नवीन आहार घेण्याकरीता मुलाची तयारी
हे कित्येक घटकांवर अवलंबून आहे:
- आपण स्तनपाना सुरू ठेवता की;
- मुलाचे दात किती आहेत?
- क्रियाकलाप आणि मुलाचे सामान्य आरोग्य;
- खाद्यपदार्थांची संख्या.
या प्रश्नांची उत्तरं देणारी, आईला हे कळते की तिच्या मुलाने एका नवीन मेनूमध्ये संक्रमणाची तयारी केली आहे, आणि ती योजना आखण्यास सुरुवात करते. खरेतर, हे एक अतिशय गंभीर बाब आहे, कारण सध्याच्या बाळाच्या शरीरात अशा सूक्ष्मसांख्यिकी आणि जीवनसत्त्वेंची आवश्यकता आहे, ज्याला पूर्वी खूपच कमी आवश्यक होते.
1 वर्षा नंतर मुलाला पोसणे कसे?
मुख्य शिफारस, 1 वर्षांत मुलाला योग्य प्रकारे कसे खाऊ शकतो, अन्न रेशनची हळूहळू वाढ आणि त्यांचे पीठ कमी करण्याची पद्धत आहे. पूर्वी पुरीच्या स्वरूपात बाळाला मिळालेले सर्व पदार्थ आधी पण आता (4 किंवा जास्त दात असल्यास) आपण अन्न तुकडे वाढवू शकता, चघळणे उत्तेजित करू शकता.
1 वर्षांत मुलाला कसे खाऊ घालता येईल याचे प्राथमिक नियम:
- एका वर्षाच्या मुलाच्या आहारात अन्नधान्या, ब्रेड, दूध (कदाचित स्तनपान) आणि कॉटेज चीज, भाज्या, फळे, अंडी, मांस आणि मासे यासारख्या उत्पादनांना उपस्थित असणे आवश्यक आहे.
- दररोज एका मुलाला भाज्या, धान्ये, काहीतरी दुग्धशाळा आणि ब्रेड खाणे. उर्वरित उत्पादने वैकल्पिक, दर आठवड्यात 4-5 वेळा देणे.
दिवस म्हणजे 4-5 फीडिंग: ते न्याहारी, लंच, डिनर आणि स्नॅक्स. - प्रत्येक आहार किमान एक डिश गरम असणे आवश्यक आहे .
- पाणी, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, नाही मजबूत चहा, पण खाणे झाल्यावर 30 मिनिटे शक्य तितकी, आणि कमीत कमी एक तास आधी, त्यामुळे पोट खिळवून आणि पाचक प्रक्रिया बिघडत नाही म्हणून म्हणून पिण्यास प्रयत्न - खाद्य नंतर द्रव विसरू नका.
- आईला जर आश्चर्य वाटल्यास 1 वर्षाच्या मुलास मांस खाल्लं तर आठवड्यातून 4 ते 5 वेळा द्या. सर्वात महत्वाचे म्हणजे, बाळाला विविध संयुगामध्ये सर्व आवश्यक उत्पादने प्राप्त करण्याची खात्री करणे, ते भुकेले नाही आणि भूख गमावले नाही.