रिफ्लेक्सोलॉजीचा आधार स्लॉल्सवर असलेल्या मज्जातंतूंच्या शेवटच्या विशेष गुणांवर विशेष प्रभाव टाकतो. म्हणूनच पाऊल आणि पायचा मालिश फायदे केवळ पायांच्या अवयवांनाच नाही तर वेदना आणि सूज दूर करते, पण त्याचबरोबर चांगल्या अवयवांवर तसेच आंतरिक अवयवांचे आणि प्रथिनांवरील कार्यक्षमतेवरही सकारात्मक परिणाम होतो.
पाय आणि पायांचे एकरुपण
प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, योग्यरित्या तयार करणे आवश्यक आहे हे करण्यासाठी, पाय एक उबदार बाथ करा (10-15 मिनिटे) पूर्णपणे त्यांना आराम करण्यासाठी, ज्यानंतर त्वचा कोरड्या, टॉवेल च्या प्रखर हालचाली सह तापमानवाढ
एक पौष्टिक क्रीम किंवा तेल उचलता, आपण सुरू करू शकता:
- टाचण माली, एकामागून बोटांनी जाताना
- दाबल्या जाणार्या हालचालींमुळे पाऊल उडी मारली जाते. आपल्या अंगठ्यासह, आपली टाच पुन्हा मर्ज करा.
- गोल हालचाली सह पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सुमारे (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाची खडी)
- एखाद्या हाताने हात पकडा, पोकळ मध्ये पाऊल दाबा
- हलक्या sipping, प्रत्येक पायाचे बोट मर्दणे
- अकिलीस टेंडन पसरवा.
- लांब स्नायूंना गुदद्वारांपासून सुरू होणारे आणि गुडघावर समाप्त होणारी मालिश करा.
- अंगठ्यासारखी, त्वचेवर चिटकवून, हिटीच्या क्षेत्रामध्ये समाप्त करा.
जर वालुस वार्ध असेल तर पायांच्या पायांच्या पायांची पायाभरणी करणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, उबदार वाटल्याची भावना होईपर्यंत आपल्याला जोमदारपणे समस्या क्षेत्र घासणे आवश्यक आहे. यानंतर, आपण हळूवारपणे आपल्या अंगठ्याला हंसांच्या विकासाच्या दिशेने खेचून, क्षेत्रास हळुवारपणे हाताळले पाहिजे.
पाय आणि पाय मालिश साठी महत्त्वाचे मुद्दे
विचारात घेतलेल्या रीफ्लेक्लोशोटीच्या तंत्राने अंतर्गत अवयव आणि सर्व प्रणाल्यांचे कार्य सुधारण्यास अनुमती मिळते, जर एखाद्याला माहित असेल की कोणत्या क्षेत्रांवर कृती करावयाची आहे.
उदाहरणार्थ, बोटांनी आणि पॅडच्या भागात मेंदूचे कार्य, दृश्य आणि श्रवण यंत्र, ब्रॉन्कस आणि फुफ्फुस आणि थायरॉईड ग्रंथी जबाबदार असतात.
पाऊल च्या मध्यभागी पचन क्षेत्र, genitourinary आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आहे.
एड़ी वर, आतड्यांसंबंधी जननेंद्रियाच्या ग्रंथीशी निगडित तंत्रज्ञानाचे शेवटचे स्थान आहे.
गुणांच्या स्थानाविषयी अधिक माहितीसाठी, आपण आकृती वापरू शकता