नियमितपणे दात घासणे हा अत्यंत महत्वाचा आरोग्यदायी प्रक्रिया आहे जो किणु होण्यापासून बचाव करण्यास मदत करतो ज्यामुळे दांतमधे नष्ट होतो आणि दातदुप्पट होतो. डिंक रोग आणि दात टाळण्यासाठी, सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या दात ब्रश शिफारसीय आहे
आपल्या दात ब्रश का?
निरोगी मायक्रोफ्लोरा कायम ठेवण्यासाठी तोंडी स्वच्छता ही पूर्वीची गरज आहे, ज्यामुळे विविध रोग होण्यास प्रतिबंध होतो. या प्रक्रियेचे महत्त्व समजण्यासाठी, आपण दात स्वच्छ करण्याची अधिक तपशील विचारात घ्यावीत:
- ताजे श्वास या स्वच्छतेच्या प्रक्रियेच्या मदतीने आपण अन्नपदार्थांच्या अवस्थेतून बाहेर पडू शकतो, जे वेळेत काढले जात नाही तर ते कमी होते आणि विघटित होते.
- हवेशीर थांबवा मौखिक पोकळीतील वाढीव आम्ल शिल्लक तामचीनी नष्ट करते आणि अरणकोष विकासाकडे नेतात.
- Bloom लढाई पट्टिका दातांतला धोकादायक आहे, कारण ती नष्ट करते, म्हणूनच दैनंदिन काळजी नेहमीच महत्वाची असते.
- मुलामा चढवणे दात घासणे नियमितपणे मौखिक पोकळीतील ऍसिडचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे दात मुलामा चढवणे प्रभावित होतात.
- गोंद मसाज हिरड्या, तसेच दात हे रोगास बळी पडतात, म्हणून त्यांना मालिश करण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि लसीका ड्रेनेज सुधारणं अत्यंत आवश्यक आहे.
- महत्वपूर्ण गुणांचे उत्तेजन जबड्यात जीवनातील अंतर्गत अवयवांच्या आरोग्यासाठी अनेक जीवशास्त्रीय क्रियाशील गुण आहेत, त्यामुळे त्यांचे उत्तेजन संपूर्ण जीवनाच्या आरोग्याची हमी असते.
- घशाच्या रोग प्रतिबंधक अशा आजारांच्या कर्करोगात्मक घटक मौखिक पोकळीतील रोगजनक सूक्ष्मजंतू आणि जीवाणू असतात.
- दंतवैद्य आणि संबंधित विशेषज्ञांच्या इतर डॉक्टरांना भेट देऊन जतन करणे .
दांतांचे स्वच्छ स्वच्छता
दातांची स्वच्छता आणि तोंडी पोकळी व्यावसायिकांकडून, विशेष साधने आणि उपकरणे वापरून आणि घरातही केली जाऊ शकते. आज पर्यंत, आपण आपले दात साफ करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व वस्तू खरेदी करू शकता: ब्रशेस, पेस्ट्स, थ्रेड्स, सिरिगेटर , रिबिर्स, ब्रशेस. हे सर्व दात आणि सर्वसाधारणपणे मौखिक गुहासाठी योग्य आणि प्रभावी काळजी घेते.
आपल्या दात ब्रश कसे?
असे दिसते की दात ब्रश बरोबर दात घासणे सोपे असते, परंतु आकडेवारी म्हणून दर्शविल्याप्रमाणे दांत आणि हिरड्या हाताळण्यासाठी नियम सर्वांनाच माहित नाहीत आणि ही प्रक्रिया पार पाडताना सर्वात सामान्य चुका आहेत. सुरुवातीला, दात घासण्यासाठी नियम पाहूया:
- ब्रश लहान प्रमाणात ब्रश वर लागू आहे, अतिरिक्त फोम फक्त गुणवत्ता साफसफाईची हस्तक्षेप होईल कारण.
- ब्रशला 45 अंशांचा कोन दिला जातो.
- एक ब्रश हलविण्यासाठी तो एक गम किंवा निळ्या सुती कापडपासून बनवणे आवश्यक आहे, इतर पोषण आणि स्पर्श दूर दूर तर म्हणून चळवळ अत्यंत दात पासून पनवेल पर्यंत उत्पन्न करतात.
- च्युइंग पृष्ठे क्षैतिज हालचालींपासून साफ केली जाऊ शकतात.
- दात पुसण्यानंतर, आपण जीभ स्वच्छ करण्यासाठी पुढे जात असतो, ज्यावर सूक्ष्मजीव आणि जीवाणूंचा सिंहाचा वाटा स्थिर असतो.
- पुढे, आपल्याला गम मसाज करण्याची आवश्यकता आहे. हे करण्यासाठी, आम्ही दात आणि परिपत्रक गती मध्ये, खूप दाबणे सामील नाही, आम्ही डिंक मालिश.
