दुसरी चीड आणि गाल काढून टाकणे कसे?

दुसरी हनुवटी - एक समस्या जी वाजवी सेक्ससाठी त्याच्या गांभीर्य मध्ये तुलना केली जाऊ शकते सेल्युलाईट सह. स्त्रियांना खूप आनंद नाही आणि गाठी गाठीही नाही. दुसरी चीड आणि गाल काढून टाकण्याबाबत विचार करण्यासाठी, जवळजवळ प्रत्येक दुसर्या मुलीला आवश्यक आहे शिवाय, आपण शक्य तितक्या लवकर त्यांना सुटका करू इच्छित अखेरीस, कपड्यांसह काही कमांडर काही अतिरिक्त पाउंड लपवू शकतात तर दुसरी हनुवटी मेक-अपच्या जाड थरापेक्षाही लपता येणार नाही.

किती द्रुतगतीने दुसरे हनुवटी आणि गाल काढायचे?

दुसरी हनुवटी अनेक कारणांमुळे दिसून येते सर्वात सामान्य आहे जादा वजन. समस्या दिसत नाही अंतिम स्नायू कमकुवत द्वारे खेळला जातो. प्रॅक्टिस म्हणून दाखवल्याप्रमाणे, जे लोक कमी डोके घेऊन चालत जातात, दुस-या हनुवटीच्या समस्येमुळे ते जास्त वेळा तोंड देतात. या समस्येचा जोखीम आणि जे लोक अंथरुणावर जाण्याआधी अंथरूणावर एक पुस्तक वाचू इच्छितात त्यांना. कधीकधी दुसरी हनुवटी अंतःस्रावी यंत्रणेच्या सामान्य कार्यामध्ये अडथळा निर्माण करते.

आपण दुस-या हनुवटी आणि गाल काढून टाकल्यावर ताबडतोब, आपल्या आहारावर फेरविचार करा. योग्य पौष्टिकते सामान्यतः यशस्वी शरीराचे वजन कमी होणे आणि विशेषतः व्यक्तीस आवश्यक आहे. आहार मध्ये ताजे फळे आणि भाज्या समाविष्ट करणे खूपच आवड आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या सौंदर्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ताजे निचरा जूस असतात:

• गाजर ;
• सफरचंद;
• कोबी

द्वेषातील गाल आणि द्वेषयुक्त द्वेषयुक्त दागिना खरंच बर्याच प्रकरणांमध्ये सूजापेक्षा काहीच अधिक नसतात. आणि त्यांना काढून टाकण्यासाठी, आपल्याला पाणी पिण्याची गरज आहे. आदर्शरित्या, शरीरात दररोज कमीत कमी दोन लिटर द्रव प्राप्त करणे आवश्यक आहे. पाणी केवळ सूज काढण्यासाठी आणि भविष्यात त्यांचे स्वरूप रोखण्यासाठी मदत करणार नाही, परंतु विषारी पदार्थ आणि toxins च्या शुध्दीकरण मध्ये देखील योगदान. विशेषतः खाल्ल्याच्या आधी फक्त एक ग्लास द्रव पिणे उपयुक्त आहे.

काही उत्पादने सतत होणारी वांती होऊ, त्यामुळे त्यांचा वापर कमी केला पाहिजे. म्हणून, उदाहरणार्थ, जेवणातील लोक अल्कोहोल पिण्यास अवांछनीय असतात शरीरापासूनचे विसर्जन आणि साखर सह मीठ प्रसारित करते.

विशेष व्यायाम सह दुसऱ्या चीड आणि cheeks लावतात कसे?

विशेष व्यायाम एक संच सह संयोजना करून सर्वात जुना परिणाम साध्य केला जाऊ शकतो. ते कामाच्या ठिकाणी न सोडता करता येऊ शकतात. आणि धडे एक तास एक चतुर्थांश पेक्षा अधिक घेणार नाही

दुस-या हनुवटी आणि गालावर सर्वात प्रभावी आणि साधे व्यायाम असे आहेत:

1. आपले दात जोरदारपणे चिकटले आणि आपल्या खाली ओठ खाली करण्याचा प्रयत्न आपल्या सर्वोत्तम प्रयत्न व्यायाम दोन ते तीन मिनिटे करा.
2. हे व्यायाम, असे दिसते की, बसलेले कार्य करणारे लोक तयार केले गेले होते. आपल्या हनुवटी खाली आपले घट्ट ठेवा आपले डोके खाली कमी करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याचवेळी आपल्या घट्ट मुठाने विरोध करा. आपण थकल्यासारखे वाटणार नाही तोपर्यंत हा व्यायाम सुरू ठेवा. यानंतर आपण थोडा विश्रांती घेऊ शकता आणि सर्वकाही पुन्हा करू शकता.
3. आपले डोके वळवा जसे की आपण आपल्या डाव्या खांद्यावर ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहात आपल्या डाव्या हातासह, हळूवारपणे डाव्या मंदिरात खाली दाबा, विरोध देणे हे दुसऱ्या बाजूने केले पाहिजे.
4. आणखी एका व्यायामासाठी, दुसरी चीड आणि गाल काढून टाकण्यासाठी आपल्याला एक पेन्सिल लागेल आपल्या तोंडात तो घ्या आणि आपल्या ओठ हलवून, आकृती आठ काढण्याचा प्रयत्न करा. सुमारे पाच मिनिटे व्यायाम पुन्हा करा.
5. आपल्या ओठ एका नळीने गुंडाळा आणि ह्या स्थितीत ओह-यू-यू-यू-यू अक्षरे उच्चारण्याचा प्रयत्न करा.
6. आपल्या गालांवर हात ठेवा आणि हसवा. असे करताना, तोंडाच्या कोप वर जाऊ नका याची खात्री करा.
7. आपल्या तोंडी हवा द्या आणि आपल्या गालावर फुगवा. हालचाली करा, जसे आपले तोंड रगवत असताना कमीतकमी दोन मिनिटे काळजीपूर्वक गाल पासून गाल वर हवा करा.