बर्याच गर्भवती महिला, प्रकाश ज्योतीबद्दल वाचून किंवा वाचल्या नंतर, त्यांच्या मुलाच्या जन्माच्या प्रक्रियेचे हस्तांतरण करण्याचा तसाच प्रयत्न सुरू आहे. फक्त एक पर्सारी पेहराव बाळगणा-या केवळ एक आरक्षण करणे जरुरीचे नाही, जर स्त्री जर वेगवेगळ्या वेदना औषधांनी "भरली" नसेल आणि प्रत्येक गोष्ट स्वप्न सारखी होईल पण प्रकाशाच्या जन्माचे काही रहस्य अजूनही अस्तित्वात आहेत. तथापि, एकाने असे विचार करू नये की त्यांचे ज्ञान आणि पूर्तता प्रत्येक विशिष्ट बाबतीत मदत करेल. हे भाग्यवान आहे
"प्रकाश जन्म" या शब्दाचा काय अर्थ होतो?
ही संकल्पना केवळ स्थानिक आहे, परंतु त्याचा मुख्य अर्थ म्हणजे मुलाच्या जन्माच्या प्रक्रियेत वैद्यकीय व वैद्यकीय हस्तक्षेप नसणे. आणि हे एका निश्चित कालावधीसाठी घडले पाहिजे, किमान वेदना आणणे आणि निरोगी मुलाच्या जन्मासह समाप्त होणे. आईला जन्मदायी बनवणे आणि थकवा आणणे आणि वेदना होणे याबद्दल सहसा रस आहे. परंतु पुन्हा तुम्हाला हे जाणून घ्यावे लागेल की प्रत्येक स्त्रीसाठी वेदना ही मर्यादा वैयक्तिक आहे म्हणूनच प्रत्येकासाठी सोप्या प्रसूतीच्या तयारीसाठी नियम आहेत. खाली त्यांच्यापैकी सर्वात लोकप्रिय आहेत.
मजुरीचे हस्तांतरण कसे करावे ते माहिती संकलन
आगामी जन्माच्या भीतीतून पूर्णपणे बाहेर काढण्यासाठी स्त्रीने अशा यंत्रणेचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. मुलाच्या जन्माची प्रक्रिया कोणत्या अवस्थांबद्दल आहे, प्रत्येक त्यांना किती काळ विस्तारते, एका विशिष्ट टप्प्यावर कसे वागावे, आणि याबाबतीत किती जास्तीतजास्त माहिती गोळा करणे आवश्यक आहे. अर्थात, याचा अर्थ असा होत नाही की आई एक समर्थक बनू शकते, परंतु भविष्यात जाणून घेणे ही अत्यंत आश्वस्त आहे.
प्रकाश जन्मासाठी जिम्नॅस्टिक्स
गर्भधारणेच्या शेवटच्या दिवसांत, बहुतेक स्त्रिया सैन्यात जमून प्रेरणा देतात, झोपू इच्छितात किंवा बसतात. तथापि, जसजशा तो बाहेर पडतो तसा हा मूलतः चुकीचा आहे. सौम्य श्रमिकांसाठी एक संपूर्ण जटिल व्यायाम आहे आणि जर आपण त्यांना स्वत: ला भयभीतपणे किंवा आळस केले तर प्रासंगिक अनुभव घेऊन एक चांगला कोच शोधा.
योग्य श्वास घेणे - सोपे आणि जलद वितरण
विशेषज्ञ धीम्या आणि खोल श्वासोधासह प्रत्येक लढासह शिफारस करतात. विश्रांतीमध्ये, नैसर्गिक आणि परिचित प्रकारे श्वास घेणे योग्य आहे. दबाव ओढताना, वायूला श्वास घेणे आणि वाहायला लागणे आवश्यक असते, ज्यामुळे विघटन होते
सौम्य गर्भधारणा आणि प्रकाश जन्माच्या नैतिक व आध्यात्मिक पैलू
ही समस्या अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे. आणि केवळ भावी आईच नव्हे तर तिच्या सभोवतालच्या परिसरात एक अतिशय महत्त्वाची भूमिका सौम्य श्रमाच्या मनाची आवड आहे, ज्यामध्ये आत्मविश्वास असतो, स्वतःची ताकद आणि नातेवाईकांकडून पाठिंबा आहे. पुन्हा, वितरण प्रक्रियेचा सखोल ज्ञान आणि समजून घेणे, त्याची अनावश्यकता लक्षात घेणे आणि त्यास बाळाला कठीण करणे आवश्यक आहे हे सत्यतेने, आईला सकारात्मक पद्धतीने सेट करावी.
विश्वास बाळगणे सोपे जन्मांकरिता प्रार्थना करणे, त्यांच्या आध्यात्मिक गुरुची भेट देणे, आणि त्यांच्या भावी बाळाबद्दल दीर्घ आणि सकारात्मक प्रतिबिंब दर्शविण्यामध्ये सामर्थ्य आणि आत्मविश्वास प्राप्त होते. विशेषतः भयावह लोक प्रकाश ज्योतींसाठी विविध षडयंत्रासह धैर्यवान होण्याचा प्रयत्न करतात जे स्वतंत्रपणे कार्यान्वित करता येतात किंवा बाहेरील लोकांकडून मदत मिळते.
तसेच, बर्याच गर्भवती स्त्रिया बाळाच्या जन्माच्या प्रकाशात स्वत: शोधण्यास सुरुवात करतात. हे पूर्णपणे निराधार उद्योग आहे, ज्या त्यांना बाळाच्या जन्मातील "अनुभवी" स्त्रियांच्या कथांद्वारे प्रोत्साहन दिले जाते. आपल्या नातेवाईक आणि मित्रांकडून प्रकाश जन्मांची इच्छा प्राप्त करणे चांगले आहे, वेळ नसावा त्यांचा नैतिक आणि शारीरिकरित्या तयारी करा.
कधीकधी, श्रम सहजपणे पार जाऊ शकतात, आपल्या पोटातल्या बाळाशी बोलायला पुरेसे आहे आणि त्याला बराच वेळ आईची सश्रम करु नये असे त्याला सांगा. प्रसूतीच्या काही स्त्रिया फक्त त्यांच्या सोप्या गर्भधारणेचा परिणाम प्रेरणा देतात. कोणत्याही परिस्थितीत, दुसरा जन्म पहिल्यापेक्षा जास्त सोपा आहे , जो उत्कृष्ट प्रेरणा आहे!