तरुण आईवडील अनेकदा परिस्थिती उद्भवतात जेव्हा नवजात बालक नीट झोपतो किंवा झोपतो.
जर मुलगा दीर्घकाळ झोपत नाही, तर तो लहरीपणा, रडणे, चिंताग्रस्त उत्साह अनुभवणे सुरू होते. कधी कधी पालकांच्या प्रतिक्रिया भावनिक मंदपणा असतात, कारण त्यांना झोपण्यास मदत कशी करायची ते त्यांना फक्त माहित नसते. नवजात अवयवाच्या काळात, ही प्रसंग फार काळाने पाहिली जाते जेव्हा मुल अस्वस्थतेने झोपते. हे बाळाच्या शरीरास अनुकूलीच्या काळात बाह्ययुगीन जीवनाशी जुळवून घेण्याच्या कालावधीमुळे होते. एक महिना पर्यंत, अशी अस्वस्थ झोप सर्वसामान्य प्रमाण असते. या प्रकरणात, आपण त्याच्या आई सह मुलाच्या एकत्र झोप सराव करण्याचा प्रयत्न करू शकता जे स्तनपान करतात ते मुले त्यांच्या आईच्या छातीवर नेहमीच झोपतात, पूर्णपणे सुरक्षित वाटत आहेत.
वृद्धापकाळ संध्याकाळी संध्याकाळी मुलाला झोप का मारतात?
जुने वय असलेल्या मुलाचे जीवन, एक नियम म्हणून, नवीन छाप, खेळ, लोक पूर्ण आहे. आणि कधी कधी तो संध्याकाळी झोपू शकत नाही, प्राप्त माहिती "पचायला" पुढे. "
जर एखादे मूल रात्री झोपत नाही आणि आईवडिलांचे लक्ष वेधण्यासाठी सतत खेळत राहते, तर हे वागणे आई आणि बाबाकडून प्रेम आणि लक्ष न मिळाल्यामुळे होऊ शकते. आणि बर्याच काळापासून खेळ चालू ठेवून, मुलाला स्वतःकडे आणि अशा अविशिष्ट पद्धतीने लक्ष आकर्षित करते.
जर आई-वडील दिवसभरात काही वेळा मुलाशी खेळत नसतील तर त्याला आपल्या कार्यात, त्याच्या आयुष्यात आणि स्वारस्यांबाबत स्वारस्य नाही, मग कालांतराने मुलाला मनोदैहिक लक्षणे दिसू लागतात:
- मज्जासंविधी;
- झोपेच्या टप्प्याटप्प्याने बदलणे;
- संध्याकाळी झोपायला जाण्याच्या अडचणी.
मुलाला रात्री झोप येते: काय करावे?
मुलाला मदतीसाठी झोपण्याची रीतिरिवाज नीटपणे स्वीकारण्यासाठी, अनेक नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:
- दिवसाच्या शासनाने अनुपालन. मुलाला पोसणे महत्त्वाचे आहे, त्याला एकाच वेळी प्रत्येक दिवशी बेडवर ठेवले.
- विधी निर्माण करणे पालकांनी विश्रांती घेण्यायोग्य वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे: रात्रीच्या दिवाचे नि: शब्द प्रकाश, एक कानावर संवाद, रात्रीसाठी एक परीकथा वाचणे. मुलाला प्रत्येक दिवस दररोज होणारी धार्मिक विधी असायला हवी. अशा सरकारचा भंग करणे महत्वाचे आहे, कारण वेळेत अगदी थोडाही अपयश मुलामध्ये नकारात्मक प्रतिक्रिया होऊ शकतो: जर आईला पुस्तक वाचण्याची वेळ आली नाही आणि झोपण्याची वेळ आली तर मुलाला दंगल होऊ लागते आणि "भरवलेले" पुस्तक हवी होती. जर सरकार किंचित हलली असेल तर, मागण्यांच्या प्रत्येक टप्प्यापर्यंत झोपण्याची सोय करणे चांगले आहे: डिनर - घेतलेले स्नान - पुस्तक वाचणे - एक स्वप्न
- मुलाच्या बिछान्या आणि पायजला स्पर्श, मऊ हे महत्त्वाचे आहे की, वर्षातील कोणत्याही वेळी बेड उबदार राहते, हे हीटिंग शटडाउनच्या काळात विशेषतः महत्वाचे आहे. एखाद्या मुलास शीतगृहात असह्यपणे खोटे बोलणे शक्य आहे आणि पॅकिंगची प्रक्रिया विलंब करण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करते.
