पारंपारिक संभोगाच्या प्रतिनिधींनी नातेसंबंध तोडणे कठीण असते. खोल उदासीनतेच्या स्थितीत आपण ज्याच्यावर प्रेम करतो त्या विसरल्याची कल्पना सोडून देऊ नका. हे खूप अवघड असू शकते, विशेषत: जेव्हा संबंध दीर्घकाळ टिकले. तथापि, जशी दिसते तशी कठीण वाटते, जीवन चालू आहे आणि या भयानक अवस्थेतून बाहेर पडणे आवश्यक आहे.
एखाद्या प्रिय व्यक्तीबद्दल मी किती लवकर विसरू शकतो?
सर्व जीवनाचे धडे कृतज्ञतेसह प्राप्त व्हावे याबद्दल ध्यानात ठेवा. आपल्या संबंधांमध्ये काय गहाळ झाले त्याचा विचार करा सर्वकाही विश्लेषण केल्यानंतर आपल्याला लोकांना समजणे सोपे होईल, तसेच भविष्यातील नातेसंबंधांमध्ये आपल्या गुन्ह्यामध्ये कोणत्या चुका होऊ नये हे जाणून घेणे देखील सोपे जाईल. आपल्या पूर्वीच्या जोडीदाराची सर्व त्रुटी लक्षात ठेवा, आणि भविष्यात निवडलेल्या लोकांना आपण कोणते गुण आवडत नाहीत हे समजतील.
एखाद्या प्रिय व्यक्तीची आठवण कशी करता येईल यावर विचार करताना, अशा परिस्थितीत मानसशास्त्रज्ञ जे काही सल्ला देतात ते विचारात घेण्यासारखे आहे.
- एकट्या राहू नका आणि म्हणूनच आपला दु: ख आपल्या मद्यार्काने भरवू नका. हे मुळीच मदत करत नाही, परंतु केवळ समस्या वाढवेल. अधिक वेळा सोसायटीला भेट देण्याचा प्रयत्न करा, सिनेमामध्ये जा किंवा जवळच्या व्यक्तीबरोबर शॉपिंग जा, संग्रहालय किंवा इतर ठिकाणी जिथे तुम्हाला स्वारस्य असेल तिथे भेट द्या. स्वत: ला बंद करू नका
- जिम साठी साइन अप करा स्वत: ला व्यायाम, योग, जिम्नॅस्टिक इत्यादीसाठी स्वत: ला निवडा. शारीरिक तणाव एक निराश राज्य पासून distract लक्षणीय मदत करू शकता. याव्यतिरिक्त, तेथे मोठ्या प्रमाणावर आरोग्य लाभ आणि आकडेवारी असतील
- स्वतःला एक मनोरंजक आणि उपयुक्त धडा शोधा उदाहरणार्थ, स्वत: ला काहीतरी नवीन शिकण्याचे लक्ष्य ठेवा. सुरुवातीला हे गुंतागुतीचे आणि पूर्णपणे स्वारस्यपूर्ण वाटू शकते, कारण डोके मध्ये फक्त संबंध असलेल्या संबंधांबद्दलच विचार असतील आणि आपल्या आवडत्या मनुष्याला कसे विसरू शकेल. तथापि, बर्याच आठवडे जर एखाद्या गोष्टीला स्वतःला जबरदस्तीने जबरदस्तीने लावायचा असेल तर काही दिवसांपर्यंत रडण्याऐवजी, लवकरच शांतता आणि शांतता आत्मसात दिसून येईल.