रक्तातील साखर कमी कसे करावे?

रक्तातील साखरेचे प्रमाण कसे कमी करावे या प्रश्नावर अनेक शास्त्रज्ञांनी शतकांपलिकडे वाद घालतात. खरं आहे की ग्लुकोजच्या पातळीचा प्रथिने, कमी कार्बयुक्त आहारावर सर्वोत्तम प्रभाव पडतो असे मानणार्या डॉक्टरांची श्रेणी आहे. इतर गटांमध्ये विश्वास आहे ज्यांनी: फळे आणि भाज्या नाकारण्यास धोकादायक आहे मुख्य गोष्टी अन्न भाग मध्ये संयम देखणे आणि औषधे घेणे विसरू नाही आहे. आपल्या घरात रक्तातील साखर कमी करण्याच्या वेगवेगळ्या पद्धती बघूया.

घरात रक्तातील साखर कमी कसे करता येईल?

एक नियम म्हणून, अशा प्रकारच्या श्रेणींमध्ये ग्लुकोजच्या वाढीस वाढ होते आहे:

• प्रकार 1 किंवा 2 मधुमेह मेल्तिस असलेले रुग्ण;
• पूर्व मधुमेह असलेल्या लोकांना;
• थायरॉईड ग्रंथी आणि अधिवृक्क ग्रंथीचे वाढलेले कार्य करणारे लोक;
• स्वादुपिंड आणि पिट्यूटरी ग्रंथीतील विकृती असलेल्या रुग्ण;
• लोक सतत अमाव आहार देत असतात.

जर साखरेचे प्रमाण कमी झाले नाही तर या सर्व गटांच्या आरोग्यासाठी मोठी समस्या असेल. पण एक सकारात्मक मुद्दा - त्याला वाढविण्यापेक्षा ग्लुकोजच्या पातळीला कमी करणे खूप सोपे आहे. आणि अखेर, वैद्यकीय व्यवहारात अशा प्रकारची समस्या आहेत!

डायटिशिअल लोकांना मधुमेहावरील रामबाण उपाय न करता रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी कसे करायचे हे त्यांना कळते. हे करण्यासाठी, प्रथिने थोड्या प्रमाणात खाण्यास पुरेसे आहे. तो चिकनचा एक तुकडा, एक काचेचे दूध किंवा हार्ड पनीरचे 50 ग्रॅम असू शकते. अशा प्रकारची अन्नपदार्थावर भरपूर ऊर्जा लागते, एकाच वेळी वेगाने कॅलरीज (साखर) रक्तामध्ये वाहू शकत नाही आणि ग्लुकोजची पातळी कमी होते. म्हणून निम्न कार्बयुक्त आहाराचे चाहते काही प्रमाणात योग्य आहेत: ही योजना कार्य करते. येथे अशा खाद्यपदार्थांची सूची दिलेली आहे जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात.

• मांस, मासे आणि कुक्कुटपालन;
• हिरव्या आणि हिरव्या भाज्या (कोबी, ब्रोकोली, हिरव्या पालेभाज्या, सॅलड्स, काकडचे, चिंच, इत्यादी);
• कच्चे टोमॅटो, गरम मिरची;
• दुग्धजन्य पदार्थ (जाडसर, गोड करणारे, फळाचे वगळता);
• चीज;
• सोया आणि सोया उत्पादने

हा आहाराचा आधार आहे, परंतु अशा कठोर मर्यादांमुळे गोळ्याच्या स्वरूपात जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या अधिक प्रमाणात सेवन न करता. म्हणून, डॉक्टर अशाच योजनेकडे लक्ष देण्याची शिफारस करतात, परंतु वेळोवेळी ब्रेडची एक लहान तुकडा, एक सफरचंद, द्राक्ष किंवा कोणत्याही निषिद्ध डिश असते. केवळ एकच नियम आहे - एक भाग लहान असावा, 50-80 ग्रॅम पेक्षा अधिक नसावा

रक्ताच्या लोक उपायांमध्ये साखर कमी कशी करायची?

खूप चांगले ग्लुकोजच्या गवत आणि हर्बल decoctions पातळी कमी आणि जंगलात किंवा पाश्चिमात्य-फार्सीमध्ये जाणे आवश्यक नाही. आवश्यक वनस्पती देखील त्यांच्या बागेत आढळतात:

• बोरासारखे लाल पिवळयारंगाचे फळ पाने;
• बेदाणा पाने ;
• स्ट्रॉबेरी च्या पाने;
• ब्ल्यूबेरी

चहा ऐवजी उकळत्या पाण्याने थोडीशी वाळलेली पानं काढण्यासाठी आणि अनेक कप एका दिवसात पिणे शिफारसीय आहे. साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी ही एक साधी आणि प्रभावी पद्धत आहे, मात्र दिवसातून काही वेळा ग्लुकोमीटरचा उपयोग करण्यास विसरू नका कारण जीव वेगळे आहे आणि डोस स्वतंत्रपणे निवडणे आवश्यक आहे.

रक्तातील साखर कमी करणारे औषधे वापरणे काहीसे सोपे आहे कारण ते मानक म्हणून काम करतात. ही अशी औषधे असू शकतात:

• थायाझोल इंडीयनियन्स (पायोगार, आक्टोस);
• डीपीपी -4 (जॅनुविया, गॅल्वस) च्या इनहिबिटरस;
• सल्फोनील्युरायसचे डेरिवेटिव (मधुमेह, अमॅरिल);
• बिगुआइडाइड्स (सिओफोर, ग्लुकॉफेज);
• जीएलपी -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट्स (बाता, व्हिक्टोरिया);
• अल्फा-ग्लूकोसिडेसचे ग्लोकोसाइड (ग्लुकोज) चे इनहिबिटरस;
• मेग्लिटाइनाइड (नोवॉनॉर्म, स्टारलिक्स)

नंतरच्या श्रेणीतील तयारी मधुमेह रोग्यांसाठी धोकादायक मानली जाते आणि जवळपास वापरली जात नाही. बहुतेक डॉक्टर जीएलपी -1 रिसेप्टर्सच्या बिगुआआइड्स आणि पीडित रुग्णांसोबत उपचार घेतात, कारण त्यांच्यात कमीत कमी साइड इफेक्ट्स असतात, ही औषधे त्वरेने कारणीभूत होतात आणि त्यांच्यात संमिश्र प्रभाव असतो. तरीसुद्धा, आपण त्यांना विशेष हेतूने विकत घेऊ शकत नाही.