गर्भधारणेच्या वेळी पाय दुखत आहेत का? नक्कीच, आणि हे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे, गर्भधारणेदरम्यान पाय वेदना अनेक स्त्रिया त्रास आहे, विशेषतः उशीरा गर्भधारणा मध्ये
गर्भवती महिलांना पाय दुखवतात का?
गरोदरपणाच्या काळात पाय दुखण्यामध्ये अनेक कारणे आहेत. मुख्य विषय आहेत:
- तिच्या वाढत्या पेटीमुळे स्त्रीच्या शरीरावर वाढणारा ओझे;
- गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्रस्थानी विस्थापन;
- पायांची सूज;
- अस्थिभंगांच्या वाढीव लवचिकता;
- अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुलांची वनस्पती नसा;
- कनिष्ठ विणा कावा च्या संक्षेप;
- क्षुल्लक मज्जातंतू च्या चिमूटभर;
- कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मेटाबोलिझमचे उल्लंघन;
- संप्रेरक पार्श्वभूमीमध्ये एक बदल.
गर्भधारणेच्यावेळी पाय दुखत आहेत का या प्रश्नाचं उत्तर देण्यामागे हे काही कारणं आहेत.
गर्भधारणेदरम्यान फुफ्फुस पाय - वैरिकाची नसा संशय
गर्भधारणेच्या दरम्यान पाय अत्यंत वेदनादायक आहेत याबद्दल तक्रारींचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे निम्नस्थली अंतराची वैरिकाची नसा. रक्तातील हार्मोन्सच्या पातळीत वाढ होण्यामुळे गर्भधारणेच्या स्त्रियांमध्ये रोगाची प्रगती दिसून येते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यासंबंधीची भिंत कमी होते. असा हार्मोन आरामशीर आहे. त्याच वेळी, सूज आहे, संध्याकाळी पाय मध्ये वेदना, पाय वर अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. हा रोग टाळण्यासाठी तो आवश्यक आहे:
- आरामदायक शूज;
- कॉम्प्रेशन निटवेअर वापरा;
- दीर्घकालीन स्थिती टाळण्यासाठी;
- पाय साठी तफावत शॉवर लागू;
- व्यायाम करणे;
- पोहणे
वासराला पाय गर्भधारणेदरम्यान दुखवितात का?
रेड्रिनचा प्रभाव कमी अंगांचा अस्थिबंधन यंत्रणा पसरवण्यास प्रोत्साहित करते, जी गर्भवती स्त्रियांना पाय च्या वासरे वेदनांची तक्रार सह manifested जाऊ शकते.
गरोदरपणात पाय दुखत होतात का?
विकासशील फ्लॅट पायमुळे गर्भधारणेदरम्यान पायांची पाय आजारी पडतात. गर्भधारणेदरम्यान पायांवर भार वाढल्यामुळे, शरीराचं वजन पायांवर असमानपणे वितरित केले जाऊ शकते आणि या रोगाचा विकास घडवून आणू शकतो.
गर्भधारणेदरम्यान लेग स्नायूंमध्ये वेदना
सहसा लेग स्नायू दुखणे लागतात कारण गर्भधारणा झाल्यास ताण, आंतरी किंवा पाय दुखत असतात ज्यामुळे स्नायूंमध्ये तीव्र वेदना होते. रक्तातील कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे संतुलन भंग झाल्यामुळे ते उद्भवू शकतात. पाय झोपेच्या वेळी वारंवार उद्भवतात, जेव्हा पाय दिवसाच्या भारापर्यंत जातात आणि पाय गर्भधारणेदरम्यान रात्री दुखत असतात याचे कारण आहे. रक्तातील कॅल्शियमच्या पातळीत घट झाल्यास, हाडाची हाडे गर्भधारणेदरम्यान दुखतात आणि गर्भधारणेदरम्यान दुखापत झालेल्या जखमांच्या सांधे कॅल्शियममध्ये उच्च असलेले पदार्थ जसे कॉटेज चीज, दूध, कॅल्शियम पातळी सुधारण्यात मदत करेल.
हे गर्भधारणेदरम्यान पाय दरम्यान hurts - कारणे
गर्भाशया दरम्यान पाय दरम्यान वेदना pubic symphysis पसरल्यामुळे होऊ शकते. ही प्रक्रिया गर्भधारणा हार्मोनच्या प्रभावामुळे होते, विशेषतः मधुमेह गुहयस सिम्फिसिसचा फैलाव, बाळाच्या जन्मासाठी भावी आईला तयार करण्याचे उद्दिष्ट ठेवण्यात आले आहे आणि ज्यूबोनिक हाडमधील पायांमधे वेदना होऊ शकते. कटिप्रधान मज्जातच्छेदन झाल्यामुळे पाय दुखते. पिटरिंग वाढत गर्भाश्यामुळे येऊ शकते, ज्यामुळे स्नायू तंत्रिका शिंपले जाते.
गर्भधारणेदरम्यान लेग वेदना कमी कशी करायची?
गर्भधारणेदरम्यान पाय वेदना काय करावे या प्रश्नाचे उत्तर सोपे आहे - आपल्याला आपल्या पायांवर ओझे कमी करण्याची आवश्यकता आहे हे करण्यासाठी, आपण एक विशेष पट्टी, संक्षेप निटवेअर, वैद्यकीय insoles वापरू शकता. तो पाय व्यायाम करणे, प्रकाश व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आपण एका स्थितीत, बसू किंवा उभे राहण्यास लांब राहू शकत नाही, आपल्याला त्यास बदलण्याची आवश्यकता आहे. फुटांच्या स्नानगृहाचा वापर, फॉरेस्ट शावरमुळे रात्रीच्या थकवा दूर करण्यात मदत होईल. कॅल्शियम उच्च अन्न असलेल्या आहार समृद्ध करणे रोख रोखण्यात मदत करेल. झोपेच्या वेळी शेजारी योग्य स्थान, आणि मागे नसल्यास , सॅटायटिक नर्व्हची चिंकीळ टाळण्यासाठी मदत करेल .