अर्भकांमध्ये अस्वस्थ झोप

जेव्हा बाळा घरात प्रवेश करतो, तेव्हा कुटुंबातील सर्व सदस्यांच्या जीवनाचा ताल पूर्णपणे बदलतो. काहीवेळा बाळाची काळजी फक्त सुखद भावनांनाच नव्हे तर मुलांच्या अत्यावश्यक कार्याबद्दल अज्ञानांबद्दल जागरुकता, उत्तेजन देखील होऊ शकते.

पालकांच्या अशांततेचा सर्वात सामान्य कारण म्हणजे बाळामध्ये अस्वस्थ झोप. जगभरातील बालरोगचिकित्सक शिशुला विश्रांती घेण्याच्या प्रक्रियेला फार महत्त्व देत नाहीत, कारण मुलाच्या झोप विकार गंभीर मज्जासंस्थेसंबंधी रोग किंवा आंतरिक अवयवांच्या रोगांसाठी पूर्व शर्त असू शकते.

मुलांमध्ये आणि त्यांच्या उपचारांमध्ये झोप विकार कारणे

अर्भकांच्या पहिल्या काही आठवडे बहुतेक दिवस त्या रात्री चुकीचे ठरतात, कारण त्यांनी अद्याप झोप आणि जागृत करण्याचे कार्य सुरू केले नाही, कारण अंतर्गठण अवस्थेपेक्षा वेगळे. यावरून पर्यावरणीय परिस्थितींनुसार अनुकूलन आणि अनुकूलतेचे उल्लंघन दिसून येते. या प्रकरणात, आपण फक्त थांबावे: बाळाच्या वाढत्या संख्येप्रमाणे झोप विकार स्वत: च जाईल

कधीकधी अस्वस्थ झोपमुळे हवामानात किंवा बदलत्या दिवसांचा आहार होऊ शकतो. या प्रकरणी, उत्तेजित घटकांच्या पहिल्या उन्मूलनानंतर ताबडतोब झोप व वेक कालावधीचे उल्लंघन केले जाते.

जेव्हा बाळ अजूनही फारच लहान असते, तेव्हा तो नेहमी पोटशूळ, फुफ्फुसाचा त्रास होऊ शकतो आणि मुलामध्ये अस्वस्थ झोपण्याच्या मुख्य कारणांपैकी एक होऊ शकतो. पोटशूळ बरा करणे अशक्य आहे, आपण केवळ मुलाच्या स्थितीस कमी करू शकता: अधिक वेळा मातेच्या पोटात टाका, म्हणून त्याला उबदार वाटले आणि सुरक्षित वाटले. फुप्फुस कमी करण्यासाठी आपण ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये उबदार कॉम्पेसेस्चा वापर करु शकता. प्लॅक्टेक्स, बेबी क्रीम, डिल वॉटर असलेली औषधे, पोटाची स्नायू मोकळी करण्यास मदत आणि पोटशूळ काढून टाकणे.

जुन्या वयामध्ये, सक्रीय गेमच्या दरम्यान सोनेरी होण्याआधी अतींद्रिय तेलामुळे उद्भवू शकते.

झोप न लागणेच्या लक्षणे

एक स्वप्न दरम्यान, बाळांना अशा घटना घडतात:

• हातपाय मोकळे;
• विन्स;
• वाढते घाम येणे;
• श्वास घेणेचे उल्लंघन.

सर्दी विशेषत: काळजीपूर्वक पाहिली पाहिजे, कारण रात्रीचा श्वासनलिका म्हणून अशा गोष्टी आढळल्या आहेत, थोडक्यात श्वसनसंहाराने अटक केली आहे. या प्रकरणात, एक बालरोगतज्ञ सल्लामसलत आवश्यक आहे

झोप आणि जागृत करण्यासाठीची पद्धती

झोप विकारांच्या बाबतीत, मुलाच्या दिवसाचे वेळापत्रक स्पष्टपणे सांगणे आणि झोपण्याची प्रथा सादर करणे महत्त्वाचे आहे. झोपण्यापूर्वी एक तास आधी, आपण सक्रिय गेमची संख्या कमी करणे आवश्यक आहे, अशा शांत कृत्यांचे प्राधान्य करणे, परीकथा वाचणे, चित्र पाहणे अंथरुणावर जाण्यापूर्वी स्नान करणे सर्वात जास्त महत्त्वाचे आहे कारण यामुळे आपण दिवसभरात जमा झालेल्या शरीरातील मनोविकारासंबंधी ताण काढून टाकू शकता. मुलगा अधिक आरामशीर, शांत वाटतो आणि आंघोळीसाठी विशेष पौष्टिकांची वाढ फक्त शामक परिणाम वाढवेल. मुलांच्या खोलीत हवा स्वच्छता आणि स्वच्छता राखण्यासाठी देखील आवश्यक आहे. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की ताजे थंड खोलीत बाळाला झोपेत झोपावे लागते आणि एक घनदाट जागेत झोपी जाण्यापेक्षा त्याच्या झोप झपाट्याने जास्त असते. म्हणून, झोपायच्या आधी, त्या खोलीत खोली करणे आवश्यक आहे ज्यात मूल झोपते

काही पालक एखाद्या मुलाबरोबर झोपण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन देतात. काहीवेळा असे होते की एका स्वतंत्र पलंगावर बाळ आपल्या आईच्या शेजारीलपेक्षा अधिक झोपते. म्हणूनच त्याला सुरक्षित वाटते, मातृभाषा आणि दुधाची गंध जाणवते. डॉक्टर्सच्या हस्तक्षेपाशिवाय त्यांची झोप स्वत: चे सामान्य आहे.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बाळाला आईची स्थिती अतिशय अवगत आहे आणि ती मुलांवर थेट प्रक्षेपित केली जाते. जर आई तणाव, संताचा एक अवस्थेत आहे, मग मुलाला अस्वस्थता जाणवेल आणि त्याला झोप घालणे अधिक अवघड जाईल. बाळाच्या सेवानिवृत्तीनंतर शांत राहणे आणि पालक असणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांच्या मनाची शांती मुलाकडे जाते आणि ते झोपेतच झोपतात.

झोपायला जाण्यापूर्वी, आपण योग्य वातावरण तयार केले पाहिजे: दिवे बंद करा आणि कर्कपणे बोला. आई गाणी, लोरी आणि मातेचा आवाज गाठू शकते, लहान मुलांना सुरक्षित वाटत असेल. आणि जेव्हा बाळ शांत असते, तेव्हा झोप झोपेची जागा नसते.

ज्या मुलांचे स्तनपान करणा-या आणि ज्या लोकांना मागणीनुसार अन्न दिले जाते, त्यांच्यामध्ये अजिबात अस्वस्थता नसते. आईचे जवळून, तिच्या काळजी आणि प्रेम अस्वस्थ झोप दूर करू शकता