बाळाचा जन्म झाल्यानंतर मंदी

प्रत्येक बाळाच्या जन्मात बाळाचा जन्म खुपच खुप आनंदी असतो, परंतु नेहमीच हा कार्यक्रम अपवादात्मक सकारात्मक भावनांसह नसतो. काहीवेळा एक तरुण आई समजते की ती गंभीर मुलांच्या अनुपस्थितीत तिच्या जवळ तिच्या मुलाच्या उपस्थितीत आनंद वाटत नाही आणि बर्याचदा रडते. हे सर्व भिती आणि आश्चर्यांसाठीच केवळ स्त्रीच नव्हे, तर तिच्या जवळच्या नातेवाईकांनाही हेच कळत नाही की त्यांना काय होत आहे हे समजत नाही.

खरं तर, बाळाचा जन्म किंवा नैराश्य येण्याची गंभीर मानसिक-भावनात्मक स्थिती, एक पूर्णपणे स्पष्ट करता येण्याजोगे घटना आहे. त्यास थोडेसे चिंता करणे अशक्य आहे, उलटपक्षी, दिलेली आजारांची पहिली चिन्हे झाल्यास शक्य तितक्या लवकर त्यावर मात करण्यासाठी उपाय करणे आवश्यक आहे . प्रसव झाल्यावर आपण उदासीनता कशी तोंड देऊ शकता, आणि या स्थितीचे लक्षण कोणत्या लक्षणांवर आपण या लेखात सांगू.

प्रसव झाल्यावर उदासीनता का येते?

खरं तर, या परिस्थितीचा मुख्य कारण शरीराच्या संप्रेरक पुनर्रचना मध्ये lies. एखाद्या तरुण आईच्या रक्तातील संप्रेरकाचे स्तर सामान्य करण्यासाठी, सामान्यतः 2-3 महिने लागतात, आणि या सर्व वेळी एक स्त्री तीक्ष्ण आणि अनियंत्रित मिजाची भोके अनुभवू शकते आणि आक्रमणाचे अनपेक्षित विस्फोट करू शकते.

याच्या व्यतिरीक्त, प्रसुतिपूर्व उदासीनतेची घटना इतर कारणांद्वारे देखील स्पष्ट करता येते, विशेषतः:

• भय आणि त्यांच्या क्षमतेत असुरक्षितता;
• आकृती आणि स्वरूप मध्ये नकारात्मक बदल;
• जुन्या जीवनास जगण्याची असमर्थता, उदाहरणार्थ, नियमित मनोरंजन कार्यक्रमास भेट द्या;
• नैसर्गिक गरजांच्या सुटण्याच्या दरम्यान तसेच पती किंवा पत्नीसह समागम करताना शारीरिक वेदना किंवा अस्वस्थता

प्रसुतिपूर्व उदासीनता चिन्हे

खालील वैशिष्ट्ये द्वारे प्रसुतिपूर्व उदासीनता ओळखणे शक्य आहे:

• दिवसभरात असामान्य उष्मायन आणि संध्याकाळी झोपण्यास असमर्थता;
• सतत काळजी आणि चिंता;
• अति चिडचिड;
• निरुपयोगी रडणे आणि राग;
• तीक्ष्ण मूड स्विंग;
• अविश्वसनीय थकवा एक भावना, एक यंत्रातील बिघाड;
• न्यूनगंडाची भावना किंवा दोष;
• मुलाच्या समोर अपराधीपणाची भावना;
• जुन्या मित्रांशी संवाद साधण्यासाठी परकीयपणा आणि अनिच्छेने.

जन्मानंतर उदासीनतेत कसे पडणार नाही?

दुर्दैवाने, प्रसुतिपूर्व उदासीनता टाळण्याचे कोणतेही मार्ग नाहीत. कोणत्याही महिलेची ही गंभीर स्थिती आहे, तिच्या वयाच्या आणि तिच्याकडे कितीही मुलं आहेत. उदासीनताची शक्यता कमी करण्यासाठी आपण करू शकता ती गोष्ट म्हणजे आपल्या नातेवाईकांच्या मदतीसाठी आधीच विचारा, उदाहरणार्थ, आई, सासू, बहीण किंवा मैत्रिणी.

याव्यतिरिक्त, बाळाच्या जन्मानंतरही, हे स्पष्टपणे सांगणे आवश्यक आहे की पती-पत्नी आपल्या मुलाची काळजी कशी घेतील. पुरुषांना लगेच ओळख मिळत नाही की त्यांनी एक नवीन दर्जा प्राप्त केली आहे, आणि आता त्यांचे जीवन नाटकीयपणे बदलले आहे. म्हणूनच, बाळाच्या देखाव्यानंतर ताकदवान मुलांच्या प्रतिनिधींना नियमाप्रमाणे काय करावे हे त्यांना कळत नाही, आणि ते आपल्या प्रिय "अर्धे" कशी मदत करू शकतात.

आपल्यापैकी जन्म झाल्यास नैराश्यात गेल्यास त्यातून बाहेर पडणे आपल्याला सल्ला देण्यास मदत करेल:

• दररोज स्वयंपाकघरात वेळ घालवू नका म्हणून मोठ्या भागांमध्ये शिजवण्याचा प्रयत्न करा;
• शक्य तितक्या जास्त झोपा आणि दिवसात;
• आपल्या बाळाला स्तनपान करताना आपल्या आवडत्या पुस्तके वाचा;
• "एक मिळवा" छंद आणि त्याला दिवसातून किमान 20 मिनिटे देण्याचा प्रयत्न करा;
• योग्यरित्या खावे आणि कॅल्शियम आणि ऍस्कॉर्बिक ऍसिड असलेल्या मल्टीव्हिटामिन देखील घ्या;
• चौरस आणि उद्याने मध्ये खूप चालणे;
• आपल्या आवडत्या संगीताचा समावेश करा आणि आपल्या बाळामध्ये बाळासह नृत्य करा