जो योग आकलन करतो, ते चक्र उघडण्यासाठी तंत्रज्ञानात रस घेतात कारण आपल्या शरीरास आणि आत्म्याशी सुसंगत करण्याचा एक द्रुत आणि विश्वासार्ह मार्ग आहे, आपली उर्जा सुदृढ करण्यासाठी आणि आनंदी व्हा. चक्र उघडण्यासाठी विविध तंत्रे आहेत - व्यायाम, ध्यान आणि मंत्र . आपण एक सोपी पद्धत विचारात घेतो आणि प्रक्रियेच्या तंतोतंतकडे लक्ष देतो.
मानवी चक्रांचा शोध
चक्र प्रकटीकरणाचा उद्देश वांछित व खाली चक्रांमधील ऊर्जा प्रवाह निर्माण करण्याच्या उद्देशाने उपाययोजनांचा एक संच आहे. हे सर्व एकमेकांशी संबंधित आहेत, आणि उर्जा हे केवळ प्रकट झालेल्या लोकांमध्ये पसरते. बंद चक्रे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी धोका निर्माण करतो.
उद्घाटन चक्र, आपण खालील प्रभाव प्राप्त:
- शरीराच्या महत्वाच्या शक्तींना बळकट करणे;
- शरीराच्या सर्व अवयवांचे आणि व्यवस्थांच्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करणे;
- शरीराची प्रतिकार शक्ती मजबूत करणे;
- मनोबल उचलणे;
- व्यक्तीचे नैतिक आणि सौंदर्याचा स्तर उदय;
- विशेष क्षमता आणि प्रतिभा उघड (अगदी extrasensory).
सर्व नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे आणि चुका करणे नाही, त्यामुळे चक्र स्थिती खराब करणे नाही म्हणून आपण एक उत्पादनशील काम करायचे असल्यास, आपण प्रथम आपल्या शरीरात आणि आत्मा मजबूत करणे आवश्यक आहे, तसेच शरीरातील ऊर्जा हलते कसे वाटते कसे जाणून.
चक्र उघडण्यासाठी मंत्र
प्रभावीपणे बिजा मंत्रांना परवानगी देणारे चक्र प्रकट करतात, ज्यामध्ये भाषांतर नसलेले खूप कमी मंत्र आहेत. खरं तर, ते विशेष ध्वनि कंपन आहेत जे अनुनादांच्या तत्त्वानुसार चक्रावर परिणाम करतात. आपण चक्रांसाठी सात मूल मंत्रांची आठवण ठेवतील: एएम, ओम, एचएएम, याम, रॅम, यू, लाम. त्यांच्याबरोबर काम करणे खूप सोपे आहे:
- कमळमधील ठिपकावरील चटईवर बसवा. ही आसन आपल्यासाठी उपलब्ध नसल्यास, आपल्यासाठी दुसरे सुविधाजनक स्थान घ्या. एक पर्याय म्हणून, आपण आरामशीर खुर्चीवर बसू शकता.
- आपल्या पाठी पूर्णपणे सरळ आहेत याची खात्री करा.
- आराम करणे, हळू आणि गंभीरपणे श्वास घेणे आणि तीनदा श्वास सोडणे.
- कुक्कुटवर लक्ष केंद्रित करा, जिथे पहिला चक्र आहे. एक लाल चमक दर्शविणारी 8 वेळा एलएएम मंत्रांची पुनरावृत्ती करा.
- नंतर गुहय रोमांमधील क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करणे थांबवा - दुसरा चक्र, स्वाधीष्ठन नारंगी रंगाची कल्पना करा आणि आपण 8 वेळा पुन्हा करा.
- नाभी क्षेत्राकडे लक्ष द्या. हे मणिपुरी आहे - तिसरे चक्र. या भागाच्या पिवळा प्रकाश कल्पना करा आणि 8 वेळा PAM म्हणा.
- हृदयावर लक्ष द्या - अनायटाचे चौथे चक्र आहे. हिरवा दिवा सादर करा आणि 8 वेळा NM सांगा.
- मानसिक लक्ष अनुवाद गले खोकल्याच्या क्षेत्रामध्ये (हेच विश्व, पाचव्या चक्र आहे), नीटनेटकामध्ये कसे चमकता? हॅम मंत्र आठ वेळा करा.
- "तिसरा डोळा" च्या क्षेत्रावर केंद्रित करा - भुवयांच्या दरम्यान, जिथे सहाव्या चक्र आहे. निळे रंग कल्पना करा ओम सांगा 8 वेळा
- मनोरुग्ण मंत्र 8 वेळा आठवत आहे,
डोके वरती लक्ष केंद्रित करणे, जेथे सातव्या चक्र स्थित आहे. - आपले डोळे उघडा, बसून ध्यान करा.
या दिशेने ध्यान पूर्ण केल्याने आपण पुन्हा प्रत्येक चक्राने कार्य करू शकता परंतु उलट क्रमाने. मोजणीच्या वेळी मोजणी न गमावण्यासाठी आपण 8 मणी असलेल्या मालाची मिळकत करू शकता, ज्या प्रत्येक पुनरावृत्तीमध्ये सोडवता येतील. आणखी एक पर्याय म्हणजे मंत्रांवर ध्यान देऊन ऑडिओ रेकॉर्डिंगचा वापर करणे.
महत्त्वाचे! मनोबल वाढविण्याकरता, या चिंतनाने पहिल्या चक्रापर्यंत सातव्या, म्हणजे खालच्या बाजूने आपण "ग्राउंड" करू इच्छित असल्यास, कमी ऊर्जा पहा, नंतर प्रथम सात ते एक क्रम निवडणे चांगले आहे.