- दंत वासा दात दरम्यान अंतर साफ करते.
- अर्धा मिनिटासाठी, एक धुण्यात सहाय्यासह तोंडास पूर्णपणे धुवून घ्या.
मी दररोज किती वेळा दात घासतो?
दात घासण्याचा किती वेळा विचार करावा आणि किती काळ ही कार्यपद्धती चालू ठेवावी हे लक्षात घेता, आपण सकाळपासून आणि निजायची वेळपूर्व - दोन तासांच्या स्वच्छतेवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
- आपण जेवणानंतर तोंड देखील स्वच्छ करावे. ज्यांच्याकडे निरोगी दात आहेत, च्यूइंगम (5-7 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ नाही), इतर बाबतीत एक विशेष कंडिशनर मदत करेल.
- ब्रशिंगचा कालावधी तीन मिनिटांच्या आत शिफारसीय आहे.
- दैनंदिन दैनंदिन दांतांमध्ये व्यावसायिक स्वच्छता राखण्यासाठी वर्षातून दोनदा सल्ला दिला जातो.
कोणत्या प्रकारचे दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट आपले दात ब्रश करता?
Pastes hygienically विभाजीत आणि वैद्यकीय आणि प्रतिबंधात्मक कारणासाठी वापरले जातात दायांशी संबंधित नसलेल्या समस्या स्वच्छतेच्या पेस्टपर्यंत मर्यादित केल्या जाऊ शकतात. दात निरोगी नसल्यास, विशिष्ट परिस्थितीत पेस्ट निवडणे आवश्यक आहे. हे योग्यरितीने करण्यासाठी, दातधारकांच्या आरोग्यविषयक समस्यांनुसार दंतवैद्यंनुसार सर्वोत्तम टूथपेस्ट काय आहे यावर सल्ला घेण्यासाठी फायदेशीर ठरते. Pastes च्या लेबलिंग पाहत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- Periodontal रोगाने आपल्याला Parodont ला पेस्ट केलेले पेस्ट निवडणे आवश्यक आहे.
- कॅल्शियम आणि फ्लोरिनसह पास्ता मुलामा चढवणे आणि क्षरणांच्या विरूद्ध संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
- दात खाणारा अत्यंत संवेदनशील असल्यास, संवेदनशील मार्करसह उपाय योग्य आहे.
- हिरड्या मजबूत करण्यासाठी, दंतवैद्य औषधी वनस्पती आणि वनस्पतींचे एक अर्क सह, Fito चिन्ह पेस्ट निवडणे सूचित
- अँटिसेप्टीकांसोबत जनावरे जीवाणू आणि सूक्ष्मजनांच्या विरोधात प्रभावी आणि दीर्घकालीन संरक्षण यासाठी योग्य आहेत.
- ओरल श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट टूथपेस्ट हे जीवनसत्त्वे आणि कॅरोटोलिन बरोबर आहे
सर्वोत्तम दात घासण्याचा ब्रश
कार्यक्षमता नुसार आपण त्यांच्या जाती आणि उद्देश समजून घेणे आवश्यक आहे एक टूथब्रश निवड निश्चित करण्यासाठी.
- यांत्रिक हे टूथब्रश सर्वांना ज्ञात आहे. ते निवडताना, बर्च झाडाच्या कडकपणावर लक्ष दिले जाते (अधिकतर हे सरासरी डिग्री आहे). रबर पॅडच्या खर्चामुळे डॉक्टरांची मते विभागली गेली. कोणीतरी त्यांना उपयुक्त, आणि कोणी असणारी - फॅशन एक खंडणी
- इलेक्ट्रिकल हा पर्याय विशेष प्रयत्नांच्या खर्चाविना आणि प्लेग मऊ करण्याची क्षमता न पूर्ण स्वच्छतेच्या शक्यतेमुळे लोकप्रियतेच्या शिखरावर आहे. या प्रकारच्या ब्रशेसच्या मदतीने दगडातला दाग साफ करणे देखील शिफारसीय आहे.
- अल्ट्रासाऊंड हे खर्चीक ब्रश आहेत, परंतु ते योग्य आहेत, कारण ते फक्त मौखिक पोकळीची सफाई करण्यासाठीच नव्हे तर हिरड्या आणि दात सुधारण्यामध्येही योगदान देतात.
- चौकटी कंसांसाठी या ब्रशचे विशिष्ट आकार आहेत, जे आपल्याला सर्व कठीण ठिकाणांपर्यंत पोहोचण्यास मदत करते. विनामूल्य विक्रीत ते नाहीत, परंतु अशा ब्रशचे विशिष्ट स्टोअरमध्ये नेहमीच आदेश दिले जाऊ शकतात.
