यकृताला घरी घरगुती उपायांसह स्वच्छ करणे फार महत्वाचे आहे, कारण हे शरीर नैसर्गिक फिल्टर आहे. जर त्याच्या कामामध्ये उल्लंघन उद्भवले तर ते सामान्य आरोग्यावर परिणाम करेल. आणि समस्या लक्षणे फार भिन्न असू शकतात: यकृतातील वेदनापासून ते उदासीनता, चिडचिड आणि मानसिक विकारांपासून.
मला यकृतास स्वच्छ का करावे लागेल?
कालांतराने, हानिकारक पदार्थ या शरीराच्या पेशींमध्ये साठवतात आणि ते सर्व कार्य योग्यरित्या करू शकत नाहीत. यापुढे यकृताला घरगुती उपायांसह शुद्ध केले जाते, अधिक चरबी जमते. उर्वरित शरीर रक्तपुरवणी निरुपयोगी होत नाही आणि विषारी द्रव्यांना रक्तप्रवाहात प्रवेश करण्याची परवानगी देते ज्यामुळे विविध धोकादायक आजारांचा विकास होऊ शकतो. वरील बाबी लक्षात घेऊन, लिव्हरला स्वच्छ करावे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर स्पष्ट होते. होय, शरीराला नियमित स्वच्छता आवश्यक आहे, प्रक्रिया जितक्या लवकर करणे तितके सोपे आहे.
यकृताच्या शुध्दीकरणाचे साधन
आज साफसफाईची अनेक पद्धती आहेत. यकृत शुद्ध करण्यासाठी खालील मुख्य आणि प्रभावी पद्धती आहेत:
- चोलगॉग ट्युबुझ ही क्लासिक साफसफाई आहे, जी वनस्पती तेल, लिंबाचा रस, पित्ताशक मटनाचा रस्सा आणि गाठी वापरण्यासह वापरली जाते.
- परजीवी पासून साफसफाईची या प्रकरणात, औषधे सह यकृत शुद्ध आणि पुनर्संचयित अधिक प्रभावी आहे. लोक उपाय देखील चांगले परिणाम दर्शवतात, परंतु ते अधिक चांगले घटक म्हणून वापरले जातात.
- यकृत पेशींची पुनर्प्राप्ती. हेपॅटोसाइट्सचे पुनर्जनन हेपॅटोप्रोटेटर्स - नैसर्गिक (दूध काटेरी झाड, आटिचोक) आणि सिंथेटिक (गॅल्टेना, सिलिमार, जीपाबिन) द्वारे प्रदान केले आहे.
यकृत साफ करणारे उत्पादने
यकृतचे घरगुती उपायासह प्रभावीपणे आहार बदलू शकतो. काही उत्पादने शरीर मजबूत करतात आणि घातक द्रव्ये जलद आणि चांगल्या प्रतीच्या महागड्या औषधांपासून दूर करतात. याव्यतिरिक्त, अशा औषधे अधिक स्वादिष्ट आहेत सर्व सुखकारक आहेत, काही कडू मटनाचा रस्सा पिणे पेक्षा, यकृत शुद्ध करण्यासाठी मनुका आहेत. येथे काही इतर उत्पादने आहेत जी अंगांकरिता वापरल्या जाऊ शकतातः
- फळे ते ताजे खाणे सल्ला दिला आहे फळे toxins धुण्यास आणि जीवनसत्त्वे भरपूर सह शरीर फीड. घरगुती उपायांसह लिव्हरच्या उच्च दर्जाची स्वच्छता, लिंबू, एव्होकॅडस, द्राक्षे, सफरचंद यासह केली जाऊ शकते.
- भाजीपाला ते शरीरावर तितकीच फळे म्हणून कार्य करतात यकृत साठी विशेषतः उपयोगी carrots, कोबी, cucumbers, टोमॅटो, फुलकोबी, ब्रोकोली आहेत.
- मूर्ख साधारणतया, शेंगदाणे वाईटरित्या यकृत प्रभावित करतात. फक्त अपवाद म्हणजे ग्रीक. त्यांच्यामध्ये अर्गीइनची मोठी मात्रा असते या पदार्थाबद्दल धन्यवाद, घरी सिद्ध लोक उपाय असलेल्या यकृतचे शुद्धीकरण जलद आणि प्रभावी आहे.
- तृणधान्ये हे उत्पादने आतड्यांसाठी देखील उपयुक्त आहेत. सर्वात प्रभावी कोंडा, तपकिरी तांदूळ, ओट्स मानले जातात.
- गोड हे खरे आहे, सर्वच नाही, पण केवळ मध आहे यकृताच्या शुद्धीकरणासाठी रोज 2-3 tablespoons खाण्याची शिफारस केली जाते. उत्पादनाची फळे, साखर आणि इतर घटक पितरचे उत्पादन सक्रिय करते आणि शरीराच्या प्रभावित पेशी पुनर्संचयित करतात.
- मासे, मांस आणि डेअरी उत्पादने. यकृताचे योग्य प्रकारे कार्य करण्यासाठी, प्रथिनेयुक्त पदार्थांसह दैनिक आहारास समृद्ध करणे: ट्रॉउट, पाईक पर्च, कॉड, कार्प, वाल, टर्की, केफिर, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज.
