11 महिन्यांत मुलांचे पोषण - मेन्यू

11 महिन्यावरील बाळाचे आहार आधीच नवजात बालकांच्या तुलनेत वेगळेच आहे कारण योग्य आणि संपूर्ण विकासासाठी त्याला मांसाहारी, मासे, फळे आणि भाज्या, पोर्रिज, कॉटेज चीज आणि इतर विविध पदार्थ मिळणे आवश्यक आहे.

11 महिन्यांत बाळ पौष्टिकतेची वैशिष्ट्ये

लहानसा तुकडा आधीच जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट खातो तरी, त्याचे अन्न वैशिष्ट्ये आहेत, म्हणजे:

1. तृणधान्ये आणि इतर कोणत्याही पदार्थांचे तयार करताना, संपूर्ण गाईचे दूध वापरता कामा नये.
2. उत्पादने तळलेले जाऊ नयेत - ते शिजवलेले, पाण्यात किंवा वाफवलेले असावेत.
3. भांडीची रचना मध्ये कमीत कमी मिठाचा समावेश असावा, मसाल्यांना पूर्णपणे वगळण्यात यावे.
4. तुकडे अमाप फळे, काजू आणि मध देऊ नका .
5. सर्व बटाटे शिजवण्याइतकी उच्च दर्जाची असावीत जेणेकरुन लहान बाळ सहजपणे अन्न शिजवू शकते, जरी त्याचे काही दात असले तरीही

11 महिन्यांत बाळाचे योग्य पोषण करण्यासाठी नमुना मेन्यू

11 महिने वयाच्या बाळाच्या पोषण मेनूमध्ये, तृणधान्य, भाजीपाला मटनाचा रस्सा, वायिपिंग सूप आणि इतर पदार्थदेखील समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, जे दूरस्थपणे प्रौढ सारणीसारखे आहेत. या प्रकरणात, आपण स्तनपान किंवा नकारार्थी दूध यांचे मिश्रण नकार देऊ शकत नाही - या द्रवांमध्ये बाळासाठी आवश्यक उपयुक्त पदार्थ असतात ज्यांनी अद्याप एक वर्ष जुने चालू केलेले नाही.

11 महिन्यांत मुलाच्या पोषणसाठी अंदाजे मेनू खालील तक्त्यात दिला आहे:

हा प्रकार अंदाजे आहे आणि मुख्यत्वे औद्योगिक उत्पादनांच्या मुलांच्या आहाराद्वारे क्रॉमबेट्सचे खाद्य पुरवते. दरम्यानच्या काळात, आपण आम्हाला दिलेल्या पाककृतींनुसार स्वत: ची बनविलेले जेवण करून मुलाचे आहार विविधता वाढवू शकता.

बाळासाठी साधारण 11 महिने पाककृती

खालील पाककृती तुम्हाला 11 महिन्यांत बाळाच्या पोषण मेनूमध्ये विविधता आणण्यास मदत करतील:

ताज्या स्क्वॅशचे स्टू

साहित्य:

• zucchini - 60 ग्रॅम;
• बटाटे - 1 पीसी सरासरी आकार;
• पांढरा कोबी - 1 पत्रक

तयारी

एक लहान भांडे मध्ये चौकोनी तुकडे आणि स्थान अलग पाडणे बटाटे पील, नंतर कोबी एक लीफ ठेवले 100 मि.ली. पाणी भाजून घ्या आणि अर्धा तास शिजवा. Zucchini फळाची साल, चौकोनी तुकडे अलग पाडणे आणि भाज्या जोडू. सुमारे 15 मिनिटे शिजवा झाडापासून तयार केलेले एक चाळणीच्या माध्यमातून परिणामी डिश ताण आणि दूध 5 tablespoons किंवा तयार मेड सूत्र, तसेच थोडे वनस्पती तेल घालावे.

गाजर सह कॉटेज चीज पाय व मद्य

साहित्य:

• कॉटेज चीज - 50 ग्रॅम;
• गाजर - 80 ग्रॅम;
• चिकन कीटक - 1 तुकडा;
• पांढरा ब्रेड - 20 ग्रॅम.

तयारी

गाजर काढून टाका, स्वच्छ करा आणि ब्लेंडरवर बारीक करून घ्या. थोडे थोडे पाणी पाण्यात भिजवणे आणि सर्व साहित्य एकत्र व्यवस्थित ढवळावे, आणि नंतर तयार वस्तुमान एक साचा मध्ये ठेवले. सुमारे अर्धा तास पाणी बाथ मध्ये कूक