अनेक स्त्रियांना समस्या आहे, जसे की प्रोजेस्टेरॉनचे कमी पातळी (अंडाशयांपासून आणि शिरेतून तयार होणारे स्टिरॉइड संप्रेरक). डॉक्टर म्हणतील की त्याचे स्तर वाढले पाहिजे आणि कृत्रिम किंवा नैसर्गिक प्रोजेस्टेरॉनवर आधारित औषधे घेतल्यास उपचार देणे आवश्यक आहे. पण खरंच मी टॅब्लेट पिऊ शकत नाही, कदाचित लोक उपाय करून प्रोजेस्टेरोन वाढविण्याचे काही मार्ग आहेत? हे कसे करायचे आणि हा हार्मोन किती खालावलेला आहे हे आपण कसे सांगू.
प्रोजेस्टेरॉनच्या कमतरतामध्ये काय चूक आहे?
गर्भधारणा झाल्यानंतर संभाव्य गर्भधारणेसाठी अँन्डोमेट्रीयम आणि त्याचे अनुकूलन तयार करण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉन जबाबदार आहे. म्हणून प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता हव्यासाच्या संकल्पनेला अडथळा ठरू शकते. तसेच, हा हार्मोनचे कमी पातळी मासिक पाळीवर आणि इतर हार्मोनच्या पातळीवर - एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन आणि कॉर्टिकोस्टिरॉईडवर परिणाम करेल. याव्यतिरिक्त, प्रोजेस्टेरॉन खालील प्रक्रियांमध्ये सहभागी आहे:
- उर्जा सोडण्यासाठी चरबी प्रक्रिया;
- हाडांची निर्मिती;
- स्तनाचा कर्करोग आणि एंडोथमियमपासून संरक्षण;
- जस्त आणि तांबे सामग्री;
- रक्तवाहिन्या बळकट;
- रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करणे;
- एलर्जीक प्रतिक्रियांचे प्रतिबंध
प्रोजेस्टेरॉन कमी झाल्याची लक्षणे
कमी प्रोजेस्टेरॉनचे लक्षण मासिक पाळीच्या विकृती आहेत - मासिक पाळी दरम्यान वेदना, मासिक पाळी आधी लहान डिसचार्ज, "लहान" मासिक पाळी आणि कमी स्तरावर प्रोजेस्टेरॉन हे कारण असू शकते कारण एक स्त्री गर्भवती होऊ शकत नाही. प्रोजेस्टेरॉनची दुसरी कमतरता पुढील लक्षणांसह होऊ शकते:
- चिडचिड;
- सतत थकवा;
- वजन वाढणे;
- मूड स्विंग;
- केसांचा तोटा;
- डोकेदुखी;
- स्तन ग्रंथी सूज;
- अतिरिक्त केस वाढ
प्रोजेस्टेरॉनच्या निम्न स्तराच्या कारणामुळे
मादीतील शरीरातील हार्मोन प्रोजेस्टेरॉनची पातळी चक्रनाच्या टप्प्यावर अवलंबून असते, मासिक पाळीपूर्वी सर्वात कमी मूल्ये पाहिली जातात. परंतु जर संपूर्ण चक्रभर प्रोजेस्टेरॉन एकदम कमी असेल तर हे चिंताजनक आहे. प्रोजेस्टेरॉन कमी का आहे? यामागची कारणे खूप आहेत, हे चुकीचे अन्न आहे आणि तणाव आहे. पण सर्वप्रथम, प्रोजेस्टेरॉनचा स्तर गर्भनिरोधक गोळ्यासह काही विशिष्ट औषधांच्या सेवनाने जननेंद्रियासंबंधी जीवाणूंच्या पुरळ दाह होण्यासारख्या रोगांवर परिणाम होतो.
प्रोजेस्टेरॉन लोक उपाय कसे वाढवायचे?
आधीच वर उल्लेख केल्याप्रमाणे औषधी तयारी आणि लोक उपायांसह प्रोजेस्टेरॉन वाढवणे शक्य आहे. प्रोजेस्टेरॉनचा स्तर कसा वाढवायचा हे डॉक्टरांना ठरवेल, परंतु आपण पारंपारिक औषधांबद्दल त्यांचे मत देखील जाणून घेऊ शकता. निर्दिष्ट करा, ते वापरण्यासाठी आपण ते आवश्यक आहे किंवा नाही, किंवा आपल्या केस साठी हर्बल infusions प्रभावी होईल. येथे राष्ट्रीय औषधांनी शिफारस केलेले कमीत कमी प्रोजेस्टेरॉनचे काय एजंट आहेत
- वाळलेल्या तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव पानांचा दोन tablespoons उकळत्या पाण्यात दोन ग्लासेस सह poured पाहिजे. त्याला एक तासासाठी पेय द्या आणि दिवसभर छोट्या पिशव्यामध्ये प्यावे.
- मिक्स जंगल आणि सुवासिक तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव पानांचा परिणामी मिश्रण एक चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला आणि काही तास दाबा दाबा पाहिजे. जेवण एक चमचे साठी दिवसातून तीन वेळा प्या.
- सायमंडच्या एक चमचे आणि कफच्या चमचे उकळत्या पाण्याचा एक ग्लास भरून टाकावा, ते दिवसाचे तीन जेवण घेऊन एक चमचे घ्यावे.
- रॉडच्या ठेचलेल्या फळांचे दोन चमचे उकळत्या पाण्यात दोन ग्लासवर ओतावे आणि कित्येक तास उभ्या राहण्यास परवानगी दिली पाहिजे. दिवसभर लहान भागांमध्ये ओतणे घ्या.
सायकलच्या 15 व्या दिवसापासून सुरू होणारे सर्व आवरणे घ्या.
कोणत्या पदार्थ प्रोजेस्टेरॉन वाढवतात?
या उपचारांमधली चांगली वाढ प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीत वाढणारी आहारोत्पादनांशी जोडली जाईल. हे सूर्यफूल बियाणे, कच्चे काजू, ऑलिव्ह आणि अव्होकॅडो आहेत. टुना, साल्मन आणि मासेचे तेल देखील उपयुक्त ठरेल. प्रोजेस्टेरॉनच्या निर्मितीमध्ये अंडी, दूध आणि कोंबडीदेखील शरीरास मदत करण्यास सक्षम आहेत.