मुलांसाठी गतिमान जिम्नॅस्टिक्स

सहसा, तरुण पालक स्वतःला असे विचारतात: "आधुनिक मुले इतक्या आजारी का आहेत? ते वारंवार मास्कुट्रोक्लॅटल सिस्टम्सच्या रोगांमुळे पुढे चालले आहेत आणि फ्लॅट फूट आणि स्कोलियोसिस हे सामान्य गोष्टी बनले आहेत काय? "उत्तर सोपे आहे: आम्ही आमच्या प्रिय मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी कठोर परिश्रम करतो, त्यांच्याकडे थरकाप आणतो आणि अश्या परिस्थितीला फक्त त्रास होतो. काय करावे आणि कसे परिस्थिती सुधारण्यासाठी? उत्तर सोपे आहे - लहान वयातच मुलांबरोबर शारीरिक शिक्षणात व्यस्त राहण्याची भीती बाळगू नका. उत्तम संधींपैकी एक म्हणजे मुलांसाठी गतिमान जिम्नॅस्टिक्स. हे कोणत्याही वयोगटातील मुलांसाठी वापरला जातो - आपण एका नवजात मुलाशी देखील याचे व्यवहार करू शकता!

नवजात आणि नवजात शिशुंसाठी गतिमान जिम्नॅस्टिक्सचा वापर

मुलांसाठी डायनॅमिक जिम्नॅस्टिक्स खालील पैथामध्ये फार प्रभावी आहे:

• स्नायु हायपोटेन्शन आणि हायपरटोनिया;
• अस्ताव्यस्त;
• कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक

उपचारात्मक, डायनॅमिक जिम्नॅस्टिक्सव्यतिरिक्त पाठपुरावा आणि प्रतिबंधात्मक गोल करू शकतात. प्रशिक्षणाद्वारे आपण केवळ मोटर कौशल्यांमध्ये सुधारणा करू शकत नाही आणि बाळाला कडक करू शकता, परंतु स्पर्शाच्या मदतीने "संप्रेषण" देखील करू शकता. नवजात आणि लहान मुलांसाठी याचा अर्थ एक हजार शब्दांपेक्षा अधिक असतो. अशाप्रकारे, आपल्या बाळाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त मुलांसाठी सर्व अटी प्राप्त होतात.

डायनॅमिक व्यायामांचा कॉम्प्लेक्स

एक गतिमान जिम्नॅस्टिक्स वर्ग प्रारंभ करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ आपल्या बाळाच्या आयुष्याचा दुसरा महिना आहे.आपण बाळापासून सुरुवात करण्यापूर्वी, याची खात्री करा की त्याच्यासोबतचे तुमचे कनेक्शन खूपच घट्ट आहे. मुलाला भय, अस्वस्थता वाटत नाही. याउलट, आपल्या कृत्यांमध्ये आपण आत्मविश्वास असला पाहिजे, आपल्या नवजात किंवा नवजात मुलांच्या हालचाली आणि मूडला "अनुभव"

नुकतेच चालू लागलेले लहान मूल साठी गतिशील व्यायाम सामान्य नियम:

• जर आपण आपल्या क्रियांबद्दल खात्री नसल्यास, हालचाली पूर्णतः समजू शकणार नाहीत, गर्वित होणार नाहीत - वर्ग सुरू करू नका. लहान मुलांबरोबर काम करतांना, आपण आपल्या कृतीसह आपल्या बाळाला हानी पोहचणार नाही अशी संवेदनशील किंवा संशयास्पद भावना नसावी;
• जर तुमचा मूल आत्म्यात नसतो, तर त्याच्यावर ताबा मिळवू नका आणि त्याला जे नको आहे ते करू नका. लहान मुलांसाठीचे डायनॅमिक जिम्नॅस्टिक्स म्हणजे न्हाणीक भावना निर्माण होऊ न देणे किंवा न्हाणे म्हणून समान नियमानुसार कार्य करणे;
• विकास करा, कार्ये गुंतागुंत करा, समान पातळीवर रहा परंतु एकाच वेळी पहिल्या दोन नियमांबद्दल विसरू नका.
• जर मुलाला कोणत्याही व्यायाम आवडत नसेल तर त्यावर लक्ष केंद्रित करू नका, फक्त त्याला वगळा.

येथे आपण चित्रांवर असलेल्या मुलांसाठी डायनॅमिक जिम्नॅस्टिक्सचा संपूर्ण कोर्स डाउनलोड करा.

आम्हाला व्यायाम थेट द्या.

स्पर्शाने मुलास संपर्क स्थापित करा. बाळाला कवटाळा जेणेकरून त्याला ते वापरता येईल. हळूहळू, हँडल क्रॉस करा, पाय वाकणे करा. आपल्या हालचाली आणि गतिमान जिम्नॅस्टीक्समध्ये नवजात मुलांसाठी हालचालींना एकत्र करणे आवश्यक आहे. अनावश्यक तीक्ष्णपणाशिवाय हालचालींची मोठेपणा हळूहळू वाढते हे महत्वाचे आहे

"फेरी" साठी बाळाला तयार करा: अपकार्य करण्यासाठी बाळाच्या सांध्यातील परिपत्रक हालचाली करा, मग हाताळणी, पाय ताणून काढा. आपल्या हाताच्या बोटाच्या आतील बाजूस आपल्या हाताचे बोट घालावे, म्हणजे त्याला पकडणे सोपे होते. हँडल पसरविणे प्रारंभ करा दररोज असेपर्यंत असे करा जोपर्यंत मुलाला शिकत नाही की ते कसे टाळावे आणि स्वतःच्या बाजूने उभे राहणे.

तथापि, सत्र प्रारंभ करण्यापूर्वी बालरोगतज्ञ सल्लामसलत करण्याचे विसरू नका. डाइशिअल चार्जिंग डिस्प्लासिआसाठी किंवा हिप संयुक्त च्या विस्थापनसाठी contraindicated असल्याने.