आतडीची खराब स्थिती केवळ अस्वस्थतेमुळेच कारणीभूत नसली तरी ती वेदनादायक असू शकते. त्यामुळे त्वरीत बद्धकोष्ठता सह मदत होते हे जाणून घेणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, समस्या कारणे शोधणे महत्वाचे आहे, कारण त्याच्या काढणे उदर दूर आणि अस्वस्थता जाईल. हा आहारमध्ये फायबर किंवा द्रव्यांचा अपुरा प्रमाणातील भाग असू शकतो. याव्यतिरिक्त, रोगाचा विकास देखील तणावाने प्रभावित आहे, भिन्न औषधे घेत आहे किंवा निष्क्रिय जीवनशैली वापरत आहे.
काय बद्धकोष्ठता सह मदत करते?
आतड्यांबरोबर समस्या दूर करण्यासाठी खूप काही टिपा उपलब्ध आहेत, परंतु आपण जितके जलद आम्ही इच्छिता तितकेच नाही.
एखाद्या आजाराशी संबंधित मुख्य उपाय म्हणजे आहारातील बदल. हे रिसेप्शन मर्यादित करणे किंवा पूर्णपणे अशा मेनू अशा उत्पादने वगळण्यासाठी आवश्यक आहे:
- काळा कॉफी, मजबूत चहा, अल्कोहोल, दूध;
- मोहरी, अंडयातील बलक, मिरची, फॅटी सॉस आणि मसालेदार मसाले;
- लसूण, कांदा, मुळा, ब्लूबेरी, डॉगवुड;
- पशू चरबी आणि तेल, जे जवळजवळ सर्व मिठाई उत्पादने बनविण्यासाठी वापरतात - पाम आणि नारळ;
- चिवट अंडी, फॅटी, पीड मांस आणि मासे, कॅन केलेला अन्न;
- तांदूळ, रवा;
- श्वासोच्छ्वास भाजून मळलेले पीठ, पांढरा ताजा ब्रेड
तसेच, घरांमध्ये बद्धकोष्ठता काढून टाकण्यासाठी, कमीतकमी विशेष तयारी न करण्याइतकी मदत करणे, फायबर, नैसर्गिक रसमध्ये समृध्द अन्न आणि शेणखत दुधाचे पदार्थ वापरणे. आहार मध्ये दिसणे आवश्यक आहे:
- जोरात चिटकलेला रस, नेकलेसचा एक कडवटपणा, कुत्रा गुलाब आणि कॅमोमाइल;
- आंबट मलई, चीज, केफिर;
- ताजा आणि शिजवलेले beets आणि कोबी, plums, खरबूज, apricots;
- सूर्यफूल आणि ऑलिव्ह ऑईल;
- जनावराचे मांस (गोमांस, पोल्ट्री), समुद्री खाद्य;
- कोरडा बिस्किटे, राय नावाचे ब्रेड
बद्धकोष्ठ पासून जलद रेचक
जेव्हा आपल्याला अधिक मूलगामी उपाय आवश्यक आहेत - आपण विशेष लठ्ठपणा घेण्याचा प्रयत्न करु शकता. हे थेंब, गोळ्या, कॅप्सूल आणि इतर फॉर्म असू शकतात. त्यांच्याकडे त्यांच्या स्वत: चे डोस आणि निर्देश आहेत. डॉक्टरांनी दिलेल्या नियमानुसार सक्तीने ते लागू करणे महत्त्वाचे आहे, अन्यथा इतर समस्या उद्भवू शकतात, ज्या सोडविण्यास जास्त कठीण जाईल.
लोक उपाय
लोक उपाय, तसेच औषधे त्वरीत घरी बद्धकोष्ठता काढू शकता:
- Prunes हे उत्पादन, त्याच्या सुखद चव गुणांच्या व्यतिरिक्त, आतडे उत्तेजक गुणधर्म आहे. प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी, पाच berries खाणे आणि थोडा प्रतीक्षा करण्यासाठी पुरेसे आहे. भविष्यात हे टाळण्यासाठी, आपल्याला फक्त दररोज दोन prunes खाण्याची आवश्यकता आहे.
- जवळजवळ टॅब्लेट, ताजे बटाटे जसा तसाच बद्धकोष्ठताशी निगडीत मदत करेल. त्याने खाण्यापूर्वी 100 मि.ली. पिण्याची गरज आहे. आपण दोन आठवड्यांपर्यंत हे वापरल्यास - आपण या रोगाचा तीव्र स्वरूपाचा आजार बाहेर काढू शकता. या प्रकरणात, आपण beets आणि radishes सह वापरू किंवा पर्यायी शकता
- Sauerkraut सह लोणचे. लगेचच अर्धा कप द्रव पिणे आवश्यक आहे. कोणताही प्रभाव नसल्यास, चार तासांनंतर पुनरावृत्ती करा. तणांचा सतत वापर हा रोगाच्या दुर्लक्ष केलेल्या अवयवांचा बरा करण्यासाठी मदत करू शकतो.
- सूर्यफूल तेल एक चमचे पिण्यास पुरेसे आहे प्रतिबंधासाठी, प्रत्येक दिवशी भाजीपालाचे सेवन करण्याची शिफारस करण्यात येते या प्रकरणात सत्य आधीच चहा वापरण्यासाठी चांगले आहे
एनीमा - बद्धकोष्ठता जलद रीलिझ
कधीकधी काही प्रकरणं असतात जेव्हा औषधे किंवा लोक उपायांसाठी मदत नसते. हे व्यसनामुळे, आजार आणि इतर वैशिष्ट्यांमुळे होऊ शकते. या रोगाचा गोळ्यांशी उपचार करता येणार नाही याची वस्तुस्थिती असूनही, जवळजवळ कोणत्याही परिस्थितीत, एनीमा मदत करेल. वापरलेले द्रव हे अनेक प्रकारचे असू शकते: शुद्ध पाणी, तेल किंवा मीठाने एक विशेष उपाय Esmarch प्याल्याची मदतीने एक लिटर आकारात एक साधे द्रव परिचय आहे. पण मिश्रण फक्त 100 मि.ली असेल, ज्यासाठी एक मानक PEAR वापरले जाते.