दाता स्वच्छ करण्यासाठी Irrigator
दाता स्वच्छ करण्यासाठी आधुनिक यंत्रे, सिगारेटर, जरी खूप पैसा खर्च होत असला तरीही हे वापरण्यासाठी फार प्रभावी आणि शिफारसीय आहे. या उपकरणात विविध नलिका, एक हायड्रॉलिक पंप आणि द्रव जलाशय आहे. सिंचनच्या कार्यात्मक आणि मोठेपण समजून घेण्यासाठी आपण त्याच्या मुख्य लक्षणांवर विचार करावा.
- सिरिगेटरसह दात साफ करणे, मुकुट, कृत्रिम श्वासोच्छ्वास नियंत्रण आणि अन्य संरचनांनुसार अंतराळापर्यंत जास्तीतजास्त जागेवर उपचार करण्यात मदत होते.
- सिंचन जेटमुळे हिरड्याच्या स्थितीवर एक फायदेशीर परिणाम होतो, त्यांना मसाज देणारे.
- यंत्राच्या टाकीमध्ये आपण कोणत्याही द्रव (उदाहरणार्थ, वनस्पती किंवा ऍन्टिसेप्टेक्सचे डिपॉक्स्) मध्ये ओतळू शकता, जे त्याच्या विरोधी प्रक्षोभक आणि अँटीसेप्टीक फंक्शन्समध्ये जोडते.
यंत्राचा वापर करणे खूप सोपे आहे:
- तलावामध्ये द्रव घाला.
- आम्ही नोझल लावले आणि विहिर वर वाकणे.
- 60 ते 9 0 डिग्रीच्या कोनात नोजल जोडा आणि डिव्हाइस चालू करा.
- प्रक्रियाचा वेळ पाच मिनिटांपासून एका तासाच्या एक चौथ्यापर्यंत असतो.
दात स्वच्छ करण्यासाठी Ershiki
प्रश्न हा आहे की दात घासणे आवश्यक आहे आणि ते कसे करावे हे ब्रेसिंग किंवा पूल बरोबर कसे करावे ते खरे आहे. अशा डिझाईन ब्रशसह करण्यासाठी एक गुणात्मक मार्ग देत नाहीत, म्हणून विशेष साधने तयार केल्या आहेत - ब्रशेस. तरीही दातांची काळजी घेण्यासाठी हे प्रकारचे आरोग्यदायी उपकरणे दातांमधील अन्नांचे अवशेष काढून टाकण्यास आणि चहा आणि कॉफीच्या फलकांपासून दांतमधुन स्वच्छ करण्यासाठी मदत करतील.
ब्रशेचा वापर कसा करावा ते येथे आहे:
- अंतरावर ब्रश लावा, जे योग्य कोनात साफ करणे आवश्यक आहे.
- ब्रश काढा आणि पुढे आणि मागे पुढे जाउन अंतर साफ करा.
- सर्व अंतर सह अशा इच्छित हालचाल घडवून आणण्यासाठी हाताचा उपयोग करणे हे करा. ब्रश खूप कडक असेल तर लहान व्यासाचा ब्रश वापर करावा.
आपल्या दात ब्रश कसे?
मौखिक पोकळीची स्वच्छता परिणामकारक असावी, म्हणून फॉल्स ( डेंटल फ्लॉस ) वापरण्याची शिफारस केली जाते. थडाने दात साफ करणे, दातांमधील अन्न नष्ट करणे, सडण्यापासून बचाव करणे आणि क्षरण होण्याचा धोका कमी होतो. हे सोपे करा:
- थैली बोटांवर जखमेच्या आहेत ज्यामुळे सुमारे 3 सें.मी. अंतराल असेल.
- काळजीपूर्वक तो इंटरडेटिक स्पेसमध्ये इंजेक्ट करा.
- धागा वर आणि खाली आणि दांडाभोवती हलवून पट्ट्या शुद्ध करा.
व्यावसायिक दात स्वच्छ करण्याची
आपले दात काळजीपूर्वक कशीबशी काळजीपूर्वक असली तरीही मौखिक पोकळीच्या व्यावसायिक स्वच्छतेसाठी दरवर्षी दोनदा दंत कार्यालयातच सल्ला दिला जातो. हे लेसर किंवा प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) स्वच्छता असू शकते, जे अत्यंत प्रभावी मानले जाते. प्रक्रिया निर्धारित करण्यात सक्षम होण्यासाठी, सर्वात लोकप्रिय विषयांचा विचार केला गेला पाहिजे.
दंतचिकित्सामधील तोंडावाटे स्वच्छता
दंतचिकित्सक येथील व्यावसायिक दंत-शृंगी सफाईमुळे एक प्रक्रिया करण्यासाठी प्लेॅक आणि टॅत्रारपासून सुटका मिळविण्यास मदत होईल, दात स्वच्छ करा आणि त्यांना फ्लोरीन करा. हे असे करा:
- टार्टरपासून मुक्त होण्याचे विशेष हेरफेर;
- एक पॉलिशिंग मशीन आणि विशेष फ्लोरीन असलेले पेस्ट असलेले दात फिरू.