- मुलाच्या थकवा पहिल्या पायरीवर (जांभई, डोळा गुळगुळीत, क्रियाकलाप खेळण्यात स्वारस्य कमी होणे) ताबडतोब मुलाला बेडिंगमध्ये ठेवणे महत्त्वाचे आहे, अन्यथा क्षण चुकविला जाऊ शकतो आणि मूल दोन तासांनंतरच पुन्हा अंथरुणावर जाऊ इच्छित असेल.
स्वतःला झोपायला कसे शिकवावे?
सर्वप्रथम, एखाद्या मुलास बेड आणि झोपल्याने केवळ सकारात्मक संघटनांचेच कारण असावे. त्याला अंगलटणे आवडत असेल. अखेर, हे आपल्या आईशी गप्पा मारण्यासाठी एक अतिरिक्त कारण आहे, आपल्या वडिलांना निजायची वेळ काही मिनिटे आधी चर्चा करा. पालक आणि मुलामध्ये असा विश्वास ठेवण्यामुळे त्याला सुरक्षिततेची भावना आणि त्याला एक व्यक्ती म्हणून स्वीकारण्याची शक्यता आहे.
झोपणे असताना आपण मुलाला खेळण्यासाठी एक खेळण्याला आणू शकता. आणि जेव्हा ही गोष्ट तिच्या हातात हा खेळ खेळते तेव्हा मुला लगेच समजून घेईल की आता झोपण्याची वेळ आली आहे.
जेव्हा एखादी मुल झोपणे तयार करते तेव्हा आपण त्याला शांत, शांतपणे बोलण्यास, मर्यादित श्रेणीचे वाक्यांश (उदाहरणार्थ, "शुभरात्री, बाळ, झोपण्याची वेळ") पुन्हा बोलण्याची आवश्यकता आहे.
बर्याच काळासाठी मुल कधीकधी रात्री जागे होऊ शकते. कारणे भिन्न असू शकतात: तो फक्त भयानक स्वप्न घाबरले, भांडे, पाणी पिणे इच्छिते अशा परिस्थितीत आईला स्थान देणे आणि शांत वातावरणात मुलाला शांत करणे हे महत्वाचे आहे. कालांतराने, त्याची आई जवळच आहे आणि कोणत्याही क्षणी त्याच्याकडे यायला तयार आहे आणि रात्री अधिक सुस्तीने झोपावेला आणि सुरक्षित वाटत असेल तर त्याला याचा उपयोग होईल.
तथापि, हे विसरू नका की मूल शारीरिक कारणांमुळे मुलाचे झोपेत रूपांतर होऊ शकते: दात चढणे आहेत, बाळाला आजारी आहे, फक्त टीका झाल्यानंतर, त्याच्या ग्रंथी किंवा ऍडिनॉइड मोठे केले जातात. मानसशास्त्रीय कारणे देखील झोप वर परिणाम होऊ शकतात: सहसा जेव्हा एखाद्या मुलाला झोप येते, तेव्हा तो दु: स्वप्न करतो, तो पूर्ण अंधारातच जागतो आणि भयभीत असतो की तो एकटाच अंधारात असतो. या प्रकरणात, आपण मुलाला त्यांच्या भीतीवर मात करण्यास मदत करू शकता,
रात्री झोपताना मुलाची शरीरावर जादा काम करणे शक्य होते. काही पालक चुकुन असा विश्वास करतात की मुलाला दिवसभरात जितका अधिक क्रियाकलाप दिसून येईल तितका दिवस तो झोपी जातो आणि संपूर्ण रात्री झोपतो. झोप आणि जागृतता, क्रियाकलाप आणि विश्रांती सक्तीने साजरा करणे आवश्यक आहे. या बाबतीत, मुलाला रात्रीच्या टप्प्यामध्ये कोणत्याही समस्या येत नाहीत.