रक्त clots प्रतिबंध

विविध कारणांमुळे, रक्तातील पेशींमुळे - प्लेटलेटस - चिकट बनवताना, एकत्र चिकटून राहून वाहनांमध्ये रक्तातील गाठी दिसतात. फुफ्फुस धमनीचा स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, थ्रॉस्फेलिबोलिझम- रक्तवहिन्यासंबंधी रक्तवाहिन्यांमुळे उद्भवणार्या प्राणघातक रोगांचा एक छोटासा भाग. म्हणून, वस्तूंमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या निर्माण करण्यास प्रतिबंध करणे आणि लवकर वयापासून त्यांचे पालन करणे यासाठी महत्त्वाचे आहे.

रक्ताच्या थरांना प्रतिबंध करण्यासाठी शिफारसी

रक्तवहिन्यासंबंधी रक्तसंक्रमणाचे प्रतिबंध मूलभूत तत्त्वे आहेत. त्यांचा विचार करा.

निरोगी खाण्याच्या

रक्तसंक्रमणास प्रतिबंध करण्यासाठी योग्य पोषणाचे मुख्य नियम म्हणजे संतृप्त व्रणात समृद्ध अन्न खाण्याचे कमाल बंधन. अशी उत्पादने समाविष्ट आहेत:

• मलाईदायक, नारळ, पाम तेल;
• मलई;
• कृत्रिम लोणी;
• चरबी
• चरबीयुक्त मांस;
• झिंगा, लॉबस्टर;
• अंडी अंड्यातील पिवळ बलक;
• चॉकलेट

उलटपक्षी, उपयुक्त, असंपृप्त चरबी असलेली उत्पादने घेणे आवश्यक आहे:

• वनस्पती तेल (कॉर्न, ऑलिव्ह, सूर्यफूल, फ्लॅक्स बी);
• मूर्ख (शेंगदाणे, अक्रोडाचे तुकडे, काजू, बदाम);
• फॅटी प्रकारचे मासे (मॅकेल, सॅल्मन, ट्युना);
• एक पक्षी;
• ऑवोकॅडो

तसेच, उपभोग वाढवा:

• भाज्या आणि कच्च्या स्वरूपात फळे;
• शेंगा पासून dishes;
• टोमॅटो रस;
• भोपळा आणि सूर्यफूल च्या बियाणे;
• बीट्स;
• कोंडा.

कफ पासून शिफारस केली जाते:

• तळलेले;
• धूम्रपान केलेले;
• लोणचे;
• कॅन केलेला

पुरेसे शारीरिक क्रियाकलाप

घनश्याटिका विकसित होण्याची जोखीम लक्षणीयरित्या अर्धा तासासाठी दररोज व्यायाम (धावणे, पोहणे, चालणे इ.) कमी करते, शक्यतो खुल्या हवेत

औषधोपचार

रक्ताच्या थुंकीच्या वाढत्या धोक्यामुळे जे लोक रक्त चढवतात अशा औषधे लिहू शकतात (उदा. ऍस्पिरिन ).

वाईट सवयींपासून अभूतपूर्व - धूम्रपान आणि दारू दुरुपयोग - हे सर्वात महत्वाचे निवारक उपाय आहे.

असामान्य उष्णता मध्ये थ्रॉम्बस निर्मिती प्रतिबंध

उष्णता मध्ये, clogged रक्तवाहिन्या धोका विशेषतः उच्च आहे हे टाळण्यासाठी, हे शिफारसीय आहे:

1. थंड पद्धतींचा वापर करा (एअरकंडिशनच्या जवळ, थंड पाऊस घ्या, इ.)
2. भरपूर स्वच्छ पाणी वापरा
3. केवळ प्रकाश, तसेच पचणेयुक्त अन्न खा.