यकृत साफ करण्यासाठी वनस्पती
वनस्पतींचा वापर बहुतेक यकृताला डिटॅक्साइझ करण्यासाठी केला जातो. ते जवळजवळ सर्वकाही फिट करतात. वेळ मर्यादा फक्त लवकर वयात, गर्भधारणा आणि दुग्धजन्य कालावधी समाविष्ट आहे. नियम म्हणून, घरात यकृत साफ करणे अशा प्रकारे केले जाते:
- थिसल (दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप);
- कॅमोमाइल;
- सुगंधी व औषधी वनस्पती;
- आटिचोक ;
- सेंट जॉन wort;
- पिवळ्या रंगाची फूले असणारे एक झाड
- सूक्ष्म
- कॅलेंडुला (केवळ अन्य वनस्पतींच्या सहकार्यानेच लागू होत नाही)
यकृत स्वच्छ करण्यासाठी तेल
यकृताच्या शुद्धतेसह लोक उपायांसह स्वच्छ केल्याबद्दल, एखाद्या विशेषज्ञाने सल्ला घ्यावयाचा सल्ला दिला जातो. प्रक्रिया अधिक प्रभावी होण्यासाठी, आपल्याला रस सह तेल हस्तक्षेप करणे आवश्यक आहे - एक आणि इतर काच पासून पर्यायी पेय दोन्ही टाकी रिकामे केल्यावर, आपण अंथरुणावर जाऊन यकृतला गरम पॅड जोडणे आवश्यक आहे. उपाय केले आहे की सिग्नल शौचास करण्यासाठी इच्छाशक्ती असेल.
विविध तेलांच्या मदतीने ट्यूबचे काम केले जाते:
- ऑलिव्ह;
- एरंडर;
- सूर्यफूल;
- तागाचे कापड
Tjubazh कसे करायचे?
या प्रक्रियेला प्रभावी होण्यासाठी, त्यासाठी योग्य तयार करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, तीन दिवस आपण आहारात जावे आणि केवळ वनस्पतींचे अन्न खाणे, अधिक रस पिणे ज्या दिवशी यकृताचा घरात तुटलेला असतो त्यादिवशी, उबदार द्रव मोठ्या प्रमाणामध्ये देखील शरीरात प्रवेश करावा. प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे:
- संध्याकाळी, आपण warmly वेषभूषा, एक आडव्या स्थितीत घ्या आणि यकृत एक गरम पॅड संलग्न आवश्यक आहे.
- काही तासांनंतर, जेव्हा शरीर चांगले उठते, तेव्हा आपण निवडलेला उपाय पिणे आवश्यक आहे. रिक्त पोट वर असे करणे उचित आहे. द्रव करण्यासाठी मळमळ होऊ शकत नाही, तो रस किंवा चहा सह धुऊन पाहिजे
- शुद्धीकरण पदार्थ पिण्याची केल्यानंतर, आपण झोपेत राहणे आणि आपले यकृत उबविण्यासाठी पुढे जाणे आवश्यक आहे जोपर्यंत आपण शौचास होण्याची इच्छा करीत नाही. ते वारंवार होणार्या वस्तुस्थितीवर तयार करा.
- पहिले जेवण, जे साफसफाईनंतर शरीरात घुसले, ते ताजे किंचितसे सफरचंद, बीट किंवा गाजरचे रस सोडले तर ते योग्य ठरेल. यामुळे अवयवांना अधिक शुद्ध करण्यास मदत होईल.
- कधीकधी प्रक्रियेदरम्यान, रुग्णांना वेदना जाणवते. हे सामान्य आहे. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आपल्याला न-शापु किंवा इतर कोणत्याही एन्टीस्पास्मोडिक पिणे आवश्यक आहे.
ज्वलनसर्पाने घरी ओट्स शुद्ध केले
हे tjubazh सोपा आणि सर्वात लोकप्रिय पद्धतींपैकी एक आहे.
यकृत साफ करण्यासाठी ओटांना कसे प्यावे?
- सुरुवातीला, एका काचेच्या भागाला स्वच्छ पाण्यात लिटरमध्ये भिजवावे आणि आग लावावे.
- अंदाजे एक तास स्टोव्ह वर राहिल पाहिजे.
- यानंतर, द्रव विलीन आणि थंड.
- यकृत शुद्ध करण्यासाठी तयार केलेले ओट्स 8 भागांमध्ये विभागले पाहिजेत आणि दिवसभर हळूहळू पिणे.
पुनरावृत्ती साफसफाईसाठी कृती
साहित्य :
- ओट्स - 3 ग्लासेस;
- बर्च झाडापासून तयार केलेले buds - 3 टेस्पून. एल.
- काबडी पाने - 3 टेस्पून. एल.
- पाणी - 4 लिटर
तयारी आणि वापर
- तृणधान्ये एका कंटेनरमध्ये इतर घटकांसह धुतले जातात.
