प्रत्येकाने मसाजचे फायदे जाणून घेतले आहेत. हे एक गुप्तच नाहीये की पाय मालिश केल्याने मुलाला उभं राहून चालत राहण्यास मदत होते, एवढेच नाही की हे केवळ एक उपयोगी गोष्ट आहे. मुलांसाठी आरामदायी पाऊल मसाज यामुळे वाढणारी टोन काढणे, उलट उत्तेजक, पाय मजबूत करील.
नवजात मुलांसाठी पाय मालिश
प्रतिबंधात्मक कारणासाठी मसाज सर्व मुलांसाठी शिफारसीय आहे आणि स्वत: ला करण्यास घाबरू नका, व्यावसायिक मादक पदार्थांचा उपयोग फक्त अत्यंत गरजेच्या प्रकरणामध्येच होऊ शकतो - जेव्हा एखाद्या डॉक्टरने मालिश केले असेल
नाभीसंबधीचा दोर झाल्यानंतर दैनिक मसाज बाळाच्या आयुष्याच्या दुस-या महिन्यामध्ये होऊ शकते.
लहान मुलांसाठी पावलांच्या मसाज करतांना काही नियमांचे अनुपालन करावे लागते:
- ज्या खोलीत मसाज आयोजित केले जाईल ते हवेशीर असले पाहिजे परंतु थंड होऊ नये. मुलाला अस्वस्थ पडलेले असावे.
- आईचे हात उबदार असावेत, लांब नाखून, रिंग्ज आणि ब्रेसलेट न करता.
- बाळ चांगल्या मूडमध्ये असताना ते निवडण्यासाठी वेळ.
- मालिश करताना, मुलाशी बोलण्यास विसरू नका.
- दररोज, आंघोळीपूर्वी, आरामशीर मसाज करण्याचा प्रयत्न करा - ते न्याहारी यंत्रणेसाठी उपयुक्त ठरेल.
एखाद्या मुलासाठी पाऊल मालिश कसे करावे?
1. प्रकाश स्ट्रोक स्ट्रोकसह मालिश सुरू करा.
2. पृष्ठभागावर मुलाचे लेग लांबी वाढवा. आपल्या उजवा हाताने, मुलाच्या मांडीला चिकटवा, म्हणजे अंगठ आणि इतर सर्व बोटांच्या दरम्यान अंगठी आहे. वरच्या खाली (उदा. हिप पासून पाय पर्यंत) सहजपणे पालट करणे सुरू करा, हळूहळू हालचालीची गती वाढवून दबाव वाढवा. पाऊल गाठणे, प्रारंभिक स्थितीवर परत जा, पाऊल जोपर्यंत ते स्पर्श. प्रत्येक पाऊल 5-6 वेळा व्यायाम करा
3. आपल्या उजव्या हाताने मुलाच्या मांडीवर आणि दुसरा पाय त्याच वाडीला ठेवा. हलके ढीग आणि "स्क्वस्क करा" असे म्हणून प्रारंभ करा. 3-4 वेळा करा
4. उजव्या हातावर बाळाचे पाय घ्या, डाव्या हाताला खालील हालचाली करा, टाचाने सुरू करा, वर हलवा:
- गाजर स्वच्छतेची आठवण म्हणून तीक्ष्ण लहान हालचाली;
- अंतरावर बोटांच्या बोटांनी पुल करा आणि सतत दबाव वाढवा.
दोन्ही व्यायाम 3-4 वेळा करतात
5. उजव्या हाताच्या बोटांनी बाळाच्या बोटांमधून बाहेर पडून हळूवारपणे फडफडतो, मग तीन बोटांनी - मोठ्या, मध्यम आणि निर्देशांकाने चढताना हालचालींवर जा.
6. या व्यायाम पाय आणि गुडघा च्या संधी विकसित होईल, पण ते काळजीपूर्वक केले करणे आवश्यक आहे
- मुलाच्या पायाला उजव्या हातात घ्या आणि आपल्या बोटाला मुलाच्या बोटांना धारण करा. आपला डावा हात संयुक्त वर ठेवा उजवीकडे पाऊल फिरविणे चक्राकार हालचाल करणे सुरू, नंतर डाव्या;
- एक हात बाळाला गुंडाळलेला बांधकामाद्वारे ठेवतो.
दोन्ही दिशा-निर्देशांमध्ये अचूक परिपत्रक हालचाल करण्यासाठी चाकू वापरा.
7. मसाज केल्याने मानसिक ताण येणा-या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, आपल्या दोन्ही हातांना बाळाच्या गुहेत ठेवून द्या. तो स्ट्रोक. नंतर, आपले हात लॉकमध्ये धरुन ठेवा आणि पायांच्या पाठीमागे स्वाइप करा, सुरुवातीस, जे तुम्हाला समजते, याजकांबरोबर आणि स्टॉपसह समाप्त होतात.
8. आम्ही मसाज सत्र समाप्त तसेच आम्ही सुरु - प्रकाश stroking हालचाली सह
आणि चार्ज करण्याबद्दल विसरू नका: एकाच वेळी दोन्ही पाय सह परिपत्रक हालचाली, जुनी तपासलेली "बाईक" - हे सर्व मसाज घटक आहेत, केवळ एक गेम स्वरूपात सादर केले आहेत.