्या नसा आणि वाहिनी मानेच्या न्युरोव्हस्कुलर बंडलपासून त्यांचे मूळ स्थान घेतात. वयानुसार, मणक्यावर हानिकारक क्षार घातला जाऊ शकतो, जे या बंडलचे उल्लंघन करते. अखेरीस परिणामी हे उल्लंघन आणि कारण होऊ शकते, का बोट गोळी गूंगणे आणि इंटरव्हर्टार्बल हर्नियास, स्कोलियोसिस आणि लांबलचक शारीरिक श्रम या गटाचे पूरक बनवा, उदाहरणार्थ, ज्यांची पोट भरेल अशा पिशव्या घेऊन किंवा प्रौढ मुलांच्या हातात हात घालणे. हर्निया आणि स्कोलियोसिसचा विकास बहुतेक एकतर्फी नसल्यामुळे, बोटांनी उजवीकडच्या किंवा डाव्या हाताच्या बद्ध कोसळू लागतात.

हृदय "पंप केलेले"

पण रात्री बोटांनी मुका मोगू का कारण, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी यंत्राच्या आतडे मध्ये शोधणे आवश्यक आहे. हे उच्च रक्तदाब असू शकते, हृदयविकाराचा झटका, शिरासंबंधीचा जमाव, आणि हृदय अपयश. बहुतेक वेळा रयानाडच्या आजारामुळे दोन्ही बाजूंना पांढरे व स्तब्ध होते. हे थंड वातावरणात किंवा थंड पाण्यातून बाहेर पडताना रक्तवाहिन्या एक तीक्ष्ण तीव्रतेमुळे होते.

माझ्या बोटांनी सुस्त झाल्यास मी काय करावे?

परंतु त्या कारणाशिवाय आपण आपल्या बोटे सुस्त असल्याचे लक्षात आले तर आपण त्याबद्दल काय करावे हे तातडीने ठरवणे आवश्यक आहे. आणि या समस्येचा उपाय अनेक पावलांवर आधारित आहे. प्रथम, डॉक्टरकडे जा, किमान थेरपिस्टकडे जा आणि आपल्या परिस्थितीमध्ये बोटांमधली सुस्त का आहेत हे शोधून पहा. दुसरे म्हणजे, अंतर्निहित आजाराचे उच्चाटन करण्याच्या संबंधात, ज्या लक्षणांमधे सुन्नबुद्धी आहे आणि ती आहे. मुख्य कारण कार्पेल सिंड्रोम आहे, osteochondrosis किंवा कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक, कॉलर झोन आणि हात साठी सोपी व्यायामाची मालिश जटिल आहे सर्वोत्तम आहे. उदाहरणार्थ, अशा

1. आरामात बसा, आपले हात सरळ तुमच्या डोक्याच्या वर उंच करा आणि जसे ते करावे तसे, त्यांना हलवा, आपले हात सोडवा. मग ट्रंक बाजूने आपले हात खाली ठेवले, आणि हलके त्यांना शेक. या व्यायामाची 7-10 वेळा पुनरावृत्ती करा.
2. बसलेले किंवा उभे राहणे, खांद्याच्या स्तरावर सरळ शस्त्र काढा, हातात हात पकडा आणि नंतर एक मार्ग फिरवा, मग दुसरा. नंतर ट्रंक बाजूने आपले हात खाली आराम. 10 दृष्टिकोण करा
3. सरळ उभे रहा, खांदा स्तरावर सरळ हात पुढे करा, वैकल्पिकरित्या ब्रशांना घट्ट पकड करा, मग शक्य तितकी त्यास सरळ करा. 10 संक्षेप आणि ताणून काढा, 5 सेकंदांसाठी विश्रांती घ्या आणि व्यायाम पुन्हा पुन्हा करा हे केले पाहिजे 7-10 approaches.
4. बॅकस्ट्अरच्या खुर्चीवर बसून, डावाकडून उजवीकडे, वर आणि खाली, घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या विरूद्ध दिशेने आपले डोके फिरवा. चळवळ म्हणून, चकचकीत नाही म्हणून, अतिशय मंद गतीने केले पाहिजे. प्रत्येक चळवळीचे 10 वेळा पुनरावृत्ती करा.

दिवसातून 2 वेळा नियमितपणे या व्यायाम करा, काम आणि विश्रांतीची अंमलबजावणी करा, वर्षातून दोनदा मसाज थेरपिस्टला भेट द्या, थंड वातावरणात हातमोजे घालणे विसरू नका, आपल्या हृदयाची आणि मणकाची काळजी घ्या. आणि मुख्य स्त्रिया, प्रिय स्त्रिया, लक्षात ठेवा, आपल्या लहान हाताने आपल्या संपूर्ण कुटुंबाचा आनंद आहे, त्यांची काळजी घ्या आणि निरोगी व्हा.