- पाण्याने मिश्रण घाला आणि एका थंड जागी ठेवा.
- एक दिवस झाल्यानंतर, ओतणे ताण आणि एक गडद काचेच्या बाटली मध्ये ओतणे
- 150 मि.ली. आधीच्या जेवणापूर्वी 10 वाजल्यापेक्षा चार वेळा आणि दुपारी 22.00 नंतरचे नाही.
यकृत सह sorbitol सह शुध्दीकरण
अनुभवी लोक असे सुचवतात की आपण संध्याकाळी घरात खनिज पाण्याशी अशा प्रकारचे कापड लावलेला असतो.
मी कसे स्वच्छ करू?
- आपल्याला ज्यावेळी खाणे बंद करण्याची गरज आहे त्या प्रक्रियेच्या 3-4 तास आधी आणि स्वच्छ करण्याआधी, आरामदायी उबदार स्नान घ्या.
- आपल्या घरी सोर्बिटोलसह तयार केलेले सोपे आहे - पदार्थाचे 2 चमचे गरम पाण्याच्या खनिज पाण्यामध्ये विरघळल्या जातात.
- मिश्रण लहान चिमण्यांमध्ये प्यालेले असावे आणि गरम पाण्याच्या बाटलीसह उजव्या बाजुवर लिहा.
- बाकीच्या वेळी, उर्वरित पाणी काढून टाका आणि त्यानंतर पक्वाशयात पित्तरासाचा स्त्राव वाढवा.
- काही तासांनंतर, आतडे सर्व विष आणि हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास सुरुवात करतील.
काटेरी पाने असलेले एक काटेरी झुडूप च्या यकृत च्या शुध्दीकरण
यकृत शुद्ध करण्यासाठी सर्व हर्बल डिपॉग्डी उपयुक्त आहेत, परंतु दूध काटेरीवर आधारित औषध विशेषतः प्रभावी मानले जाते.
शरीरात सुधारणा करण्यासाठी, आपण फक्त या औषधी वनस्पती पासून चहा पिण्याची शकता:
- वाळलेल्या पानांचा किंवा बियाण्याचे अनेक चमचे तयार करण्यासाठी उकळत्या पाण्यात घाला.
- आपण बेडवर जाण्यापूर्वी किंवा अर्धा तास रिक्त पोटात घेतल्यास अधिक फायदा होईल.
- काही कारणास्तव चहाचे चव आपण शोषत नसल्यास आपण त्यात पेपरमिंट जोडू शकता.
यकृताला तेलापासून शुद्ध करणे
आपण टजुबाझ तेल तयार करण्यापूर्वी, एखाद्या विशेषज्ञाने सल्ला घेणे चांगले आहे
पुनर्प्राप्ती सोप्या पद्धतींसह होऊ शकते - सूर्यफूल तेल एक लांब रिसेप्शन:
- स्वच्छता सुरू ठेवा सुमारे 5 आठवडे असेल सकाळच्या पहिल्या आठवड्यात आपल्याला 1/2 चमचे तेल पिण्याची गरज आहे.
- दुसऱ्यामध्ये - चहावर
- तिसऱ्या - मिष्टान्न साठी चौथ्या - डायनिंग रूममध्ये
- पाचव्या - पुन्हा मिष्टान्न साठी
Tjubazh अधिक मूलगामी पद्धती आपण एका वेळी एक पेला तेल पिण्याची गरज तथ्य मध्ये बनलेले. फॅटी उत्पादनांचा चव करण्यासाठी मळमळू नाही, तो रसाने व्यत्यय आला पाहिजे. सर्वात उपयुक्त लिंबूवर्गीय पेय आहेत - ते केवळ तेलाचा स्वाद शोषून घेतात, परंतु पित्त आणि हानिकारक पदार्थांचे अधिक सक्रिय काढण्यासाठी देखील योगदान देतात. तेल साफ होण्याआधी एनीमा बनवणे इष्ट आहे, आणि नंतर आपण मलविसर्जन करण्यासाठी वारंवार इच्छाशक्तीची तयारी करणे आवश्यक आहे.
यकृत सह यकृत साफ
Tjubazh juices कसे योग्यरित्या करावे? कोणत्याही पदार्थांशिवाय केवळ ताजे निचरा पेय वापरणे आवश्यक आहे याव्यतिरिक्त, विशिष्ट प्रवेश योजना अनुसरण करणे महत्त्वाचे आहे. शुध्दीकरण प्रक्रिया, एक नियम म्हणून, तीन दिवस stretches
ट्यूबेज खालील योजना त्यानुसार चालते:
- पहिल्या दिवशी रस 250 ग्रॅम प्यालेले आहे.
- प्रत्येक 2 तास 20-00 - दुसर्या 500 ग्रॅम रस.
- पिण्याच्या पाण्यात हळूहळू मद्यपानात झोका जातो.
- संध्याकाळी मल्होत्रासाठी कॉल करणे आवश्यक आहे. असे झाले नाही तर, आपण एक बस्ती करणे आवश्यक आहे.
- पुढील दोन दिवस सर्व कृती पुनरावृत्ती आहेत.