ग्रोथ हार्मोन - somatotropic संप्रेरक (somatotropin), पिट्यूटरी ग्रंथी मध्ये तयार होतो - मानवी शरीराच्या अंत: स्त्राव ग्रंथी. पौगंडावस्थेतील हा हार्मोन सर्वात सक्रीयपणे संयोगित केला आहे, ज्यामुळे बालकांच्या गहन वाढीला उत्तेजन मिळते. 21 वर्षाच्या सुरूवातीस, पिट्युटरी ग्रंथीद्वारे वाढ होर्मोनचा विकास हळूहळू कमी होतो. वयाच्या 60 व्या वर्षापासून हार्मोनच्या मागील संश्लेषणाच्या 50% पेक्षा जास्त नाही.
मुलांसाठी ग्रोथ हार्मोन
ग्रोथ हार्मोन संपूर्ण आयुष्यात एकत्रित केला जातो आणि सर्व शरीर प्रणालीवर एक सशक्त परिणाम होतो. मुलांसाठी, वाढ हार्मोन हा सर्वांत अवयवांच्या सर्व अवयवांच्या आणि पेशींच्या विकासाचा प्रथम गुण आहे. वाढ होर्मोनचे सर्वात महत्वाचे कार्य विचारात घ्या.
वाढ होर्मोनामुळे काय परिणाम होतो?
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवण्याच्या प्रक्रियेत ग्रोथ हार्मोनचा समावेश आहे. वाढ होर्मोनची कमतरता वाहतूक, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि इतर रोगांमधे धमनीसुलणामुळे होऊ शकते.
- त्वचा कव्हर. कोलेजनच्या संश्लेषणामध्ये ग्रोथ हार्मोन हा एक अनिवार्य घटक आहे, जो त्वचेच्या स्थिती आणि टोनसाठी जबाबदार आहे. वाढ होर्मोनची कमतरता कोलेजन उत्पादनास अपुरी पडते, ज्यामुळे त्वचेच्या वयोमानाच्या प्रक्रियेत वाढ होते.
- वजन झोप दरम्यान, वाढ हार्मोन वसा च्या विघटन सहभाग आहे. या यंत्रणा मध्ये अपयश एक हळूहळू लठ्ठपणा होऊ शकते.
- हाड ऊती पौगंडावस्थेतील वाढ होर्मोनसाठी हाडांची सर्व विस्तारणे प्रथम असेल तर प्रौढांसाठी ही त्यांची ताकद आहे. हे असे आहे की वाढ होर्मोन शरीरातील विटामिन डी 3 मध्ये संश्लेषित करण्यास मदत करते, जो हाडांची ताकद आणि स्थिरता यासाठी जबाबदार आहे. हा घटक गंभीर जखमा आणि विविध रोगांचा सामना करण्यास मदत करतो.
- स्नायू ऊतक - लवचिकता आणि सामर्थ्य
- बॉडी टोन ग्रोथ हार्मोन चांगला मूड, ऊर्जेचा आणि चांगला निद्रा राखण्यात मदत करतो.
- फॅटी फाइबर वाढ होर्मोनमुळे वसाचे विघटनच उद्भवले आहे, जे विशेषत: ओटीपोटात क्षेत्रामध्ये चरबी जमा कमी करण्यास मदत करते. या कारणास्तव, वाढ हार्मोन मुलींसाठी इतका आकर्षक आहे.
कमी होणे आणि वाढ होर्मोनची जास्त
मुलांमध्ये ग्रोथ हार्मोनची कमतरता किंवा वाढ होर्मोनची कमतरता ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यामुळे केवळ वाढीच्या विलंबापर्यंत प्रगती होऊ शकत नाही, परंतु बालपणातील आणि सामान्य शारीरिक विकासाचा विलंबही तसेच काही बाबतीत - बौद्धिकता जास्तीत जास्त गर्भधारणा मुलामुलींवरील चैतन्य वाढीला उत्तेजित करते.
अशा प्रकारचे विकार वेगवेगळे असू शकतात - गर्भधारणेचे पॅथॉलॉजी, जनुकीय पूर्वस्थिती, हार्मोनल अपयश.
आज पर्यंत, आपण वाढीच्या संप्रेरकांपैकी अनेक पूरक आणि इंजेक्शन सहजपणे शोधू शकता. थोडक्यात, लहान रुग्णांना संप्रेरक औषधांचा इंजेक्शन दिला जातो. उपचार करताना अनेक वर्षे असू शकतात.
पण काही कारणे असल्यास, अशा औषधे घेण्याची सुरुवात डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर कठोर असली पाहिजे. अन्यथा, अपेक्षित सकारात्मक परिणामाऐवजी, आपण बर्याच समस्या आणि साइड इफेक्ट मिळवू शकता.
याव्यतिरिक्त, नैसर्गिकरित्या वाढ हार्मोन शरीरात संश्लेषण वाढविणे शक्य आहे
वाढ संप्रेरकांच्या निर्मितीला उत्तेजित कसे करावे?
- स्वप्न सखोल झोपेच्या काळात सर्वांत अधिक सत्त्विकरित वाढीचा हार्मोन. म्हणून, आपल्याला किमान 7 - 8 तास झोपण्याची गरज आहे.
- योग्य आहार निजायची वेळ आधी 3 तासांपेक्षा जास्त खाऊ नका. शरीर पूर्ण असेल तर - पिट्यूटरी ग्रंथी सक्रियपणे वाढ संप्रेरक निर्मिती नाहीत. म्हणूनच, झोपायला जाण्यापूर्वी, सहजपणे आत्मसात केलेल्या उत्पादनांना प्राधान्य द्या. उदाहरणार्थ, कमी चरबीयुक्त पनीर, अंडी पंचा इ.
- योग्य मेनू पोषणाचा आधार डेअरी उत्पादने, भाज्या आणि फळे असावा. तसेच, प्रथिने युक्त समृध्द अन्नांबद्दल विसरू नका.
- रक्त आपण रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढीस परवानगी देऊ शकत नाही, हा घटक वाढ होर्मोनचे उत्पादन कमी करण्यास सक्षम आहे.
- शारीरिक क्रियाकलाप फुटबॉलसाठी फुटबॉल , व्हॉलीबॉल, टेनिससाठी मुले अगदी योग्य असतात . शॉर्ट-अवॉर्ड रनिंगसाठी खूप योग्य.
पण कोणत्याही वजन प्रशिक्षण 45 पेक्षा जास्त नसावे - 50 मिनिटे. - ताण, भावनिक अत्याधुनिकता, उपासमारीमुळे शरीरातील वाढ होर्मोनची संश्लेषण वाढते.
वाढ होर्मोन, धूम्रपान, मधुमेह, रक्तात वाढले कोलेस्ट्रॉलचे उत्पादन, पिट्यूटरी ग्रंथीचा त्रास कमी करणारे घटक.
ग्रोथ हार्मोन हा निरोगी शरीराचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. शरीरात त्याचे संश्लेषण कसे होते त्यावरून, बाळाची वाढ अवलंबून असते. आणि शरीराच्या अनेक अवयवांचे आणि व्यवस्थांच्या यशस्वी कारणामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम होतो.