गर्भधारणा संपत असतांना आणि स्त्रीला समजण्यास सुरवात होते की एक दीर्घ काळातील वाटचाल झालेला मुलगा लवकरच जन्माला येईल, तिथे बाळाचा जन्म होण्याची भीती असते. जे सर्वसाधारणपणे सिजेरियन विभागात वेदना कमी करतील असा विश्वास असणार्यांना अपसेट करणे आवश्यक असेल: आपण मारामारीचे "जाणून घेणार" नाही पण मला विश्वास आहे की, बाळाच्या जन्मावेळी आपण चांगले श्वास घेण्याची पद्धत वापरल्यास झटके इतके भयंकर नाही. श्रम करताना योग्य प्रकारे श्वास घेणे आणि गेल्या आठवड्यात हा प्रश्न पुढे ढकलावा असे वाटत नाही. श्रम करताना श्वास घेण्याची पध्दत म्हणजे श्रम करताना वेदना कमी करण्यासाठी अतिशय गंभीर मदत होते परंतु हे आधीपासूनच शिकणे गरजेचे आहे.
प्रसूतीच्या दरम्यान श्वास कसा घ्यावा?
श्रमभोजनाच्या प्रत्येक टप्प्यामध्ये, वेदना कमी करण्याच्या पद्धती आहेत, श्रम करताना जन्मतःच साधे श्वासावाटे एक स्त्री तिच्या वेदनांच्या संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल, परंतु जेव्हा ती जगात येणार असेल तेव्हा कापडांच्या मदतीने. अद्ययावत सल्लामसलतंनुसार, पालकांसाठी विशेष अभ्यासक्रम आहेत, ते स्पष्टपणे आणि सुलभपणे प्रसूतिदरम्यान कसे श्वास घेतात ते दाखवून देतात, या साथीदारांना या अभ्यासक्रमांवर घेण्यास छान वाटत असेल, तर ते केवळ लढाया दरम्यान आपल्याला मानसिकरित्या मदत करण्यास सक्षम होणार नाहीत, तर त्या दरम्यान योग्य श्वासोच्छवास तपासण्यासाठीही बाळाचा जन्म या अवस्थेमध्ये बाळाच्या जन्माच्या टप्प्यात आणि बाळाच्या जन्मावेळी श्वास घेण्याच्या पद्धतींचा विचार करा:
- लपलेला चरण या टप्प्यावर, चक्कर स्त्री एक अस्पष्ट वेदना आणण्यासाठी नाही. या स्टेजवर बाळाच्या दरम्यान श्वसन सामान्य म्हणून आवश्यक आहे आपल्या शक्ती वाचवण्याचा प्रयत्न करा, शांतपणे प्रसुतिविषयक प्रभागांतील सूटकेस पॅक करा आणि सामान्य गोष्टी करा. संक्रमणाची सुप्त अवस्था संपल्यापासून ती स्त्री अधिक कठीण बनते - येथे आपण श्रम करताना तथाकथित गणना पद्धती वापरणे सुरू करू शकता. 1-2-3-4 च्या खर्चास आपल्या नाकाने श्वास घ्या आणि आपल्या तोंडातून बाहेर श्वास घ्या, परंतु आधीपासूनच 1-2-3-4-5-6 च्या खर्चात श्वासोच्छ्वासात घ्या, जेव्हा स्त्रीचे वेदनापासून लक्ष विचलित होते, तेव्हा धीमे आणि सखोल श्वासाने बाळ झालेला असतो अधिक ऑक्सिजन
- नंतर कामगारांच्या सक्रिय टप्प्याच्या टप्प्यात खालीलप्रमाणे संदिग्ध मोठ्या प्रमाणात वाढवले जातात, त्यामुळे या स्टेजवर तो श्वासोच्छ्वास कमी करणे फार महत्वाचे आहे. या स्टेजवर बाळाच्या जन्माच्या वेळी श्वास कसे घेता येईल? येथे धीमे आणि सखोल श्वास घेण्यास मदत नाही, वेदनांच्या शिखरावर आपल्याला "कुत्रा सारखी" श्वास घेण्याची आवश्यकता आहे - आपले तोंड उघडे आहे खूपच फिटबात किंवा ओटीपोटाच्या गोल हालचालींमध्ये मदत होते, सर्वात महत्वाचे म्हणजे, वेदना सहन करण्याचा प्रयत्न करू नका, लढा स्वीकारणे आवश्यक आहे आणि "काम" केले पाहिजे, म्हणजे आपण बाहेर पडण्यासाठी पुढे जाण्यासाठी पाण्यात मदत करू शकता. या टप्प्यावर चालत जाण्याचा प्रयत्न करा, हे गर्भाशयाच्या मुखावर चांगले उद्दीष्ट वाढवते, मारामारी करताना आपण खांबावर किंवा चेअरच्या मागे जाऊ शकता.
- तिसरे आणि सर्वात जबाबदार टप्प्यात हद्दपारीचा टप्पा आहे. या टप्प्यात श्रम करताना श्वास कसा घ्यावा, तर तुम्ही नेहमी दाईंना सांगाल. ते काळजीपूर्वक ऐका आणि प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा. डोके देखावा केल्यानंतर, आपण धडक थांबवणे आवश्यक आहे, आपण श्वास घेणे आवश्यक आहे, दुसऱ्या टप्प्यात म्हणून - "कुत्रा सारखी". अगदी सुरवातीपासूनच स्वतःला सानुकूलित करा: जन्म देणे म्हणजे दुखापर्यंत व किंचाळणे ही वेळ नाही, हे जगाला येणे हे कठोर परिश्रम आणि श्वास घेण्यास योग्य आहे, कारण त्यापेक्षा जास्त कठीण आहे
आपण - नालच्या जन्माच्या वेळी , सुई आपण थोडी कडक करण्याबद्दल विचारेल. हा एक पूर्णतया दुःखद स्टेज आहे आणि अर्ध्या तासापेक्षा जास्त वेळ नाही.
ही संपूर्ण प्रक्रिया आहे. बाळाच्या जन्मावेळी योग्य प्रकारे कसे श्वास घ्यावे हे माहित असल्यास चक्रावून पाहणे भयंकर नाही. मुख्य गोष्ट वेदना सह लढा नाही, पण तात्विकदृष्ट्या तो स्वीकारणे आणि लहान मुलाला बाहेर पडायला मदत योग्य श्वास काम करते, जर आपण खात्री नसाल की आपण घाबरून न पडता त्यास सामोरे जाऊ शकता, आपल्या पती व आईला मदत आणि समर्थन करण्यास सांगा, त्याव्यतिरिक्त, बाजूला पासून नियंत्रण फक्त आपण चांगले करेल मारामारी दरम्यान आपण बोलू किंवा विचलित करू शकता, त्यामुळे जन्म तुमच्यासाठी एक सुखद स्मृती असेल, आणि भयानक यातना नाही.