गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत - आपण करू शकत नाही असे आपण काय करू शकता?

आगामी मातृत्व बद्दल बातम्या प्रत्येक स्त्री काळजी वाटते अर्थात, त्यांच्या नवीन स्थितीवर विशेष भिती आणि चिंता असलेल्या स्त्रिया आहेत, ज्यांच्यासाठी गर्भधारणेची प्रदीर्घ प्रलंबीत प्रसंग आहे पण ज्या माता, ज्याच्या बाळाच्या जन्माची योजना अजूनपर्यंत गेली नाही, अचानक जाणल्या आणि अचानक जुळवून घेतल्या गेल्या आहेत, त्या प्रश्नामध्ये स्वारस्य निर्माण करणे सुरू आहे: गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत काय करू शकतो आणि काय करू शकत नाही.

गर्भधारणेच्या प्रारंभाला काय करता येत नाही आणि करू शकत नाही?

लहान हाताळलेले आणि पाय, दात नसलेला हसणे, पहिला "आगा" - खूप लवकर एक लहान मुलगी किंवा मुलगा त्यांच्या यशामुळे पालकांना आनंदी करतील. पण या आनंदाचा अनुभव घेण्यासाठी आणि निनावीज्ज्ञांचे निष्कर्ष ऐकण्यासाठी: "आपल्या बाळाला पूर्णपणे निरोगी आहे," गर्भवती माताांनी हे समजले पाहिजे की या अवधीत तिच्या बाळाच्या आयुष्यासाठी आणि आरोग्याची मुख्य जबाबदारी तिच्यावर आहे. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीपासून प्रारंभ झाल्यास, एका महिलेने ती आता आणि ती करू शकली पाहिजे हे स्पष्टपणे समजून घ्यावी आणि आवश्यक असल्यास, तिच्या जीवनशैली आणि सवयींचे मार्ग बदलू शकाल. होय, होय, हे पहिल्या तिमाहीपासून आहे, जे शेवटच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून सुरू होते आणि नक्की 12 आठवडे चालू आहे. हा काळ सर्वात धोकादायक आणि कपटी मानला जातो कारण स्त्रीच्या शरीरात कोणतेही दृश्यमान बदल झालेले नाहीत, परंतु त्यातील एक छोटासा जीव पूर्ण वेगाने विकसित होतो. 12 व्या आठवड्याच्या शेवटी, लहान मुलचे अवयव आणि व्यवस्था आधीपासून तयार झालेली आहेत आणि प्रौढांच्या कमी प्रताप्रमाणे दिसत आहे: पेन, पाय, डोळे, तोंड - सर्व काही ठिकाणी आहे आणि सर्व गोष्टी

म्हणूनच, गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीच्या सुरुवातीला स्त्रीला "काय होऊ शकते आणि काय करू शकत नाही" या यादीसह परिचित व्हावे.

1. आपण ज्या मातांना काळजी करु नका: जीवन निरोगी खाण्याच्या नियमाच्या अधीन आहे, शेड्यूलमध्ये घराबाहेर चालण्यासाठी एक स्थान आहे आणि अल्कोहोल आणि धूम्रपान पूर्णपणे सक्त मनाई आहे. या महिलांना त्यांचे आरोग्य अधिक लक्षपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, विशेषतः, योनीतून स्त्राव रंग आणि सुसंगतता लक्ष द्या, शारीरिक हालचाली कमी करा, वजन उचलणे (5 किलोपेक्षा जास्त) भार उचलू नका, शक्य तेव्हा ताण परिस्थितीस टाळा. आपण औषधोपचारासह अधिक सावध असणे आवश्यक आहे गर्भधारणेच्या सुरूवातीस सर्दीचा अगदी साधी उपाय असल्यामुळे ते हाताच्या बोटाला दुखू शकतात. वाहून जाऊ नका आणि औषधी व इतर लोक उपायांचे उपचार करू नकाः त्यातील काही गर्भपात किंवा गर्भाच्या फेडण्याच्या हालचाली करतील.
2. ज्या स्त्रियांना गर्भधारणेपूर्वी स्वस्थ जीवनशैलीचा विशेषतः स्वागत नसतो, त्यांच्या मूल्यांची पुन्हा मुल्यांकन करण्याची आणि प्राधान्य देण्याची वेळ आहे. सुरुवातीला, सिगारेट आणि अल्कोहोलचा निषेध करणे महत्त्वाचे आहे, त्यानंतर हळूहळू आहार बदलू ​​शकता . गर्भवती महिलांचा मेनू आपल्या उपयुक्त उत्पादनांचा समावेश असावा: हे कॉटेज चीज आणि दुधाचे कॅल्शियम आहे; फळे आणि भाज्या, विविध गटांचे जीवनसत्वे समृध्द, मांस आणि अन्नधान्ये. कचरा अनोखा आणि संभाव्य धोकादायक उत्पादनांमधून होऊ शकतो जे शरीराच्या गंभीर अन्नाचे विषबाधा आणि नशा होऊ शकते. खेळ भविष्यातील आईच्या शेड्यूलमध्ये गर्भधारणेपूर्वी दिसत नसल्यास, त्यानंतरच्या रेकॉर्डमधील मुलाचा जन्म होण्यापासून दूर राहणे हे क्षेत्र उत्तम आहे. शरीरावर अतिरिक्त अनैच्छिक भार आता आई आणि बाळाच्या नावाने खेळू शकत नसल्यामुळे.

शेवटी, मला असे सांगायचे आहे की गर्भधारणा हा एक आजार नाही, परंतु स्वतःला "प्रिय" ची काळजी घेणे सुरू करण्याचा एक चांगला कारण म्हणजे "बर्निंग" प्रकल्पांची अनावश्यक काळजी सोडून देणे, बोस आणि सहकार्यांसह हास्यास्पद भांडणे करणे. हे जीवनसत्त्वे पिण्याची एक संधी आहे, स्वत: ला उपयुक्त वस्तूंचे लाड करतात आणि काहीवेळा नवीन गोष्टी या विशिष्ट कालावधीत, प्रत्येक स्त्रीला आपल्या बाळाशी जवळीक करण्याचा आणि आनंदी होण्यासाठी पूर्ण अधिकार आहे विषाक्तपणा, थकवा आणि अस्वस्थता निघून जाईल, आणि स्मृती मध्ये फक्त आनंदी आठवणी असतील, हृदय अंतर्गत वाढले आणि लहान मुलगा किंवा मुलगी विकसित म्हणून