- फळ भराव्यांसह मौखिक पोकळीसाठी विशेष कॅप;
- रासायनिक दात फुले.
दात च्या प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) साफ
अल्ट्रासाऊंड द्वारे दात व्यावसायिक रूपांतर विशेष अल्ट्रासाउंड लेजर वापरून केले जाते. जर आपण या प्रक्रियेची रासायनिक किंवा यांत्रिक सफाई पर्यायांची तुलना केली तर त्याचा मुख्य फायदा म्हणजे संपूर्ण सुरक्षितता आहे. अशी स्वच्छता वर्षातून 1-2 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते. प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) स्वच्छता तीन मुख्य फायदे:
- सौंदर्यशास्त्र सुप्रसिद्ध आणि निरोगी दाण्यामुळे हास्य आकर्षक दिसते.
- आरोग्य प्रतिबंधात्मक आणि आरोग्यदायी उपाय थेट तोंडी पोकळीच्या आरोग्यावर अवलंबून आहे.
- उपचारावर कार्यक्षमता. दंतचिकित्सा सुरू होण्याआधीच अशा स्वच्छता करण्याची शिफारस केली जाते, जे आपण प्रभावीपणे मौखिक शौचकूपांचे गुहा स्वच्छ करतो आणि दगड आणि पट्ट्या पासून दात स्वच्छ करतो तर अधिक प्रभावी होईल.
या प्रक्रियेसाठी अनेक मतभेद आहेत:
- श्वासनलिकांसंबंधी दमा, तीव्र श्वसनासंबंधी विषाणुजन्य संक्रमण, अतालता;
- ऑर्थोपेडिक स्ट्रक्चर्स आणि रोपणांची उपस्थिती;
- कापणे बदलाचा काळ (बालपण आणि पौगंडावस्थेतील);
- गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत;
- क्षयरोग, हिपॅटायटीस आणि एचआयव्हीचे अस्तित्व
एअर फ्लोचे दात साफ करणे
दात साफ करण्यासाठी आधुनिक पद्धती अतिशय भिन्न आहेत, परंतु सर्वांनाच हे माहित आहे की लोकप्रिय प्रवाहाची हवा प्रवाह ही प्रक्रिया विशेष सँडब्लास्टिंग मशीन वापरून केली जाते जी दगडी, पट्टिका आणि बॅक्टेरियाच्या दातांना साफ करते. शुध्दीकरण मिश्रणाचा रचनेमध्ये पाणी आणि एक अपघर्षक द्रव पदार्थ यांचा समावेश होतो जे डिंक आणि दात मुलामा चढवू शकत नाहीत.
प्रक्रियेचा फायदा:
- स्वच्छता आणि दात घालावण्यातील वेदना .
- कार्यपद्धतीनंतर विशेष लाजर अर्ज केल्याने त्याचा परिणाम कालावधी आहे .
- सावलीची नैसर्गिकता , ती पांढर्या रंगाची वस्त्रे नसलेली परंतु स्वच्छ करण्याची एक पद्धत आहे.
वातावरणातील हवा प्रवाह:
- दमा आणि ब्रॉँकायटिस;
- मीठ मुक्त आहार पालन;
- पीरियॉंडॉल्टल रोग (अधिक चांगले व्यावसायिक सल्ला मिळण्याआधी);
- मुलांची वय (वर्षापर्यंत)
दात स्वच्छ करण्याची लेझर
टाटार आणि प्लेॅकसह लेसरसह प्रभावी दातांची स्वच्छता अनेक फायदे आहेत. हा पर्याय वेदनारहित, प्रभावी आणि सुरक्षित आहे प्रत्येकाला आणि ज्या लोकांमध्ये काही समस्या नसल्या त्यास हे शिफारसीय आहे लेसरच्या स्वच्छतेसाठी संकेत:
- दाह आणि रक्तस्त्राव हिरड्या;
- पद्धतशीर धूम्रपान;
- ब्लीचिंग प्रक्रियांची तयारी;
- तोंड पासून अप्रिय गंध देखावा;
- प्लेक आणि टार्टर;
- कॉफी आणि चहाचा गैरवापर;
- मौखिक पोकळीच्या अनेक रोगांच्या उपचारांसाठी तयारी.
गैरक्प्रचारांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:
- जीव्ही आणि गर्भधारणा;
- एंडोप्रोस्थेसिसची उपस्थिती;
- सीलबंद आणि धूळ दात सेट;
- वय 18 वर्षे;
- चौकटी कंस